WomanIdol - Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ! Open Lightbox

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!
Oι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί πολύ και δεν περιορίζεται μόνο στο αισθητικό κομμάτι. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς θα προλάβουμε το πρόβλημα ή θα το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;
Aπό τη Μαρία Καλοπούλου
Αν οι φτέρνες σας σκάσουν, θα πρέπει να προχωρήσετε άμεσα στην αντιμετώπιση, διαφορετικά το πρόβλημα θα επιδεινωθεί και οι ρωγμές θα βαθύνουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άνοιγμα του δέρματος με εμφάνιση πληγών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για μόλυνση από βακτήρια, μύκητες και ιούς.
 

Οι παράγοντες που οδηγούν στις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές 

Αφυδάτωση και κακή διατροφή: Η μη ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει μεταξύ άλλων την επιδερμίδα και αυτό έχει αντίκτυπο στις φτέρνες, οι οποίες γίνονται σκληρές και αποκτούν ρωγμές. 
 
Αυτό ισχύει και με την αφυδάτωση, η οποία κάνει την επιφάνεια του πέλματος ξηρή και τραχιά, οδηγώντας στις σκασμένες φτέρνες.
 
Προβλήματα υγείας: Οι σκληρές φτέρνες μπορούν επίσης να προκληθούν από διάφορες διαταραχές και παθήσεις, όπως μύκητες ποδιών, διαβήτη, θυροειδή, έκζεμα και ψωρίαση.
 
Ορθοστασία και έντονο περπάτημα:  Μπορούν επίσης να προκαλέσουν τις σκασμένες φτέρνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως όλο το βάρος πέφτει στα πέλματα. 
 
Αν μάλιστα υπάρχει θέμα βάρους ή εγκυμοσύνη, τότε το πρόβλημα είναι ακόμη πιο έντονο, διότι ασκείται μεγάλη πίεση στο λιπώδες στρώμα που έχει η φτέρνα, με αποτέλεσμα να σκάει και να δημιουργούνται ρωγμές.
 
Παπούτσια: Σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή επιλογή παπουτσιού. Ένα μη ανατομικό και ακατάλληλο για την περίσταση ζευγάρι υποδημάτων, μπορεί να δημιουργήσει σκασμένες και σκληρές φτέρνες. 
 
Επίσης, τα ανοιχτά παπούτσια όπως σαγιονάρες, πέδιλα και σανδάλια, είναι ένας ακόμη λόγος που δημιουργούνται ξηρές φτέρνες, διότι το λιπώδες μέρος της φτέρνας είναι εκτεθειμένο και φθείρεται. Όπως άλλωστε κι αν συνηθίζεται να περπατάτε ξυπόλητη. 
 
Μείωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας: Μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση ή στην ηλικία.  
 
Κληρονομικότητα: Αν κάποιο μέλος της οικογένειας σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες, ενδέχεται να οφείλεται ακόμη και στο DNA του.

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα; 

1.Η συχνή περιποίηση των ποδιών είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Μην αμελείτε λοιπόν να τις τρίβετε με τη ράσπα, τη λίμα ή μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις. 
 
Για καλύτερο αποτέλεσμα, ανά τακτά διαστήματα χρησιμοποιήστε ένα scrub και τρίψτε τα πέλματα σας.
 
Σε περίπτωση που οι φτέρνες σας έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο. Οι ρωγμές δεν μπορούν να επουλωθούν αν δεν αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του σκασμένου δέρματος. 
 
Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, διότι μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα επιδερμίδας από το επιθυμητό και να προκληθεί πόνος στις φτέρνες. Οι ρωγμές θα εξαφανιστούν σιγά σιγά και όχι με την πρώτη. 
 
2. Μην αμελείτε την καθημερινή εφαρμογή μιας βαθιά ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες σας. Ιδανικές είναι οι κρέμες με σαλικυλικό οξύ, διότι βοηθά στην απολέπιση και προλαμβάνει τη δημιουργία σκληρύνσεων.
 
3. Πριν τον ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες ή βαζελίνη στα πέλματα σας, τυλίξτε τα προαιρετικά με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες.
 
4. Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα ανατομικά παπούτσια για κάθε περίσταση. Αν θέλετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ποδίατρο για να σας ενημερώσει για τους πάτους παπουτσιών. 
 
5. Η κατανάλωση αρκετού νερού ή υγρών, καθώς και τα λιπαρά ωμέγα 3-6-9 βοηθούν στην ενυδάτωση. Επίσης, πρέπει να λαμβάνετε τις κατάλληλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως C, B6 και ψευδάργυρο. Αν η διατροφή σας δεν τα προσφέρει, ίσως σας ωφελήσει ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα.
 
Οι βασικές κινήσεις
 
Απολέπιση: Τρίψτε το προϊόν απολέπισης κάνοντας μασάζ για 10-15 λεπτά, δίνοντας περισσότερη προσοχή στις σκασμένες φτέρνες και τα ξηρά σημεία του πέλματος. 
 
Έπειτα ξεπλυθείτε με κρύο νερό και σκουπιστείτε πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Φροντίστε να σκουπίσετε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
 
Ποδόλουτρο: Πάρτε μια λεκάνη και γεμίστε τη με χλιαρό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς. 
 
Βυθίστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. Πέρα από το μαλακό δέρμα, το ποδόλουτρο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρησμένων ποδιών.
 
Ενυδάτωση: Αφού βρέξετε καλά τις φτέρνες σας με νερό, εφαρμόστε λίγη βαζελίνη ή μία πλούσια ενυδατική κρέμα. 


Σχετικά άρθρα

Φροντίδα για τα χείλη: Για να μην «παγώνει» το χαμόγελό μας!

Φροντίδα για τα χείλη: Για να μην «παγώνει» το χαμόγελό μας!

Πώς θα προστατέψουμε τα χείλη μας; Με 10 απλές, αλλά άκρως ...

Ερεθισμοί στα χείλη; Ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση;

Ερεθισμοί στα χείλη; Ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση;

Η σωστή φροντίδα στα χείλη ξεκινά από τον έλεγχο στο είδος του ...

Ξηρό βούρτσισμα για βελούδινη επιδερμίδα

Ξηρό βούρτσισμα για βελούδινη επιδερμίδα

Μία εύκολη τεχνική περιποίησης για λαμπερό δέρμα! Πώς ...

Συμβουλές για να διατηρήσετε το μαύρισμα του καλοκαιριού!

Συμβουλές για να διατηρήσετε το μαύρισμα του καλοκαιριού!

Ποια είναι τα μυστικά για να διατηρήσετε την ηλιοκαμένη σας ...

Γυρίστε τους... την πλάτη

Γυρίστε τους... την πλάτη

Τολμηρά εξώπλατα, σέξι στράπλες, έξωμα ρούχα «απαιτούν» μία ...

Πώς θα καλύψω τις γραμμές από το μαύρισμα;

Πώς θα καλύψω τις γραμμές από το μαύρισμα;

Σε αυτό το επίμαχο ερώτημα, η απάντηση είναι εδώ! Και οι κινήσεις ...

Τα must της καλοκαιρινής ομορφιάς

Τα must της καλοκαιρινής ομορφιάς

Με 11 συμβουλές ομορφιάς κάθε μας εμφάνιση ανεβάζει το θερμόμετρο ...



    Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 4109
            [title] => Πώς να καθαρίσετε το εσωτερικό της τσάντας σας
            [clicks] => 
            [short_descr] => Αν ντρέπεστε να την ανοίξετε δημόσια,  καιρός να την εκκαθαρίσετε και να την καθαρίσετε… Δείτε απλές συμβουλές!
            [caption3] => Pos_na_katharisete_to_esoteriko_tis_tsantas_sas
            [caption2] => Ola_tou_spitiou
            [caption] => OIKONOMIA
            [imgid] => 14249
            [cattitle] => Ολα του σπιτιού
            [catid] => 029004
        )

    [1] => Array
        (
            [id] => 4111
            [title] => Μυστικά του στιλ: Πώς να δείχνετε πιο αδύνατη από ό,τι είστε!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Μερικά έξυπνα τρικ, μας κάνουν πιο κομψές και ανεβάζουν την αυτοπεποίθησή μας! Όλα θέλουν τον τρόπο τους!
            [caption3] => Mustika_tou_stil_Pos_na_deichnete_pio_adunati_apo_oti_eiste
            [caption2] => Trendspotting
            [caption] => MODA
            [imgid] => 14256
            [cattitle] => Trendspotting
            [catid] => 034002
        )

    [2] => Array
        (
            [id] => 4110
            [title] => Ξηρό βούρτσισμα για βελούδινη επιδερμίδα
            [clicks] => 
            [short_descr] => Μία εύκολη τεχνική περιποίησης για λαμπερό δέρμα! Πώς εφαρμόζεται; Τι προσφέρει; Και πώς θα διαλέξετε την κατάλληλη βούρτσα;
            [caption3] => Xiro_bourtsisma_gia_beloudini_epidermida
            [caption2] => Peripoiisi
            [caption] => OMORFIA
            [imgid] => 14258
            [cattitle] => Περιποίηση
            [catid] => 028003
        )

    [3] => Array
        (
            [id] => 4113
            [title] => Φιλέτο κοτόπουλο... πορτοκαλί!
            [clicks] => 
            [short_descr] => Τρώμε σε μόλις 15 λεπτά; Αν δεν μας πιστεύετε, δοκιμάστε να φτιάξετε τη συνταγή! Όσοι το δοκιμάσουν, απλά θα το λατρέψουν!
            [caption3] => Fileto_kotopoulo_portokali
            [caption2] => Tou_kosmou_oi_geuseis
            [caption] => GASTRONOMIA
            [imgid] => 14260
            [cattitle] => Του κόσμου οι γεύσεις
            [catid] => 036003
        )

)
    

Δημοφιλή Θέματα

Πώς να καθαρίσετε το εσωτερικό της τσάντας σας

Αν ντρέπεστε να την ανοίξετε δημόσια, καιρός να την εκκαθαρίσετε και να την καθαρίσετε… Δείτε απλές συμβουλές!

Ολα του σπιτιού περισσότερα...

Μυστικά του στιλ: Πώς να δείχνετε πιο αδύνατη από ό,τι είστε!

Μερικά έξυπνα τρικ, μας κάνουν πιο κομψές και ανεβάζουν την αυτοπεποίθησή μας! Όλα θέλουν τον τρόπο τους!

Trendspotting περισσότερα...

Ξηρό βούρτσισμα για βελούδινη επιδερμίδα

Μία εύκολη τεχνική περιποίησης για λαμπερό δέρμα! Πώς εφαρμόζεται; Τι προσφέρει; Και πώς θα διαλέξετε την κατάλληλη βούρτσα;

Περιποίηση περισσότερα...

Φιλέτο κοτόπουλο... πορτοκαλί!

Τρώμε σε μόλις 15 λεπτά; Αν δεν μας πιστεύετε, δοκιμάστε να φτιάξετε τη συνταγή! Όσοι το δοκιμάσουν, απλά θα το λατρέψουν!

Του κόσμου οι γεύσεις περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas