WomanIdol - Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο! Open Lightbox

Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο!

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

    Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

    Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

    Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

    Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

    Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

    Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!
  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας
  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο
  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…
  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά
  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο
Θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη υγεία; Γιατί να μην διαλέξετε έναν τόπο για τις διακοπές σας που φημίζεται για την υγιεινή διατροφή των κατοίκων του; Σε έναν από  τους τόπους, όπου το προσδόκιμο ζωής είναι υψηλό και το καλό φαγητό σε αφθονία; Και τι θα λέγατε ότι στη λίστα περιλαμβάνεται και η Ελλάδα;
 
Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου
Ελλάδα
Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας με ντομάτες, αγγούρι, ελιές, ρίγανη, φέτα και ελαιόλαδο, για να ξεκινήσουμε από κάτι. Η ελληνική διατροφή είναι πλούσια σε πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, αλλά και γιαούρτι (όπως στο τζατζίκι),  και γευστικά πιάτα που συνδυάζουν φρέσκα ψάρια, κρέατα και όσπρια. Οι Έλληνες και ειδικά οι κάτοικοι ορισμένων νησιών έχουν ένα από τα μεγαλύτερα προσδόκιμα ζωής στον κόσμο...
 
Λίβανος και Ισραήλ 
Οι κάτοικοι των δύο αυτών χωρών παραμένουν σε φόρμα χάρη στη διατροφή τους  που έχει πολλά στοιχεία της μεσογειακής δίαιτας και 350 ημέρες ηλιοφάνειας τον χρόνο! Η λιβανέζικη κουζίνα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και πολλή νοστιμιά: παράδειγμα το χούμους (από ρεβίθια και ταχίνι), φαλάφελ, σουβλάκια αρνίσια και μια πληθώρα υπέροχων λαχανικών σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, όσπρια και ελαιόλαδο.
 
Ιταλία 
Μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, φρέσκα προϊόντα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα κρατά τους Ιταλούς νέους. Όχι μόνο αυτό, αλλά συνηθίζουν να κάνουν ένα περπάτημα μετά το δείπνο τους και δεν τσιμπολογάνε ανάμεσα στα γεύματα, παρά μόνο ένα σκέτο εσπρέσο.
 
Ιαπωνία
Οι Ιάπωνες διαθέτουν μία πολύ καθαρή και φρέσκια κουζίνα με ελεγχόμενες μερίδες. Μία διατροφή που αποτελείται κυρίως από φρέσκα ψάρια με πολύ λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο ή κρέας. Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας, η οποία συμπληρώνεται με αποτοξινωτικά πράσινα τσάγια και υγιεινά φρέσκα λαχανικά.
 
Γαλλία 
Δεδομένου ότι οι Γάλλοι λατρεύουν τα πλούσια γεύματα, έχουν από την άλλη μεριά πλήρη συνείδηση του μέτρου –σε ό,τι αφορά τις μερίδες τους. Αυτό, μαζί με το γεγονός ότι περπατούν και αθλούνται αλλά και πίνοντας δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα, κρατούν τη γαλλική καρδιά… υγιή και το γαλλικό φιλί γεμάτο πάθος!
 
Ισλανδία 
Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο. Οι κάτοικοι αυτής της σκανδιναβικής χώρας καταναλώνουν πολλά άπαχα κρέατα, φρέσκα ψάρια και σούπες γεμάτες βότανα, ενώ απολαμβάνουν και από τα καθαρότερα, κρυστάλλινα νερά στον κόσμο.

 



Σχετικά άρθρα

Άμστερνταμ: Η μποέμ πόλη της Ολλανδίας

Άμστερνταμ: Η μποέμ πόλη της Ολλανδίας

Μία από τις ωραιότερες πόλεις της Ευρώπης και οι πιο stylish ...

Κοπεγχάγη: Η μαγευτική πόλη του Βορρά

Κοπεγχάγη: Η μαγευτική πόλη του Βορρά

Μία βόλτα στην πανέμορφη δανέζικη πρωτεύουσα και ιδιαίτερες ...

Στοκχόλμη: Η Βενετία του Βορρά!

Στοκχόλμη: Η Βενετία του Βορρά!

Ορισμένες από τις πιο ωραίες επιλογές για να μείνετε και να φάτε ...

Λισαβόνα ή Σεβίλλη;

Λισαβόνα ή Σεβίλλη;

Τι λέτε για μία απόδραση σε δύο από τις ωραιότερες πόλεις της ...

Τα ωραιότερα καραμελάδικα του κόσμου: Η πιο γλυκιά βόλτα ξεκινά!

Τα ωραιότερα καραμελάδικα του κόσμου: Η πιο γλυκιά βόλτα ξεκινά!

Δέκα καταστήματα ανά τον κόσμο με ποικιλία, ποιότητα και ντιζάιν ...

Orient-Express: Ταξίδι με το πιο ρομαντικό τρένο του κόσμου

Orient-Express: Ταξίδι με το πιο ρομαντικό τρένο του κόσμου

Από τον Μάρτιο του 2018 εκτός από τη γνωστή πολυτελή ατμόσφαιρά ...

SuperShe: Το νησί των... γυναικών

SuperShe: Το νησί των... γυναικών

Δεν επιτρέπονται… άνδρες σε αυτό το σούπερ πολυτελές νησί με θα ...



Δημοφιλή Θέματα

Ποιο σημείο χρειάζεται προσοχή για να φαίνεστε πάντα νέα;

Ακολουθείτε με προσοχή την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Κι όμως, συχνά κάτι ξεχνάμε που προδίδει την ηλικία μας!

Περιποίηση περισσότερα...

Ποια ποτά κάνουν κακό στο δέρμα μας;

Τα ποτά κατατάσσονται από τα λιγότερο στα πιο επιβλαβή για την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας. Ας δούμε τη λίστα!

Fitness & Υγεία περισσότερα...

Τα... περίεργα πράγματα που ανάβουν τους άνδρες!

Ποια είναι τα λοιπόν, τα στοιχεία που οι άνδρες λένε ότι τους προκαλούν ερωτικό ενδιαφέρον; Μάλλον θα εκπλαγείτε!

Σεξ & Σχέσεις περισσότερα...

Λουκουμάδες... «Φάτους όλους»!

Μία ιστορία που αποδεικνύει ότι το πάθος, η επιμονή και η εργασία δικαιώνονται!

Success stories περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas