WomanIdol - Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο! Open Lightbox

Οι πιο «υγιεινοί» προορισμοί στον κόσμο!

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

    Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!

  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

    Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας

  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

    Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο

  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

    Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…

  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

    Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά

  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

    Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο

  • Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας και της κρητικής κουζίνας που επικράτησε να λέγεται μεσογειακή, είναι ένας από τους πιο «υγιεινούς» προορισμούς στον κόσμο!
  • Το χούμους είναι ένα ενδεικτικό πιάτο της λιβανέζικης κουζίνας
  • Η ιταλική διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρέσκα λαχανικά και ελαιόλαδο
  • Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας…
  • Μπορεί η γαλλική κουζίνα να είναι πλούσια, αλλά έχει μέτρο. Όμως, το κόκκινο κρασί αποδεικνύεται θησαυρός για την καρδιά
  •  Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο
Θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη υγεία; Γιατί να μην διαλέξετε έναν τόπο για τις διακοπές σας που φημίζεται για την υγιεινή διατροφή των κατοίκων του; Σε έναν από  τους τόπους, όπου το προσδόκιμο ζωής είναι υψηλό και το καλό φαγητό σε αφθονία; Και τι θα λέγατε ότι στη λίστα περιλαμβάνεται και η Ελλάδα;
 
Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου
Ελλάδα
Η πατρίδα της θρυλικής χωριάτικης σαλάτας με ντομάτες, αγγούρι, ελιές, ρίγανη, φέτα και ελαιόλαδο, για να ξεκινήσουμε από κάτι. Η ελληνική διατροφή είναι πλούσια σε πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, αλλά και γιαούρτι (όπως στο τζατζίκι),  και γευστικά πιάτα που συνδυάζουν φρέσκα ψάρια, κρέατα και όσπρια. Οι Έλληνες και ειδικά οι κάτοικοι ορισμένων νησιών έχουν ένα από τα μεγαλύτερα προσδόκιμα ζωής στον κόσμο...
 
Λίβανος και Ισραήλ 
Οι κάτοικοι των δύο αυτών χωρών παραμένουν σε φόρμα χάρη στη διατροφή τους  που έχει πολλά στοιχεία της μεσογειακής δίαιτας και 350 ημέρες ηλιοφάνειας τον χρόνο! Η λιβανέζικη κουζίνα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και πολλή νοστιμιά: παράδειγμα το χούμους (από ρεβίθια και ταχίνι), φαλάφελ, σουβλάκια αρνίσια και μια πληθώρα υπέροχων λαχανικών σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, όσπρια και ελαιόλαδο.
 
Ιταλία 
Μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, φρέσκα προϊόντα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα κρατά τους Ιταλούς νέους. Όχι μόνο αυτό, αλλά συνηθίζουν να κάνουν ένα περπάτημα μετά το δείπνο τους και δεν τσιμπολογάνε ανάμεσα στα γεύματα, παρά μόνο ένα σκέτο εσπρέσο.
 
Ιαπωνία
Οι Ιάπωνες διαθέτουν μία πολύ καθαρή και φρέσκια κουζίνα με ελεγχόμενες μερίδες. Μία διατροφή που αποτελείται κυρίως από φρέσκα ψάρια με πολύ λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο ή κρέας. Η ιαπωνική κουζίνα μπορεί να είναι απλώς το μυστικό της νεανικότητας, η οποία συμπληρώνεται με αποτοξινωτικά πράσινα τσάγια και υγιεινά φρέσκα λαχανικά.
 
Γαλλία 
Δεδομένου ότι οι Γάλλοι λατρεύουν τα πλούσια γεύματα, έχουν από την άλλη μεριά πλήρη συνείδηση του μέτρου –σε ό,τι αφορά τις μερίδες τους. Αυτό, μαζί με το γεγονός ότι περπατούν και αθλούνται αλλά και πίνοντας δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα, κρατούν τη γαλλική καρδιά… υγιή και το γαλλικό φιλί γεμάτο πάθος!
 
Ισλανδία 
Στις διεθνείς έρευνες, μετά τη μεσογειακή διατροφή, η ισλανδική δίαιτα «στέφεται» ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο. Οι κάτοικοι αυτής της σκανδιναβικής χώρας καταναλώνουν πολλά άπαχα κρέατα, φρέσκα ψάρια και σούπες γεμάτες βότανα, ενώ απολαμβάνουν και από τα καθαρότερα, κρυστάλλινα νερά στον κόσμο.

 



Σχετικά άρθρα

Ταξίδια για τον Ιανουάριο: Οι 7 καλύτεροι προορισμοί!

Ταξίδια για τον Ιανουάριο: Οι 7 καλύτεροι προορισμοί!

Τι θα λέγατε για ένα ταξίδι που θα γεμίσει τις μπαταρίες μας ...

Πώς γιορτάζουν στον κόσμο τη μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου!

Πώς γιορτάζουν στον κόσμο τη μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου!

Το χειμερινό ηλιοστάσιο που συμβαίνει στις 21 Δεκεμβρίου είναι ...

Βουδαπέστη: Σε γιορτινό κλίμα!

Βουδαπέστη: Σε γιορτινό κλίμα!

Ένας προσιτός προορισμός με ατμόσφαιρα, ιστορία και γευστικούς ...

Παραμυθένιες χριστουγεννιάτικες αγορές στην Ευρώπη

Παραμυθένιες χριστουγεννιάτικες αγορές στην Ευρώπη

Ο πιο γοητευτικός τρόπος για να ζήσετε το πνεύμα των ...

Απόλυτοι προορισμοί για τις λάτρεις του vintage

Απόλυτοι προορισμοί για τις λάτρεις του vintage

Γνωρίστε ορισμένα από τα καλύτερα καταστήματα vintage του κόσμου ...

Belmond Andean Explorer: Το τρένο της... πολυτελούς φυγής!

Belmond Andean Explorer: Το τρένο της... πολυτελούς φυγής!

Ένα «Οριάν Εξπρές» της Νότιας Αμερικής αναβιώνει την εποχή που ...

Γιατί το φθινόπωρο είναι τέλεια εποχή για ταξίδια!

Γιατί το φθινόπωρο είναι τέλεια εποχή για ταξίδια!

Δείτε γιατί μια φθινοπωρινή απόδραση, είναι συμφέρουσα και ...



Δημοφιλή Θέματα

Όχι στο botox, ναι στην έξυπνη διατροφή!

Το διατροφικό πλάνο που μας κάνει νεότερες, διότι μας αξίζει το καλύτερο!

Fitness & Υγεία περισσότερα...

Οι παλιές φιλίες μας διατηρούν... νέους!

Μία ένα έρευνα διαπιστώνει ότι οι παλιές και σταθερές φιλίες μπορούν να διατηρήσουν την λειτουργία του εγκεφάλου μας νεανική.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν περισσότερα...

Ισπανικό κοτόπουλο με ρεβίθια

Ένα πλούσιο, χορταστικό πιάτο με έντονη την «καπνιστή» γεύση!

Του κόσμου οι γεύσεις περισσότερα...

Τσάντα-πουγκί, το hot νέο αξεσουάρ του 2018

Η τσάντα-πουγκί συνδυάζει πολλές αρετές, διαθέτει αδιαμφισβήτητο στιλ και είναι πάλι πολύ της μόδας! Πώς θα την κρατήσετε;

Trendspotting περισσότερα...
all rights reserved © 2013-2018 womanidol.gr
created byInternet Business Hellas