Ο λόγος που οι γυναίκες νιώθουν πιο λυπημένες από τους άνδρες τον χειμώνα
Γιατί οι γυναίκες θέλουν να κρύβονται κάτω από τα σκεπάσματα περιμένοντας την άνοιξη; Μπορεί το καλοκαίρι να κουράζει, αλλά και η χειμωνιάτικη μελαγχολία σκοτώνει εντελώς κάθε ίχνος λογικής και ευτυχίας που μας έχει απομείνει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Ποιος είναι όμως, ο πραγματικός λόγος που οι γυναίκες αισθάνονται πιο λυπημένες από τους άνδρες τον χειμώνα, σύμφωνα με την επιστήμη;
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όσον αφορά την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), οι γυναίκες είναι αυτές που υποφέρουν πραγματικά περισσότερο.
Οι γυναίκες έχουν έως και 50% περισσότερες πιθανότητες να πέσουν σε μελαγχολία αυτή την εποχή του χρόνου από τους άνδρες, με το 44% των γυναικών να παραδέχονται ότι το να σηκωθούν από το κρεβάτι τον χειμώνα είναι σχεδόν αδύνατο. Μόνο το 30% των ανδρών ήθελε να κρυφτεί κάτω από τα σκεπάσματά τους μέχρι την άνοιξη.
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης αυτή τη θλίψη με διαφορετικούς τρόπους από τους άνδρες. Όσον αφορά την αντιμετώπιση όλης αυτής της μελαγχολίας, το 33% των γυναικών στράφηκε στο φαγητό για να κάνει τα πάντα ώστε να νιώσουν καλύτερα, επειδή, όπως όλοι γνωρίζουμε, τίποτα δεν λέει, «Είμαι εντελώς χαρούμενη τώρα!», όπως μια ολόκληρη πίτσα!
Ο λόγος; Απλά, είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητες στις αλλαγές, είτε εποχιακές, βιολογικές είτε ορμονικές. Μπορεί να φαινόμαστε υπερβολικές, αλλά η βιολογία μας, μας κάνει μια ευαίσθητη ομάδα που ίσως χρειάζεται μια επιπλέον πίτσα, εεε, αγκαλιά ή κομπλιμέντο αυτή την εποχή του χρόνου.
Οι τρόποι με τους οποίους οι γυναίκες μπορούν να κάνουν τον εαυτό τους να αισθάνεται λίγο λιγότερο άθλια και λίγο πιο ζωηρές κατά τη διάρκεια αυτών των μουντών μηνών, εκτός από το να ενδώσουν στην αναπόφευκτη λαχτάρα για ζάχαρη και υδατάνθρακες (ναι, οι χειμερινοί μήνες μας κάνουν να τα λαχταράμε αυτά, λέει η επιστήμη), είναι, πρώτα απ ‘όλα, να σηκώνεστε από το κρεβάτι κάθε πρωί.
Στη συνέχεια, μία βόλτα όταν έχει ήλιο και η άσκηση θα κάνουν πραγματικά θαύματα στο σώμα και στον εγκέφαλό σας, και λίγη «φωλιά», όπως το να επιλέγετε ένα χαρούμενο μέρος στο σπίτι σας ή να εργάζεστε για να κάνετε το διαμέρισμά σας το ιδανικό μέρος για να παρακολουθείτε Netflix, πραγματικά θα καταστρέψει αυτό το συνοφρύωμα.
