Υγεία και Διατροφή

Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται

Ένα λουλούδι κατά των έμμηνων πόνων!
Ένα λουλούδι κατά των έμμηνων πόνων!

Το έλαιο νυχτολούλουδου, η βιταμίνη Ε και η Β12 αλλά και μία φυσική συνταγή για τα ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Απώλεια κιλών με... νερό!
Απώλεια κιλών με… νερό!

Ενισχύουμε τον οργανισμό μας, προστατεύουμε την ομορφιά του δέρματός μας και ελέγχουμε το βάρος μας, με νερό!

Κατανάλωση νερού, ανάλογα με το βάρος μας!
Κατανάλωση νερού, ανάλογα με το βάρος μας!

Πόσο νερό χρειάζεται το σώμα μας; Με μια γρήγορη εξίσωση μπορούμε να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες του!

Εννιά λόγοι για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας!
Εννιά λόγοι για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας!

Ποια είναι οφέλη του ύπνου για την υγεία μας και γιατί πρέπει να κοιμόμαστε επαρκώς και καλά.

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου έχει στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.

Το σύνδρομο της Σταχτοπούτας ή ποια παπούτσια να μην φοράμε!
Το σύνδρομο της Σταχτοπούτας ή ποια παπούτσια να μην φοράμε!

Ποιο είναι το ιδανικό ύψος τακουνιών και πώς θα αποφύγουμε τους πόνους στα κάτω άκρα;

Χάσατε τον ύπνο σας; Τι δεν πρέπει να τρώτε!
Χάσατε τον ύπνο σας; Τι δεν πρέπει να τρώτε!

Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, αναζητήστε τις αιτίες σε ό,τι έχετε φάει ή πιει πριν τον ύπνο.

Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής για την ευαισθησία των μαστών
Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής για την ευαισθησία των μαστών

Ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής για τις γυναίκες που έχουν ενοχλητικό πόνο και υπερβολική ευαισθησία των μαστών.

Φάτε αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά!
Φάτε αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κατανάλωση 42 γρ. καθημερινά μειώνει το λίπος στη μέση.

Αμύγδαλο: Η γλυκιά δύναμη της φύσης
Αμύγδαλο: Η γλυκιά δύναμη της φύσης

Απολαύστε τις ευεργετικές του ιδιότητες από την κορυφή έως τα νύχια.

10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!
10+ 1 ευεργετικές ιδιότητες του χιονιού για τη φύση κι εμάς!

Τα οφέλη του χιονιού στη φύση, στον οργανισμό και στη διάθεσή μας που διώχνουν μακριά τις μουντές ημέρες του χειμώνα!

Τι παθαίνει το σώμα μας από μία βαριά τσάντα
Τι παθαίνει το σώμα μας από μία βαριά τσάντα

Τι προκαλούμε στο σώμα μας με τα «ασήκωτα βάρη» καθημερινά; Οι επιστήμονες συμβουλεύουν…

Μελέτες δείχνουν ότι εγκλεισμοί δεν συσχετίζονται με τη θνησιμότητα του COVID19
Μελέτες δείχνουν ότι εγκλεισμοί δεν συσχετίζονται με τη θνησιμότητα του COVID19

Η θνησιμότητα από τον COVID-19, δεν φαίνεται να συσχετίζεται με την αυστηρότητα των εγκλεισμών όπως υποστηρίζουν 3 μελέτες  και μία ανάλυση δεδομένων.

Οι «ασθένειες» του γραφείου και τι να κάνετε
Οι «ασθένειες» του γραφείου και τι να κάνετε

Aλλάξτε τον τρόπο που κάθεστε στο γραφείο και δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μην πονάτε και να μην έχετε χρόνιες επιπτώσεις.