Οδηγός Σεπτεμβρίου: 14 βήματα για να υποδεχθούμε το φθινόπωρο πιο οργανωμένες και χωρίς άγχος!
Προσπαθούμε να απολαύσουμε τις τελευταίες ανάσες του καλοκαιριού ή μήπως ανυπομονούμε για πιο δροσερές ημέρες; Όπως και να ‘χει, το φθινόπωρο είναι πλέον προ των πυλών και μαζί του έρχεται, σχεδόν αθόρυβα, εκείνη η αγχωτική περίοδος της νέας σεζόν που το πρόγραμμα μας γεμίζει ασφυκτικά και οι υποχρεώσεις μας πολλαπλασιάζονται… Ο Σεπτέμβριος, όμως, μας προσφέρει την ιδανική στιγμή για ανανέωση και επανεκκίνηση! Ας την υποδεχτούμε με χαρά… με ένα πλάνο που χωρίζεται σε τέσσερις βασικές ενότητες: Το σπίτι, την καθημερινότητά μας, τις προτεραιότητές μας και τον προγραμματισμό για το υπόλοιπο της χρονιάς.
Από την Άντζελα Μολφέτα
Αφού δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε τουλάχιστον να κάνουμε κάτι άλλο: Να προετοιμαστούμε όσο καλύτερα γίνεται! Και ο Σεπτέμβριος είναι η ιδανική στιγμή…
Δεν είναι τυχαίο που εδώ και μερικά χρόνια, μόλις έμπαινε ο συγκεκριμένος μήνας, προσπαθούσαμε να έχουμε τα πάντα τακτοποιημένα και την καθημερινότητα μας απόλυτα οργανωμένη. Αποτέλεσμα; Περισσότερο άγχος, μεγαλύτερη πίεση και η αίσθηση μιας αδιάκοπης μάχης για να προλάβουμε τα πάντα, χωρίς κάτι τέτοιο να είναι εφικτό, να μας κατακλύζει.
Από αυτήν τη χρονιά, μπορούμε να αναδιοργανωθούμε. Δεν χρειάζεται να τα κάνουμε όλα μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο! Οργανώνοντας σταδιακά τον μήνα, θα μπορέσουμε να φροντίσουμε τον χώρο μας, να αναπροσαρμόσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες, να θέσουμε προτεραιότητες και να προετοιμαστούμε για τους μήνες που έρχονται.
Η ανανέωση του Σεπτεμβρίου λοιπόν, μπορεί να γίνει με ήπιο αλλά και αποτελεσματικό τρόπο. Με μικρά βήματα θα καταφέρουμε να είμαστε οργανωμένες και κυρίως, χωρίς την αίσθηση πανικού!
Ανανέωση σε βήματα!
Το πλάνο χωρίζεται σε τέσσερις βασικές ενότητες: Το σπίτι, την καθημερινότητά μας, τις προτεραιότητές μας και τον προγραμματισμό για το υπόλοιπο της χρονιάς.
Η ιδέα είναι απλή: Αφιερώνοντας μία εβδομάδα σε κάθε κατηγορία και ολοκληρώνοντας περίπου μία μικρή εργασία την ημέρα, θα βάλουμε τα πάντα σε τάξη. Δεν χρειάζεται να πιεστούμε για να τα προλάβουμε όλα…
Αν κάτι μας πάρει περισσότερο χρόνο, θα συνεχίσουμε την επόμενη μέρα. Το ζητούμενο δεν είναι μια αψεγάδιαστη, τέλεια επανεκκίνηση. Το σημαντικό είναι να αφήσουμε λίγο περισσότερο χώρο στο σπίτι, στο πρόγραμμα και στο μυαλό μας, για όσα έχουν πραγματικά σημασία. Πώς θα το πετύχουμε;
1η εβδομάδα: Βάζουμε σε τάξη τον χώρο μας
Για μια επιτυχημένη ανανέωση, καλό είναι να ξεκινήσουμε από το σπίτι. Είναι σίγουρα πιο δύσκολο να οργανώσουμε τη σκέψη μας όταν γύρω μας επικρατεί η ακαταστασία, υπάρχουν εκκρεμότητες και πράγματα που περιμένουν εδώ και καιρό να τακτοποιηθούν.
Ο Σεπτέμβριος είναι επίσης, η κατάλληλη στιγμή για ένα μικρό ξεκαθάρισμα: Τι έχουμε, τι χρειαζόμαστε για το φθινόπωρο και τον χειμώνα και τι χρειάζεται επιτέλους αντικατάσταση…
1. Κάνουμε ένα γρήγορο ξεκαθάρισμα
Μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο εξόδους, αυθόρμητα σχέδια και διακοπές είναι πολύ εύκολο να έχει μαζευτεί περισσότερη ακαταστασία… Δεν χρειάζεται να αφιερώσουμε μια ολόκληρη μέρα σε γενική καθαριότητα.
Καλύτερα να ανοίξουμε τα συρτάρια που έχουν μετατραπεί σε κρυψώνες, να ρίξουμε μια ματιά στις ντουλάπες και στα σημεία όπου συνηθίζουμε να συσσωρεύουμε πράγματα και να απομακρύνουμε όσα δεν χρειαζόμαστε πλέον!
Και φυσικά, δεν πρέπει να ξεχάσουμε και το αυτοκίνητο μας! Γενικά, ό,τι μπορεί να δοθεί, θα το δωρίσουμε. Τα υπόλοιπα; Θα βρουν τον δρόμο τους προς τα απορριμματοφόρα.
2. Οργανώνουμε τη φθινοπωρινή μας γκαρνταρόμπα
Είναι σίγουρα δελεαστικό, με τις πρώτες πτώσεις της θερμοκρασίας να επιδοθούμε σε νέες αγορές. Πριν, όμως, ξεκινήσουμε αυτήν την ευχάριστη διαδικασία, είναι προτιμότερο να κάνουμε μια μικρή απογραφή σε όσα ήδη έχουμε! Θα δοκιμάσουμε τα φθινοπωρινά και τα χειμερινά μας ρούχα και θα ξεχωρίσουμε τι μας κάνει, τι χρειάζεται μεταποίηση ή επιδιόρθωση και τι αξίζει πραγματικά να αντικατασταθεί.
Έξτρα συμβουλή: Αντί να δοκιμάσουμε μεμονωμένα κομμάτια, ας δημιουργήσουμε ολοκληρωμένες εμφανίσεις. Είναι πιο διασκεδαστικό και ταυτόχρονα, θα μας δώσει ιδέες για το πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε διαφορετικά την υπάρχουσα γκαρνταρόμπα μας.
Μήπως, όμως, έχουμε λατρέψει κάποιες από τις νέες τάσεις της σεζόν; Εάν ναι, ας ελέγξουμε πρώτα αν υπάρχουν αντίστοιχα κομμάτια στην ντουλάπα μας και στη συνέχεια, ας πράξουμε καταλλήλως!
3. Ελέγχουμε την τροφοθήκη και την κουζίνα μας
Ας ελέγξουμε το ντουλάπι των τροφίμων και την κουζίνα μας, πετώντας όλα τα προϊόντα που έχουν λήξει, όπως κονσέρβες, μπαχαρικά, υλικά ζαχαροπλαστικής και οτιδήποτε άλλο έχει ξεχαστεί στο βάθος της τροφοθήκης.
Θα σημειώσουμε τι χρειάζεται να αντικαταστήσουμε και θα σχεδιάσουμε μια λίστα, ώστε την επόμενη φορά που θα θελήσουμε να φτιάξουμε κάποια συνταγή, να μην ανακαλύψουμε τελευταία στιγμή πως δεν έχουμε baking powder!
4. Προετοιμαζόμαστε για τις ιώσεις
Το φθινόπωρο φέρνει δροσερότερες μέρες και μαζί, δυστυχώς, την εποχή των κρυολογημάτων και των ιώσεων! Πριν εμφανιστεί λοιπόν, η πρώτη αδιαθεσία της σεζόν, θα πρέπει να ελέγξουμε το φαρμακείο μας και να δούμε τι χρειάζεται ανανέωση. Κάνοντας μια λίστα, θα προμηθευτούμε εγκαίρως τα απαραίτητα, από τα βασικά προϊόντα για το κρυολόγημα μέχρι τις πολυβιταμίνες. Ο στόχος μας είναι απλός: Όταν θα χρειαστούμε κάτι, να το έχουμε ήδη!
2η εβδομάδα: Βάζουμε σε τάξη την καθημερινότητά μας
Το φθινόπωρο σκοτεινιάζει νωρίτερα, ακολουθούμε νέα ωράρια, έχουμε σταθερές υποχρεώσεις και καλούμαστε σε περισσότερες εκδηλώσεις. Η δεύτερη εβδομάδα ανανέωσης είναι λοιπόν αφιερωμένη στη διαχείριση της καθημερινότητάς μας.
Θα χρειαστεί να αφιερώσουμε περίπου μία ώρα την ημέρα για να κοιτάξουμε και να συμπληρώσουμε το ημερολόγιό μας, να οργανώσουμε το πρόγραμμά μας και να προγραμματίσουμε όσα γνωρίζουμε ότι θα χρειαστούν τους επόμενους μήνες.
5. Προσαρμόζουμε τις ρουτίνες μας
Κάθε αλλαγή εποχής αποτελεί μια καλή αφορμή για να επανεξετάσουμε τις πρωινές, βραδινές και εβδομαδιαίες ρουτίνες μας. Ίσως χρειαστεί να αλλάξουμε τις ώρες που γυμναζόμαστε, επειδή αλλάζει το πρόγραμμα της οικογένειας. Ίσως πρέπει να μεταφέρουμε λίγο νωρίτερα το βραδινό, ώστε να κοιμόμαστε σε καλύτερη ώρα.
Ή μπορεί απλώς να χρειάζεται να οργανώσουμε διαφορετικά τα Σαββατοκύριακα μας, για να ξεκινάει η νέα εβδομάδα χωρίς τη γνωστή κυριακάτικη μελαγχολία! Αποφασίζοντας τι λειτουργεί για εμάς και τι όχι, θα μας βοηθήσει σημαντικά.
6. Δημιουργούμε μικρά συστήματα, για να κερδίσουμε χρόνο
Δεν χρειάζεται να οργανώσουμε ολόκληρη τη ζωή μας σαν να διευθύνουμε μια επιχείρηση! Μερικά απλά «συστήματα», όμως, μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά όταν το πρόγραμμα αρχίσει να τρέχει.
Φτιάχνοντας μια λίστα με εύκολες, δοκιμασμένες συνταγές για τις ημέρες που δεν έχουμε άπλετο χρόνο για μαγείρεμα ή ετοιμάζοντας μερικά γεύματα στην κατάψυξη, θα έχουμε μια καλή βάση.
Δημιουργώντας μια λίστα με τα είδη που χρειάζονται συχνά ανανέωση και παράλληλα, ένα οικογενειακό ημερολόγιο με κοινές διαδρομές θα διευκολύνουμε ακόμη περισσότερο την κατάσταση.
Δεν θέλουμε να αυτοματοποιήσουμε τη ζωή μας! Μειώνοντας απλά, μερικές από τις αποφάσεις που επαναλαμβάνονται καθημερινά, θα εξασφαλίσουμε περισσότερη ενέργεια για πιο σημαντικά ζητήματα.
7. Κλείνουμε επιτέλους, τα εκκρεμή ραντεβού
Ξέρουμε για ποια μιλάμε… Για εκείνα που λέμε εδώ και μήνες πως «πρέπει να τα κλείσουμε» και όλο τα αναβάλλουμε. Ελέγχουμε λοιπόν, τι χρειάζεται να προγραμματιστεί: Το ετήσιο τσεκ-απ, ο γυναικολογικός μας έλεγχος, ο οδοντίατρος, το σέρβις του αυτοκινήτου, οι επισκευές στο σπίτι και ότι ακόμη μας απασχολεί. Θα χρειαστούμε το πολύ μία ώρα για να τακτοποιήσουμε όλα μας τα ραντεβού, έτσι απλά!
8. Οργανώνουμε τα φθινοπωρινά και γιορτινά μας ταξίδια
Αν έχουμε προγραμματίσει ταξίδια για τις γιορτές ή έχουμε επαγγελματικές μετακινήσεις, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να κλείσουμε πτήσεις και ξενοδοχεία, πριν ανέβουν ξανά οι τιμές ή το ξεχάσουμε εντελώς!
Θα σημειώσουμε στο ημερολόγιό μας όχι μόνο τις ημερομηνίες του ταξιδιού, αλλά και τον χρόνο που απαιτείται να προετοιμαστούμε κατάλληλα. Δεν είναι έξυπνο να καλέσουμε τους φίλους μας σε δείπνο, το βράδυ που θα πρέπει να ετοιμάσουμε τη βαλίτσα μας!
Εάν δεν πρόκειται να ταξιδέψουμε, ενδέχεται να μας επισκεφθούν μέλη της οικογενείας μας ή φίλοι. Σημειώνοντας από τώρα τις ημερομηνίες και το πρόγραμμά τους, θα έχουμε το χρόνο να προετοιμαστούμε κατάλληλα και να απολαύσουμε τη συντροφιά τους!
3η εβδομάδα: Βάζουμε τις προτεραιότητές μας
Αφού τακτοποιήσαμε τον χώρο μας και βάλαμε τάξη στο πρόγραμμά μας, ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε με κάτι ακόμη πιο σημαντικό: Πού θέλουμε να διοχετεύσουμε πραγματικά την ενέργειά μας τους επόμενους μήνες;
9. Επανεξετάζουμε τους στόχους που είχαμε βάλει για τη χρονιά
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε την Πρωτοχρονιά για να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας… Ο Σεπτέμβριος είναι μια εξαιρετική στιγμή για μια μικρή αναθεώρηση: Τι θέλουμε να πετύχουμε φέτος; Τι έχει ακόμη νόημα για εμάς; Τι μπορούμε να ολοκληρώσουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς, ρεαλιστικά;
Ίσως χρειαστεί να αλλάξουμε κάποιους στόχους, ώστε να ανταποκρίνονται περισσότερο στην πραγματικότητά μας. Ίσως κάποιος στόχος δεν μας εκφράζει πια ή ίσως χρειάζεται απλώς να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο προσπαθούμε να τον πετύχουμε. Το ζητούμενο δεν είναι να «προλάβουμε» τα πάντα μέχρι τον Δεκέμβριο! Είναι να κλείσουμε τη χρονιά με τρόπο που να έχει νόημα για εμάς, δεν συμφωνείτε;
10. Επιλέγουμε 3-5 βασικές κινήσεις, μέχρι το τέλος του 2026
Άλλο οι στόχοι και άλλο οι προτεραιότητες. Κάνοντας μια σύντομη λίστα με 3 έως 5 πράγματα που θα θέλαμε πραγματικά να έχουμε ολοκληρώσει μέχρι το τέλος της χρονιάς, θα μας βοηθήσει σημαντικά. Μπορεί να είναι κάτι για το σπίτι, μια επαγγελματική υποχρέωση, ένα προσωπικό πλάνο ή ακόμη και ένα χόμπι που συνεχώς αναβάλλουμε.
Το ζητούμενο είναι η λίστα να παραμείνει μικρή! Όταν ξέρουμε τι έχει προτεραιότητα, μπορούμε να οργανώσουμε το πρόγραμμά μας γύρω από αυτά και να αφήσουμε κάποιες λιγότερο σημαντικές υποχρεώσεις για τη νέα χρονιά.
11. Φτιάχνουμε μια «λίστα θετικής ψυχολογίας» και τη βάζουμε στο ημερολόγιο
Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τελειώνει και η διασκέδαση! Και επειδή, ακριβώς αυτή είναι μια από τις πιο γεμάτες περιόδους του χρόνου, οι μικρές χαρές χρειάζονται προγραμματισμό!
Ας διαλέξουμε ένα χόμπι με το οποίο θέλουμε να ασχοληθούμε, ας καλέσουμε μια-δυο παλιές φίλες για μια συνάντηση πριν γεμίσουν όλες μας οι ημέρες, ας οργανώσουμε ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στην προσωπική μας φροντίδα ή ας προγραμματίσουμε τις επισκέψεις μας σε μουσεία και εποχιακές εκδηλώσεις…
12. Αποφασίζουμε από τώρα σε τι θα πούμε «όχι»
Το «όχι» είναι επίσης μέρος της οργάνωσης! Ας σκεφτούμε ποιες καταστάσεις δεν θέλουμε να μας επιβαρύνουν με επιπλέον άγχος αυτή τη σεζόν… Μια οικογενειακή υποχρέωση που μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα;
Μια σειρά επαγγελματικών υποχρεώσεων που δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσουμε; Ένα πρόγραμμα τόσο γεμάτο που δεν αφήνει ούτε μία ελεύθερη βραδιά; Αποφασίζοντας από τώρα πού θα βάλουμε τα όριά μας και ότι θα τα τηρήσουμε, θα μας περιβάλλει με ένα υπέροχο αίσθημα ανακούφισης!
4η εβδομάδα: Σχεδιάζουμε από τώρα το υπόλοιπο της χρονιάς
Η τελευταία εβδομάδα της ανανέωσης του Σεπτεμβρίου είναι αφιερωμένη στα οικονομικά μας και τον προγραμματισμό της ξεκούρασης.
13. Προσαρμόζουμε τον προϋπολογισμό μας μέχρι το τέλος της χρονιάς
Τώρα που ξέρουμε τι έχουμε και τι χρειαζόμαστε, ήρθε η ώρα να δούμε και τα οικονομικά μας. Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα κεφάλαιο, ειδικά για τους τελευταίους μήνες της χρονιάς ή να προσαρμόσουμε το υπάρχον. Θα πρέπει να υπολογίσουμε τα δώρα, τη διακόσμηση, τα ταξίδια, τις εποχικές δραστηριότητές μας, αλλά και την προσωπική μας φροντίδα.
Όλα αυτά μπορεί να μοιάζουν μικρά ξεχωριστά έξοδα, αλλά στο τέλος αθροίζονται! Δημιουργώντας ένα μικρό πλάνο από τώρα, θα αποφύγουμε το άγχος αργότερα.
14. Δεσμεύουμε χρόνο για το… τίποτα
Αφού βάλουμε στο ημερολόγιο μας όλες τις εκδηλώσεις, τα ταξίδια και τα ραντεβού που έχουμε προγραμματίσει, ας ρίξουμε μια ματιά και στα κενά! Τώρα, μπορούμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό: Να «κλείσουμε» χρόνο για ξεκούραση, όπως θα κάναμε και για μια σημαντική συνάντηση.
Μπλοκάροντας αυτές τις ώρες στο ημερολόγιό μας, δεν θα επιτρέψουμε να τις αντικαταστήσουμε με κάτι άλλο! Γιατί, όσο κι αν το φθινόπωρο και ο χειμώνας μοιάζουν με την πιο πολυάσχολη περίοδο του χρόνου, είναι παράλληλα και οι εποχές που μας καλούν να στραφούμε λίγο περισσότερο προς τον εαυτό μας, να μειώσουμε τους ρυθμούς και να ξεκουραστούμε… Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι προτεραιότητα!
4 εβδομάδες, 16 μικρά βήματα και πολύ λιγότερο άγχος
Και κάπως έτσι, μέσα σε τέσσερις εβδομάδες, έχουμε ολοκληρώσει 16 μικρές και διαχειρίσιμες εργασίες, που μπορούν να κάνουν τους επόμενους μήνες λίγο πιο εύκολους.
Δεν χρειάζεται, φυσικά, να ακολουθήσουμε τη λίστα κατά γράμμα. Αν δεν ταξιδέψουμε στις γιορτές ή δεν πρόκειται να φιλοξενήσουμε τους αγαπημένους μας, μπορούμε να αντικαταστήσουμε αυτά τα σημεία με κάτι που θα μας προσφέρει περισσότερη ηρεμία, άνεση ή χαρά στη δική μας καθημερινότητα.
Γιατί αυτό είναι, τελικά, το νόημα μιας επανεκκίνησης: Όχι να κάνουμε περισσότερα, αλλά να δημιουργήσουμε χώρο για αυτά που έχουν πραγματικά σημασία. Ας υποδεχτούμε, λοιπόν, ένα φθινόπωρο λίγο πιο ήρεμο, λίγο πιο οργανωμένο και —γιατί όχι;— πολύ πιο ευχάριστο!
