Υγεία και Διατροφή

Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται

Καρπούζι, αγάπη μου!
Καρπούζι, αγάπη μου!

Ο απόλυτος πειρασμός του καλοκαιριού! Ιδανικό φρούτο για την υγεία και την ομορφιά μας!

Τι σχέση έχουν τα καλοκαιρινά κοκτέιλ με τα προβλήματα του δέρματος;
Τι σχέση έχουν τα καλοκαιρινά κοκτέιλ με τα προβλήματα του δέρματος;

Για να μην πάθουμε φυτοφωτοδερματίδα, μάθετε τι πρέπει να κάνετε! Είναι πραγματικά πολύ απλό!

Σαγιονάρες: Μην τις φοράτε πολλές ώρες! Προκαλούν δυσάρεστες καταστάσεις!
Σαγιονάρες: Μην τις φοράτε πολλές ώρες! Προκαλούν δυσάρεστες καταστάσεις!

Οι σαγιονάρες μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στην υγεία των ποδιών μας και όχι μόνο. Εννέα λόγοι που πρέπει να προσέξετε!

Oil pulling: Τι είναι και πώς βοηθά στην υγιεινή του στόματος
Oil pulling: Τι είναι και πώς βοηθά στην υγιεινή του στόματος

Τι είναι το Oil pulling; Πως βοηθά στη λεύκανση των δοντιών; Έχει περισσότερες ιδιότητες στην υγιεινή του στόματος και των δοντιών;

Ροδάκινο: Το φρούτο της Αφροδίτης
Ροδάκινο: Το φρούτο της Αφροδίτης

Σύμβολο γονιμότητας και μακροζωίας, για έξτρα λάμψη υγείας και γοητείας!

Επιχείρηση... παραλία!
Επιχείρηση παραλία! Πρόγραμμα διατροφής για το καλοκαίρι

Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.

Προσοχή στα στενά παντελόνια!
Προσοχή στα στενά παντελόνια!

Όπως λένε οι γιατροί, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στα κάτω άκρα!

Ποια σαλάτα σας ταιριάζει;
Ποια σαλάτα σας ταιριάζει;

Δοκιμάστε ένα πιάτο με σαλατικά που ταιριάζουν με την ομάδα αίματός σας!

Πόσες θερμίδες για ένα παγωτό;
Πόσες θερμίδες για ένα παγωτό;

Πόσες θερμίδες έχει τελικά το παγωτό; Υπάρχουν διαφορές και τι να διαλέξουμε καλύτερα;

Οι κοιλιακοί μας, σε κοινή θέα... με μία εύκολη δίαιτα!
Οι κοιλιακοί μας, σε κοινή θέα… με μία εύκολη δίαιτα!

Πώς θα αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά μέσα σε 7 ημέρες. Μία δοκιμή και ίσως τα καταφέρουμε!

Το ηλιέλαιο ωφελεί στη γενική κατάσταση της υγείας μας;
Το ηλιέλαιο ωφελεί στη γενική κατάσταση της υγείας μας;

Τι προσφέρει στη διατροφή μας το ηλιέλαιο; Ποια είναι τα οφέλη του και γιατί θα πρέπει να το προσθέσουμε στη διατροφή μας ή μήπως όχι;

Κεράσια: Κρατήστε μεγάλο καλάθι!
Κεράσια: Κρατήστε μεγάλο καλάθι!

Φρεσκάρετε τις γνώσεις σας για το αγαπημένο φρούτο, και χρησιμοποιήστε τη σάρκα αλλά και τα κοτσάνια τους!

Πώς επηρεάζουν τα γαλακτοκομικά την επιδερμίδα μας;
Πώς επηρεάζουν τα γαλακτοκομικά την επιδερμίδα μας;

Ίσως ευθύνονται για την εμφάνιση φλεγμονών, ακμής ή ακόμα και πρόωρης γήρανσης του δέρματος!

Τρόφιμα, αληθινά "καύσιμα" για το σώμα μας
Τρόφιμα, αληθινά “καύσιμα” για το σώμα μας

Τι μας δίνει ενέργεια, τι βοηθά τον μεταβολισμό, ποια συστατικά είναι απαραίτητα όταν γυμναζόμαστε;