WomanIdol - Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ! Open Lightbox

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!

Σκασμένες φτέρνες; Όχι, εγώ!
Oι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί πολύ και δεν περιορίζεται μόνο στο αισθητικό κομμάτι. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς θα προλάβουμε το πρόβλημα ή θα το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;
Aπό τη Μαρία Καλοπούλου
Αν οι φτέρνες σας σκάσουν, θα πρέπει να προχωρήσετε άμεσα στην αντιμετώπιση, διαφορετικά το πρόβλημα θα επιδεινωθεί και οι ρωγμές θα βαθύνουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άνοιγμα του δέρματος με εμφάνιση πληγών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για μόλυνση από βακτήρια, μύκητες και ιούς.
 

Οι παράγοντες που οδηγούν στις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές 

Αφυδάτωση και κακή διατροφή: Η μη ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει μεταξύ άλλων την επιδερμίδα και αυτό έχει αντίκτυπο στις φτέρνες, οι οποίες γίνονται σκληρές και αποκτούν ρωγμές. 
 
Αυτό ισχύει και με την αφυδάτωση, η οποία κάνει την επιφάνεια του πέλματος ξηρή και τραχιά, οδηγώντας στις σκασμένες φτέρνες.
 
Προβλήματα υγείας: Οι σκληρές φτέρνες μπορούν επίσης να προκληθούν από διάφορες διαταραχές και παθήσεις, όπως μύκητες ποδιών, διαβήτη, θυροειδή, έκζεμα και ψωρίαση.
 
Ορθοστασία και έντονο περπάτημα:  Μπορούν επίσης να προκαλέσουν τις σκασμένες φτέρνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως όλο το βάρος πέφτει στα πέλματα. 
 
Αν μάλιστα υπάρχει θέμα βάρους ή εγκυμοσύνη, τότε το πρόβλημα είναι ακόμη πιο έντονο, διότι ασκείται μεγάλη πίεση στο λιπώδες στρώμα που έχει η φτέρνα, με αποτέλεσμα να σκάει και να δημιουργούνται ρωγμές.
 
Παπούτσια: Σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή επιλογή παπουτσιού. Ένα μη ανατομικό και ακατάλληλο για την περίσταση ζευγάρι υποδημάτων, μπορεί να δημιουργήσει σκασμένες και σκληρές φτέρνες. 
 
Επίσης, τα ανοιχτά παπούτσια όπως σαγιονάρες, πέδιλα και σανδάλια, είναι ένας ακόμη λόγος που δημιουργούνται ξηρές φτέρνες, διότι το λιπώδες μέρος της φτέρνας είναι εκτεθειμένο και φθείρεται. Όπως άλλωστε κι αν συνηθίζεται να περπατάτε ξυπόλητη. 
 
Μείωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας: Μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση ή στην ηλικία.  
 
Κληρονομικότητα: Αν κάποιο μέλος της οικογένειας σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες, ενδέχεται να οφείλεται ακόμη και στο DNA του.

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα; 

1.Η συχνή περιποίηση των ποδιών είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Μην αμελείτε λοιπόν να τις τρίβετε με τη ράσπα, τη λίμα ή μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις. 
 
Για καλύτερο αποτέλεσμα, ανά τακτά διαστήματα χρησιμοποιήστε ένα scrub και τρίψτε τα πέλματα σας.
 
Σε περίπτωση που οι φτέρνες σας έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο. Οι ρωγμές δεν μπορούν να επουλωθούν αν δεν αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του σκασμένου δέρματος. 
 
Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, διότι μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα επιδερμίδας από το επιθυμητό και να προκληθεί πόνος στις φτέρνες. Οι ρωγμές θα εξαφανιστούν σιγά σιγά και όχι με την πρώτη. 
 
2. Μην αμελείτε την καθημερινή εφαρμογή μιας βαθιά ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες σας. Ιδανικές είναι οι κρέμες με σαλικυλικό οξύ, διότι βοηθά στην απολέπιση και προλαμβάνει τη δημιουργία σκληρύνσεων.
 
3. Πριν τον ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες ή βαζελίνη στα πέλματα σας, τυλίξτε τα προαιρετικά με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες.
 
4. Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα ανατομικά παπούτσια για κάθε περίσταση. Αν θέλετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ποδίατρο για να σας ενημερώσει για τους πάτους παπουτσιών. 
 
5. Η κατανάλωση αρκετού νερού ή υγρών, καθώς και τα λιπαρά ωμέγα 3-6-9 βοηθούν στην ενυδάτωση. Επίσης, πρέπει να λαμβάνετε τις κατάλληλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως C, B6 και ψευδάργυρο. Αν η διατροφή σας δεν τα προσφέρει, ίσως σας ωφελήσει ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα.
 
Οι βασικές κινήσεις
 
Απολέπιση: Τρίψτε το προϊόν απολέπισης κάνοντας μασάζ για 10-15 λεπτά, δίνοντας περισσότερη προσοχή στις σκασμένες φτέρνες και τα ξηρά σημεία του πέλματος. 
 
Έπειτα ξεπλυθείτε με κρύο νερό και σκουπιστείτε πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Φροντίστε να σκουπίσετε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
 
Ποδόλουτρο: Πάρτε μια λεκάνη και γεμίστε τη με χλιαρό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς. 
 
Βυθίστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. Πέρα από το μαλακό δέρμα, το ποδόλουτρο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρησμένων ποδιών.
 
Ενυδάτωση: Αφού βρέξετε καλά τις φτέρνες σας με νερό, εφαρμόστε λίγη βαζελίνη ή μία πλούσια ενυδατική κρέμα. 


Σχετικά άρθρα

Τα must της καλοκαιρινής ομορφιάς

Τα must της καλοκαιρινής ομορφιάς

Με 11 συμβουλές ομορφιάς κάθε μας εμφάνιση ανεβάζει το θερμόμετρο ...

Το κόλπο για να μην «ανάβουν» οι μηροί σας από τη ζέστη

Το κόλπο για να μην «ανάβουν» οι μηροί σας από τη ζέστη

Ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ανάμεσα στους μηρούς ...

Ποιο σημείο χρειάζεται προσοχή για να φαίνεστε πάντα νέα;

Ποιο σημείο χρειάζεται προσοχή για να φαίνεστε πάντα νέα;

Ακολουθείτε με προσοχή την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Κι όμως, ...

Πεντικιούρ που θα ζηλέψουν ακόμα και οι επαγγελματίες!

Πεντικιούρ που θα ζηλέψουν ακόμα και οι επαγγελματίες!

Mε 6 εύκολα βήματα μπορούμε να δημιουργήσουμε το τέλειο ...

K-Beauty: Η νέα τάση της ομορφιάς που μας μαγεύει!

K-Beauty: Η νέα τάση της ομορφιάς που μας μαγεύει!

Η «εισβολή» της φιλοσοφίας και της ιεροτελεστίας που ακολουθούν ...

Έγκαυμα από τον ήλιο; Αντιμετωπίστε το με φυσικό τρόπο!

Έγκαυμα από τον ήλιο; Αντιμετωπίστε το με φυσικό τρόπο!

Επτά τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματα γρήγορα ...

Νέα τάση: Μάσκες σώματος στο προσκήνιο

Νέα τάση: Μάσκες σώματος στο προσκήνιο

Εκτός από το πρόσωπο, ας φροντίσουμε και το δέρμα του σώματός μας. ...



Δημοφιλή Θέματα

Ποιο σημείο χρειάζεται προσοχή για να φαίνεστε πάντα νέα;

Ακολουθείτε με προσοχή την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Κι όμως, συχνά κάτι ξεχνάμε που προδίδει την ηλικία μας!

Περιποίηση περισσότερα...

Ποια ποτά κάνουν κακό στο δέρμα μας;

Τα ποτά κατατάσσονται από τα λιγότερο στα πιο επιβλαβή για την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας. Ας δούμε τη λίστα!

Fitness & Υγεία περισσότερα...

Τα... περίεργα πράγματα που ανάβουν τους άνδρες!

Ποια είναι τα λοιπόν, τα στοιχεία που οι άνδρες λένε ότι τους προκαλούν ερωτικό ενδιαφέρον; Μάλλον θα εκπλαγείτε!

Σεξ & Σχέσεις περισσότερα...

Λουκουμάδες... «Φάτους όλους»!

Μία ιστορία που αποδεικνύει ότι το πάθος, η επιμονή και η εργασία δικαιώνονται!

Success stories περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas