WomanIdol - Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη; Open Lightbox

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Σύμφωνα με έρευνες στον δυτικό κόσμο περίπου οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ντους μόλις ξυπνήσουν το πρωί και οι άλλοι μισοί όταν γυρνούν από τη δουλειά ή πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Υπάρχει διαφορά;

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Οι συνήθειές μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα από εμάς κάνουμε τουλάχιστον ένα την ημέρα. Σε γενικές γραμμές, το ντους θεωρείται πιο υγιεινός τρόπος πλυσίματος συγκριτικά με το μπάνιο στην μπανιέρα, αλλά παρόλα αυτά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούμε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Το καθημερινό μάλιστα ντους απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Οι “επιθετικές θεραπείες” με άφθονο σαπούνι που ενδεχομένως περιέχει δαφναιθοθειϊκό νάτριο και parabens μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και αυξημένη εφίδρωση.

Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ και γιατί;
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη από τη μία ή την άλλη επιλογή και ας αποφασίσουμε τι ταιριάζει καλύτερα σε εμάς!

Τα οφέλη του ντους το πρωί
• Το πρωινό ντους μας “ξυπνάει” καλύτερα κι από τον καφέ! Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.
• Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς η εφίδρωση από τον νυχτερινό ύπνο χωρίς το ντους, παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Προτιμήστε μάλιστα, το χλιαρό νερό.
• Ανακουφίζει την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.

Τα οφέλη από το ντους το βράδυ
• Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το γυμναστήριο ή όλες τις άλλες δραστηριότητες μας.
• Έχει εξακριβωθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.
• Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα.
•Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.



Σχετικά άρθρα

Γιατί πρέπει πάντα να πλένουμε τα γυαλιά ηλίου

Γιατί πρέπει πάντα να πλένουμε τα γυαλιά ηλίου

Οι δερματολόγοι εξηγούν γιατί και μάλιστα ειδικά κατά τη ...

Μυστικά υγείας και ευεξίας από όλο τον κόσμο

Μυστικά υγείας και ευεξίας από όλο τον κόσμο

Ποια είναι τα κορυφαία μυστικά υγείας απ’ άκρη σ’ άκρη της Γης; Η ...

Για άνετο ύπνο στις... καυτές νύχτες!

Για άνετο ύπνο στις... καυτές νύχτες!

Χρήσιμες συμβουλές για να ζεσταίνεστε λιγότερη την ώρα του ύπνου ...

Αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ; Δεν χρειάζεται πανικός!

Αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ; Δεν χρειάζεται πανικός!

Οι 11 λόγοι που ακολουθούν θα μας καθησυχάσουν, πριν από την ...

Πραγματικά, ΜΗΝ εγκαταλείψετε το ψωμί για να χάσετε βάρος!

Πραγματικά, ΜΗΝ εγκαταλείψετε το ψωμί για να χάσετε βάρος!

Εάν είστε λάτρεις του ψωμιού και ταυτόχρονα βρίσκεστε σε ...

Τρεις μύθοι για το νερό

Τρεις μύθοι για το νερό

Τι γνωρίζουμε τελικά για τη σωστή κατανάλωσή του; Πόσο πρέπει να ...

Συμπληρώματα διατροφής:  Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου

Συμπληρώματα διατροφής: Μία διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου

Πότε ανακάλυψε η ιατρική τις βιταμίνες; Τι ρόλο παίζουν στην ...



Δημοφιλή Θέματα

Annabel’s: Το comeback ενός θρυλικού λονδρέζικου κλαμπ!

Κλαμπ και εστιατόρια που ξεχειλίζουν από πολυτέλεια. Και τις πιο διάσημες… τουαλέτες. Δείτε και θα καταλάβετε γιατί!

Αυτόπτης μάρτυρας περισσότερα...

Στρες: Μήπως έχει «καταλάβει» τον εγκέφαλό μας;

Απλές συμβουλές για να καθαρίσουμε το τοπίο των αρνητικών σκέψεων και να σταματήσουμε να ανησυχούμε με το παραμικρό.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

Λαμπερό βλέμμα χωρίς βλεφαροπλαστική!

Πώς θα αποκτήσουμε πιο λαμπερό και αψεγάδιαστο βλέμμα; Όλα τα μυστικά, εδώ!

Όμορφες ιστορίες περισσότερα...

Παγωμένα γλειφιτζούρια με γιαούρτι και φράουλες

Ένα «παιχνιδιάρικο» δροσιστικό σνακ για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού!

Μαγειρεύουμε περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas