Αρώματα: Από τη σαγήνη και την καταπολέμηση του άγχους… στις αλλεργίες και τον πονοκέφαλο!

Τα αρώματα υπήρχαν και έπαιζαν σημαντικό ρόλο εδώ και χιλιάδες χρόνια στη ζωή μας. Σήμερα μπορούν ακόμα και να αποκαλύψουν την παρουσία μας μέσω της ανάμνησης που δημιουργούν, ενώ διαθέτουν ακόμα περισσότερες ιδιότητες που αποδεικνύονται επιστημονικά! Ένα άρωμα συνδέεται με αναμνήσεις και συναισθήματα, μας φτιάχνει τη διάθεση και καταπραΰνει το άγχος. Αλλά μπορεί και να προκαλέσει πονοκεφάλους, ναυτία ακόμη θέματα με την καρδιά. Τι συμβαίνει πραγματικά;

Από την Άντζελα Μολφέτα

Από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου με βότανα, λουλούδια και ζωικά προϊόντα δημιουργούσαν αρωματικές αλοιφές και έλαια τόσο για τελετουργικούς σκοπούς όσο και για προσωπική χρήση.

Σήμερα, τα αρωματικά προϊόντα, όπως αρώματα, λοσιόν και αποσμητικά, αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας ομορφιάς δημιουργώντας μια ευχάριστη αύρα.

Ωστόσο, το άρωμα έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως επηρεάζει επίσης τη διάθεσή μας, την υγεία αλλά και καθορίζει τις αναμνήσεις μας, με θετικά ή αρνητικά στιγμιότυπα.

Εάν έχουμε επιλέξει ένα συγκεκριμένο άρωμα και απολαμβάνουμε τις αρωματικές του νότες για μεγάλο χρονικό διάστημα θα νιώσουμε πιο γοητευτικές και σέξι, ενώ θα τονώσουμε και την αυτοπεποίθησή μας δημιουργώντας παράλληλα, την αόρατη υπογραφή μας!

Μάλιστα, ένα σαγηνευτικό άρωμα με αφροδισιακές ιδιότητες μπορεί να εκπέμπει και σήματα προς τους γύρω μας, κάνοντάς μας πιο ελκυστικές, προσιτές και ευδιάθετες.

Όταν λοιπόν, ένα άρωμα έχει θετικές ιδιότητες πάνω μας, τα πάντα μοιάζουν ομορφότερα, αλλά εάν συνδέεται με λιγότερα επιθυμητά οφέλη, τότε τα αποτελέσματα μπορεί να εκφραστούν με μια απλή πρόκληση αλλεργιών ή ακόμα και με καρδιαγγειακά συμπτώματα! Τι συμβαίνει, πραγματικά;

Τα αρώματα συνδέονται με αναμνήσεις και συναισθήματα

Μερικές φορές, η μυρωδιά ενός συγκεκριμένου λουλουδιού ή μυρωδιάς μπορεί να επαναφέρει μια στιγμή του παρελθόντος. Ίσως, το άρωμα των γιασεμιών στον αέρα να μας μεταφέρει πίσω στα παιδικό μας χρόνια ή το άρωμα κάποιου να μας θυμίσει ένα αγαπημένο πρόσωπο που δεν υπάρχει πια στη ζωή.

Όλη αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσιολογική, καθώς ο εγκέφαλός μας με τη βοήθεια της μυρωδιάς δημιουργεί αυτές τις διασυνδέσεις, μεταφέροντας μας ασυναίσθητα σε μέρη, γεγονότα και ανθρώπους.

Είναι αλήθεια πως οι μυρωδιές μέσω του οσφρητικού συστήματος έχουν ισχυρούς δεσμούς με τη μνήμη και το κέντρο του εγκεφάλου όπου συναντάται ο φόβος. Αυτός είναι και ο λόγος που μας αρέσει η μυρωδιά ενός μωρού, αλλά αντιδρούμε άμεσα και ασυναίσθητα στις μυρωδιές καπνού ή αερίων.

Το αγαπημένο μας άρωμα μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίθησή μας, αλλά ταυτόχρονα συνδέεται με την ικανότητά μας να ηρεμούμε και μας κάνει να αισθανθούμε πιο δυνατές! Επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε, τη συμπεριφορά μας και δημιουργεί αλληλεπίδραση με τους γύρω μας.

Το άρωμα ενισχύει τη διάθεση και μειώνει το άγχος

Η διαπίστωση πως τα αρώματα μπορούν να διώξουν το άγχος και να βελτιώσουν τη διάθεσή μας, είναι πέρα για πέρα αληθινή. Πρόσφατες στατιστικές αποκαλύπτουν πως όταν περιτριγυριζόμαστε από πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά, αποδίδουμε και καλύτερα!

Αυτό το φαινόμενο αποκαλύπτει και την ικανότητα του εγκεφάλου μας να συνδέει τις μυρωδιές με θετικές αναμνήσεις και συναισθήματα. Είναι και ο λόγος όπου η επιλογή ενός διακριτικού αρώματος μπορεί να βοηθήσει και στη ρύθμιση της διάθεσής μας!

Ένα άρωμα που μας δημιουργεί εγρήγορση, που θα μας κάνει να αισθανθούμε δυνατές, ήρεμες και γεμάτες ενέργεια, αποτελεί και πρό(σ)κληση για να αδράξουμε την ημέρα! 

• Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη ορισμένα αρώματα, όπως η κλημεντίνη, μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες, αλλά και την ένταση στους μύες που προκαλείται από αυτό.
• Τα εσπεριδοειδή πάλι, συνδέονται με το αίσθημα της ενέργειας και της καθαριότητας, τονώνοντας παράλληλα τη διάθεσή μας.
• Από την άλλη, τα γήινα ή ξυλώδη αρώματα συνδέονται με μια αίσθηση ασφάλειας και γοητείας.
• Εάν, όμως, στοχεύουμε στην ηρεμία, τότε η λεβάντα και ο ευκάλυπτος θα γίνουν τα αγαπημένα μας!

Αν και έχουν μελετηθεί περισσότερο τα αρώματα που προέρχονται από φυσικά συστατικά και οι συνθετικές συνθέσεις προκαλούν σχετικές αναμνήσεις σε συναισθηματικό επίπεδο.

Οι πονοκέφαλοι και η ναυτία συνδέονται με το άρωμα;

Ενώ μερικοί άνθρωποι μέσω των αρωμάτων ανακουφίζονται από τους πονοκεφάλους, άλλοι διαπιστώνουν ότι κάποιο συστατικό στα αρώματα μπορεί να τους προκαλέσει στην πραγματικότητα πονοκεφάλους ή ημικρανίες!

Μία από τις βαθύτερες αιτίες για αυτό οφείλεται στο γεγονός πως οι μυρωδιές μπορούν να πυροδοτήσουν αναμνήσεις και συναισθήματα.

Όπως λοιπόν, τα αρώματα μας μεταφέρουν σε νοσταλγικές αναμνήσεις τής παιδικής μας ηλικίας, με τον ίδιο τρόπο μπορούν να προκαλέσουν αγχωτικές ή τραυματικές εμπειρίες.

Σε μια τέτοια, αρνητική αντίδραση το άρωμα ενδέχεται να πυροδοτήσει συναισθήματα μάχης ή φυγής με αποτέλεσμα να μας δημιουργήσει άγχος, μυϊκή ένταση και κατά συνέπεια, πονοκεφάλους και ημικρανίες!

Ένας άλλος βασικός λόγος για τον οποίο τα αρώματα ή τα είδη οικιακής χρήσης με αρωματικές συνθέσεις προκαλούν πονοκεφάλους οφείλεται στις χημικές ουσίες που βρίσκονται σε τεχνητά αρωματισμένα προϊόντα.

Σύμφωνα με μελέτη, τα προϊόντα συνθετικών αρωμάτων περιέχουν συχνά από 50-300 διαφορετικά συστατικά! Σε κάποιες περιπτώσεις, η εισπνοή αρωμάτων με τεχνητές συνθέσεις ερεθίζει τα ιγμόρεια, με αποτέλεσμα να προκαλούνται πονοκέφαλοι.

Εάν λοιπόν, είμαστε επιρρεπείς σε ημικρανίες είναι καλό να κρατηθούμε μακριά από έντονες οσμές, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες και αίσθηση ναυτίας!

Τα αποτελέσματα των ερευνών είναι κατά κάποιο τρόπο συγκεχυμένα καθώς εξαρτώνται και από τις προσωπικές μας επιδράσεις. Για παράδειγμα, μέσω της αρωματοθεραπείας πολλές από εμάς βρίσκουμε ανακούφιση στους πονοκεφάλους. Επιλέγοντας αγνά, φυσικά αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα και η μέντα, αντί για συνθετικές χημικές ουσίες θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα.

Και οι αλλεργικές αντιδράσεις;

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη εμφανίζουν αλλεργίες. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου με τη χρήση ή την εισπνοή αρώματος παρουσιάζονται συμπτώματα όπως καταρροή, φτέρνισμα, συριγμός ή δυσκολία στην αναπνοή, ενώ σε άλλες μπορεί να εμφανιστούν εξάρσεις άσθματος, εξανθήματα ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν είμαστε επιρρεπείς σε αλλεργίες είμαστε πιο ευαίσθητες στους ερεθιστικούς παράγοντες λόγω της αρχικής αλλεργικής νόσου. Και εάν εμφανίζουμε συμπτώματα αλλεργίας από το άρωμα, ενδέχεται να έχουμε ευαισθησία σε κάποιο έντονο συστατικό ή σε κάποια συγκεκριμένη χημική ουσία. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν ακόμα να εμφανιστούν εξανθήματα ή αίσθηση φαγούρας, ως τύπος δερματίτιδας εξ επαφής.

Το άρωμα επηρεάζει την καρδιαγγειακή λειτουργία!

Μία από τις πιο ανησυχητικές παρενέργειες των προϊόντων που περιέχουν συνθετικό άρωμα αφορά το καρδιαγγειακό σύστημα. Σύμφωνα με ειδικούς επιστήμονες, τα αρώματα μπορούν να αλλάξουν τον καρδιακό μας ρυθμό και να προκαλέσουν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, αυτά είναι απλώς τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα της εισπνοής αρωματικών σπρέι. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία είναι ακόμη πιο ανησυχητικές!

Η τακτική χρήση αρωμάτων – ακόμα και μέσα από τα προϊόντα οικιακής χρήσης ή τα άτομα που εργάζονται στη βιομηχανία καθαρισμού ή καλλυντικών, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία, δηλαδή στην ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα φυσιολογικά.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το άρωμα δεν περιορίζεται σε αρώματα ή κολόνιες, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει σε κεριά, απορρυπαντικά πλυντηρίου, σαπούνια, σαμπουάν, αποσμητικά χώρου, κ.λπ.

Μέχρι στιγμής δεν έχει διεξαχθεί περαιτέρω έρευνα για να εξεταστεί η έκταση αυτών των καρδιαγγειακών αλλαγών ή οποιασδήποτε άλλης παρενέργειας που σχετίζεται με την υγεία μας, αλλά όσοι εκτίθενται τακτικά σε τοξικές χημικές ουσίες συνθετικών αρωμάτων στην εργασία τους θα πρέπει να φροντίσουν να περιορίσουν την έκθεση, όπου είναι δυνατόν:

Αναζητώντας προσωπικά προϊόντα χωρίς άρωμα και φορώντας μάσκες που θα προστατεύσουν από τις μυρωδιές είναι τα απαραίτητα βήματα για μείωση των κινδύνων.