Ουρολοίμωξη: Πώς θα προφυλαχθούμε και γιατί εμφανίζεται συχνότερα το καλοκαίρι;
Υπέροχες οι ανέμελες στιγμές του καλοκαιριού, αλλά τι μπορούμε να κάνουμε όταν παρουσιάζονται δυσάρεστες εκπλήξεις; Το καλοκαίρι είναι αποδεδειγμένα η πιο επικίνδυνη εποχή για την εμφάνιση της ουρολοίμωξης. Οπωσδήποτε απασχολεί περισσότερο εμάς τις γυναίκες, ενώ παρουσιάζεται σε πιο ελαφριά ή πιο βαριά μορφή. Πώς θα προστατευτούμε όσο γίνεται καλύτερα;
Από την Άντζελα Μολφέτα
Ως ευάλωτη ομάδα, εμείς οι γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας μπορούμε να αναπτύξουμε ουρολοίμωξη για λόγους ανατομίας αλλά αυτό δεν σημαίνει πως οι ουρολοιμώξεις δεν αγγίζουν και τους άντρες!
Τα βρεγμένα μαγιό σε συνδυασμό με την αυξημένη θερμοκρασία και την αποβολή του νερού από τον οργανισμό μέσω της εφίδρωσης είναι οι κύριοι ένοχοι για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί ουρολόγοι, οι ουρολοιμώξεις χωρίζονται σε βαριές και ελαφριές. Οι βαριές ουρολοιμώξεις αφορούν μικρόβια που έχουν προσβάλει και τους νεφρούς. Μπορεί να προκαλέσουν υψηλό πυρετό που συνοδεύεται ακόμα και με ρίγη, ενώ οι ελαφριές ουρολοιμώξεις αφορούν κυστίτιδες που προσβάλλουν εμάς τις γυναίκες συνήθως το καλοκαίρι, όταν τα μικρόβια εισβάλουν στην περιοχή της κύστης.
Οι ελαφρές ουρολοιμώξεις αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα και σε αυτές τα μικρόβια εισβάλλουν στον οργανισμό, αλλά δεν φτάνουν στο νεφρό. Σε μια τέτοια περίπτωση μπορεί να αισθανθούμε αρχικά τσούξιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης, αιματουρία και πόνο χαμηλά στην κοιλιά.
Η αλήθεια είναι πως οι ελαφριές ουρολοιμώξεις αντιμετωπίζονται με αύξηση της κατανάλωσης νερού, καθώς η κύστη έχει την ικανότητα να αυτοκαθαρίζεται. Ωστόσο, για να συμβεί κάτι τέτοιο θα πρέπει να καταναλώνουμε πολύ νερό ώστε να δημιουργηθούν πολλά ούρα.
Βασικές προφυλάξεις
- Το πλύσιμο των χεριών πριν και μετά τη χρήση της τουαλέτας είναι από τους βασικότερους τρόπους προφύλαξης για την εμφάνιση της ουρολοίμωξης.
- Επίσης, είναι καλό να κάνουμε τακτικά δροσερά ντους, διότι οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη λοιμώξεων και συνεπώς, της ουρολοίμωξης.
- Θα πρέπει να αυξήσουμε την κατανάλωση του νερού, διότι όταν ο οργανισμός μας ενυδατώνεται σωστά δημιουργούνται περισσότερα ούρα και αυτό βοηθά στον αυτοκαθαρισμό της κύστης.
- Είναι σημαντικό να επιλέγουμε βαμβακερά εσώρουχα, ώστε να επιτρέπεται στο δέρμα και στα γεννητικά μας όργανα να αναπνέουν. Βέβαια, απαραίτητη είναι και η προσωπική υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας.
- Το βασικότερο όλων, όμως, είναι η πλήρης κένωση της κύστης. Τόσο εμείς οι γυναίκες, όσο και οι άντρες θα πρέπει να προσέχουμε ώστε να αδειάζει η κύστη εντελώς. Συνεπώς, δεν πρέπει να κρατάμε την κύστη μας γεμάτη και ειδικά, πριν από δραστηριότητες οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν πίεση στην ουρήθρα, όπως η οδήγηση ή η σεξουαλική επαφή.
- Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγονται τα στενά παντελόνια.
- Όσο για την παραλία; Δεν θα πρέπει να καθόμαστε ποτέ πάνω στην άμμο και θα πρέπει να αλλάζουμε και το μαγιό μας μετά το μπάνιο, ώστε να εμποδίζεται ο πολλαπλασιασμός των μικροβίων!
Συμπέρασμα: Για να αποφύγουμε την εμφάνιση της ουρολοίμωξης πρέπει να καταναλώνουμε πολύ νερό, να αλλάζουμε το μαγιό μας μετά το μπάνιο στη θάλασσα, να μην καθόμαστε στην άμμο, να πηγαίνουμε συχνά στην τουαλέτα χωρίς να κρατάμε την κύστη μας γεμάτη και φυσικά, να φροντίζουμε για τον τακτικό καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής.
