Η σεξουαλικότητα καθώς μεγαλώνουμε – 7 γεγονότα για τα οποία δεν μιλάμε

Η διάθεση για σεξουαλική επαφή δεν εξασθενεί με την ηλικία, αντίθετα, εξελίσσεται. Ενώ η κυρίαρχη κουλτούρα συχνά παρουσιάζει τη σεξουαλικότητα ως παιχνίδι των νέων, η αλήθεια είναι ότι η ουσιαστική, ικανοποιητική σεξουαλική σύνδεση μπορεί να εμβαθύνει με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές εκπληκτικές αλήθειες για το πώς το σώμα, το μυαλό και η σχέση σας με τη σεξουαλικότητα αλλάζουν καθώς περνούν τα χρόνια — και πολλοί άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι γι’ αυτές. Ας δούμε επτά γεγονότα για τη σεξουαλικότητα καθώς μεγαλώνετε, τα οποία δεν συζητιούνται αρκετά, αλλά θα έπρεπε.

Επιμέλεια: Νικολέτα Γιαννοπούλου

Το να μεγαλώνετε δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τη σωματική επαφή – σημαίνει να την επαναπροσδιορίσετε με πιο πλούσιους, πιο ουσιαστικούς τρόπους.

1. Ο ορισμός της σεξουαλικότητας αλλάζει

Για πολλούς ανθρώπους, η γήρανση φέρνει μια βαθύτερη εκτίμηση για τη συναισθηματική εγγύτητα. Ενώ το σεξ μπορεί κάποτε να καθοδηγούνταν από την επιθυμία ή τον αυθορμητισμό, στη συνέχεια, συχνά γίνεται περισσότερο θέμα σύνδεσης, άνεσης και επικοινωνίας. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πάθος εξαφανίζεται. Σημαίνει ότι εμφανίζεται με διαφορετικούς, συχνά πιο βαθείς τρόπους.

2. Οι ορμόνες επηρεάζουν την επιθυμία — αλλά δεν είναι το τέλος

Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες και τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες μειώνονται με την ηλικία, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η επιθυμία έχει εξαφανιστεί — απλώς μπορεί να μην είναι τόσο άμεση ή συχνή. Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι η συναισθηματική οικειότητα, το άγγιγμα και η σκόπιμη σύνδεση γίνονται πιο κεντρικά ζητήματα στη σεξουαλική τους ζωή.

3. Η επικοινωνία γίνεται πιο σημαντική από ποτέ

Η ανοιχτή, ειλικρινής επικοινωνία γίνεται απαραίτητη στην προσωπική σας ζωή. Είτε πρόκειται για συζήτηση για τα επίπεδα άνεσης, για ανησυχίες υγείας, είτε για δοκιμή νέων πραγμάτων — το να μιλάτε γι’ αυτά είναι το κλειδί.

Οι παρεξηγήσεις ή η σιωπή μπορεί να είναι πιο καταστροφικές από οποιαδήποτε σωματική αλλαγή. Τα ζευγάρια που ευδοκιμούν στα χρόνια τής ωριμότητάς τους συχνά λένε ότι οι πιο ικανοποιητικές στιγμές τους έρχονται αφού μάθουν να μιλούν ανοιχτά για τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους.

4. Οι σωματικές προκλήσεις είναι φυσιολογικές — και διαχειρίσιμες

Με την ηλικία μπορεί να προκύψουν σωματικοί περιορισμοί: η αρθρίτιδα, η κόπωση ή οι χρόνιες παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ενεργείτε σωματικά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σεξ είναι εκτός συζήτησης — απλώς σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστείτε.

5. Ο αυθορμητισμός μπορεί να περάσει σε δεύτερη μοίρα σε σχέση με τον προγραμματισμό

Ενώ ο αυθορμητισμός μπορεί να έχει καθορίσει τα νεανικά σας χρόνια, ο προγραμματισμός γίνεται ένα χρήσιμο εργαλείο αργότερα στη ζωή. Η δημιουργία ατμόσφαιρας, η εξασφάλιση χρόνου ή η προετοιμασία του σώματός σας πριν από τη σεξουαλική πράξη μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο χαλαρή και ευχάριστη.

Αυτή η μετατόπιση δεν μειώνει το πάθος — στην πραγματικότητα, πολλά ζευγάρια βρίσκουν ότι η προσμονή κάνει τα πράγματα πιο συναρπαστικά.

6. Η συναισθηματική οικειότητα γίνεται μεγαλύτερη διέγερση

Όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο η συναισθηματική σύνδεση, η εμπιστοσύνη και η κοινή εμπειρία τροφοδοτούν την επιθυμία. Το να σας βλέπουν, να σας ακούνε και να σας αγαπούν γίνεται μεγαλύτερο μέρος της διέγερσης από την απλή σωματική διέγερση.

Τα μικρά πράγματα – ένα απαλό άγγιγμα, μια ουσιαστική ματιά ή ένα εγκάρδιο κομπλιμέντο – συχνά σημαίνουν περισσότερα από μεγάλες χειρονομίες.

7. Η σεξουαλικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα σεξουαλική επαφή

Καθώς το σώμα αλλάζει, πολλά ζευγάρια επαναπροσδιορίζουν πώς μοιάζουν το σεξ και η οικειότητα. Η αγκαλιά, το μασάζ, το φιλί ή το αμοιβαίο άγγιγμα μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητικά. Η πίεση για διείσδυση μπορεί να εξασθενεί και η εστίαση μετατοπίζεται στην ευχαρίστηση, τη σύνδεση και την παρουσία.

Πολλοί ηλικιωμένοι αναφέρουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση αφού σταματήσουν να εξισώνουν το σεξ αποκλειστικά και μόνο με τη διείσδυση.

Συμπέρασμα: Η σεξουαλικότητα μπορεί να βελτιωθεί με την ηλικία

Παρά τους μύθους, η επιθυμία για σωματική οικειότητα δεν ξεθωριάζει – εξελίσσεται. Και με την ηλικία έρχεται η σοφία, η αυτογνωσία και η ελευθερία να εξερευνήσετε τι σας φέρνει πραγματικά ευχαρίστηση και σύνδεση.

Είτε είστε με σύντροφο είτε μόνοι, ποτέ δεν είναι αργά για να ανακαλύψετε ξανά την οικειότητα με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε καλά.