WomanIdol - Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη; Open Lightbox

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα οφέλη;

Σύμφωνα με έρευνες στον δυτικό κόσμο περίπου οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ντους μόλις ξυπνήσουν το πρωί και οι άλλοι μισοί όταν γυρνούν από τη δουλειά ή πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Υπάρχει διαφορά;

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Οι συνήθειές μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα από εμάς κάνουμε τουλάχιστον ένα την ημέρα. Σε γενικές γραμμές, το ντους θεωρείται πιο υγιεινός τρόπος πλυσίματος συγκριτικά με το μπάνιο στην μπανιέρα, αλλά παρόλα αυτά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούμε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Το καθημερινό μάλιστα ντους απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Οι “επιθετικές θεραπείες” με άφθονο σαπούνι που ενδεχομένως περιέχει δαφναιθοθειϊκό νάτριο και parabens μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και αυξημένη εφίδρωση.

Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ και γιατί;
Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη από τη μία ή την άλλη επιλογή και ας αποφασίσουμε τι ταιριάζει καλύτερα σε εμάς!

Τα οφέλη του ντους το πρωί
• Το πρωινό ντους μας “ξυπνάει” καλύτερα κι από τον καφέ! Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τον ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.
• Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς η εφίδρωση από τον νυχτερινό ύπνο χωρίς το ντους, παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Προτιμήστε μάλιστα, το χλιαρό νερό.
• Ανακουφίζει την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.

Τα οφέλη από το ντους το βράδυ
• Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το γυμναστήριο ή όλες τις άλλες δραστηριότητες μας.
• Έχει εξακριβωθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.
• Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα.
•Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.



Σχετικά άρθρα

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Tι ώρα είναι στο σώμα σας;

Ένα απλό τεστ αίματος δείχνει τη διαφορά της πραγματικής ώρας ...

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μεγάλοι γοφοί; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι είστε πιο υγιείς!

Μια πρόσφατη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με Έλληνα ...

Ξυπνήσατε εν τω μέσω της νυχτός; Να, τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε!

Ξυπνήσατε εν τω μέσω της νυχτός; Να, τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε!

Ποια είναι τα δύο πράγματα που «απαγορεύονται» αν θέλουμε να ...

Επτά δημοφιλείς μύθοι για τη διατροφή που μας… μποϊκοτάρουν!

Επτά δημοφιλείς μύθοι για τη διατροφή που μας… μποϊκοτάρουν!

Διατροφικές παγίδες που μπλοκάρουν την απώλεια κιλών και ...

Σταφύλι, τροφή για θεές!

Σταφύλι, τροφή για θεές!

Οι ζουμερές ρόγες σταφυλιού, φροντίζουν την υγεία και τη λάμψη ...

Καρπούζι, αγάπη μου!

Καρπούζι, αγάπη μου!

Ο απόλυτος πειρασμός του καλοκαιριού! Ιδανικό φρούτο για την ...

Τριχούλες που γυρίζουν προς τα μέσα; Πλήρης οδηγός για την πρόληψη και τη θεραπεία τους!

Τριχούλες που γυρίζουν προς τα μέσα; Πλήρης οδηγός για την πρόληψη και τη θεραπεία τους!

Τι είναι; Από τι προέρχονται; Πώς θα θεραπεύσουμε και κυρίως πώς ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4057
            [title] => Αγάπες υπάρχουν πολλές! Ποια είναι τα 6 είδη αγάπης σύμφωνα με τους αρχαίους Έλληνες; 
            [clicks] => 
            [short_descr] => Διαβάστε πώς διαχώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες τα είδη της αγάπης και ανοίξτε τον δρόμο για την αληθινή ευτυχία!
            [caption3] => Agapes_uparchoun_polles_Poia_einai_ta_6_eidi_agapis_sumfona_me_tous_archaious_Ellines_
            [caption2] => Sex__Scheseis
            [caption] => PsYChOLOGIA
            [imgid] => 13963
            [cattitle] => Σεξ & Σχέσεις
            [catid] => 030001
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4058
            [title] => Φθινοπωρινά χτενίσματα: 6 στιλ από τις διάσημες πασαρέλες! 
            [clicks] => 
            [short_descr] => Αναρωτιέστε ποιες είναι οι πιο hot προτάσεις στα μαλλιά για το φθινόπωρο που μόλις ξεκίνησε; Οι προτάσεις είναι εδώ!
            [caption3] => Fthinoporina_chtenismata_6_stil_apo_tis_diasimes_pasareles_
            [caption2] => Hair__Make_Up
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 13964
            [cattitle] => Hair & Make Up
            [catid] => 028004
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4059
            [title] => Η τελευταία συλλογή εσωρούχων της Ριάνα αποδείχτηκε μία νέα εμπειρία! 
            [clicks] => 
            [short_descr] => Η Rihanna άφησε άφωνους κοινό και αγοραστές στην Εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης…
            [caption3] => I_teleutaia_sullogi_esorouchon_tis_Riana_apodeichtike_mia_nea_empeiria_
            [caption2] => News_etc
            [caption] => MODA
            [imgid] => 13970
            [cattitle] => News etc.
            [catid] => 034001
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4060
            [title] => 1905 Boutique Hotel: Η Μπελ Επόκ στην… Ξάνθη! 
            [clicks] => 
            [short_descr] => Το άρωμα και την ατμόσφαιρα της παλιάς Ξάνθης αναβιώνει στο art boutique ξενοδοχείο «1905».
            [caption3] => 1905_Boutique_Hotel_I_Mpel_Epok_stinison_Xanthi_
            [caption2] => Domatio_me_thea
            [caption] => TAXIDI
            [imgid] => 13979
            [cattitle] => Δωμάτιο με θέα
            [catid] => 031003
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Αγάπες υπάρχουν πολλές! Ποια είναι τα 6 είδη αγάπης σύμφωνα με τους αρχαίους Έλληνες;

Διαβάστε πώς διαχώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες τα είδη της αγάπης και ανοίξτε τον δρόμο για την αληθινή ευτυχία!

Σεξ & Σχέσεις περισσότερα...

Φθινοπωρινά χτενίσματα: 6 στιλ από τις διάσημες πασαρέλες!

Αναρωτιέστε ποιες είναι οι πιο hot προτάσεις στα μαλλιά για το φθινόπωρο που μόλις ξεκίνησε; Οι προτάσεις είναι εδώ!

Hair & Make Up περισσότερα...

Η τελευταία συλλογή εσωρούχων της Ριάνα αποδείχτηκε μία νέα εμπειρία!

Η Rihanna άφησε άφωνους κοινό και αγοραστές στην Εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης…

News etc. περισσότερα...

1905 Boutique Hotel: Η Μπελ Επόκ στην… Ξάνθη!

Το άρωμα και την ατμόσφαιρα της παλιάς Ξάνθης αναβιώνει στο art boutique ξενοδοχείο «1905».

Δωμάτιο με θέα περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas