9 απροσδόκητα πράγματα που οι ειδικοί σχέσεων ΔΕΝ συνιστούν να μοιράζεστε μαζί του

Η ειλικρίνεια και η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης — το ακούμε αυτό συνέχεια. Αλλά τι γίνεται αν η απόλυτη διαφάνεια δεν είναι πάντα η καλύτερη πολιτική; Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς σχέσεων και ψυχολόγους, ορισμένες αλήθειες είναι καλύτερο να μην λέγονται, όχι επειδή είναι ψέματα, αλλά επειδή μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Εδώ είναι 9 απροσδόκητα πράγματα που οι ειδικοί προτείνουν να το σκεφτείτε δύο φορές πριν τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν μπείτε στον πειρασμό.

Επιμέλεια: Μαρία Καλοπούλου

Το να μοιράζεστε τα πάντα που έχετε στο μυαλό σας μπορεί μερικές φορές να δημιουργήσει περιττή ένταση, να βλάψει την εμπιστοσύνη ή να πυροδοτήσει ανασφάλεια που δεν εξυπηρετεί κανέναν πραγματικό σκοπό.

1. Κάθε μικρή κριτική που έχετε για εκείνον

Ναι, η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά οι συνεχείς κριτικές μπορούν να διαβρώσουν την αυτοπεποίθηση του συντρόφου σας. Είτε πρόκειται για το πώς μασάει, πώς ντύνεται ή πώς γεμίζει το πλυντήριο πιάτων, οι παρατηρήσεις μπορούν γρήγορα να μετατρέψουν την αγάπη σε δυσαρέσκεια. Αν δεν είναι κάτι που θα σας χαλάσει τη σχέση ή δεν προκαλεί πραγματικά προβλήματα, αφήστε τα μικρά πράγματα να περάσουν.

Συμβουλή των ειδικών: Επιλέξτε τις μάχες σας. Εστιάστε σε ό,τι έχει σημασία, όχι σε μικρές ενοχλήσεις.

2. Λεπτομερείς σκέψεις για τον πρώην σας

Το να λέτε «Έβγαινα με κάποιον που του άρεσε να κάνει αυτό» ή «Ο πρώην μου ήταν πολύ καλός στο κρεβάτι» μπορεί να ακούγεται ακίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ζήλια, σύγκριση και συναισθηματική ανασφάλεια — ακόμα και στους πιο σίγουρους συντρόφους. Το παρελθόν σας είναι παρελθόν σας για κάποιο λόγο.

Συμβουλή των ειδικών: Μοιραστείτε όσα είναι απολύτως απαραίτητα, όχι κάθε λεπτομέρεια. Κρατήστε τη νοσταλγία για τον εαυτό σας.

3. Συναντήσατε κάποιον άλλο ελκυστικό (σήμερα)

Ναι, η παρατήρηση άλλων ανθρώπων είναι ανθρώπινη. Αλλά το να λέτε συνεχώς στον σύντροφό σας για κάθε barista, συνάδελφο ή ξένο που βρίσκετε ελκυστικό δεν αποδεικνύει διαφάνεια. Μπορεί να μειώσει τη συναισθηματική ασφάλεια και να κάνει τον σύντροφό σας να νιώθει ανασφαλής ή μη εκτιμημένος.

Συμβουλή των ειδικών: Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ελκυστικότητα κάποιου από μέσα σας, χωρίς να χρειάζεται να το εκφράζετε κάθε φορά.

4. Το οικογενειακό του δράμα σας τρελαίνει

Αυτό είναι δύσκολο. Αν η οικογένεια του συντρόφου σας ξεπερνά τα όρια ή είναι τοξική, είναι σημαντικό να μιλήσετε. Αλλά το να ξεσπάτε κάθε λίγο για τη μαμά, τον αδερφό ή τον παιδικό του φίλο μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ. Μπορεί να γίνουν αμυντικοί, να νιώσουν παγιδευμένοι στη μέση ή να το πάρουν προσωπικά.

Συμβουλή των ειδικών: Διατυπώστε τις ανησυχίες σας γύρω από το πώς σας κάνουν να νιώθετε οι καταστάσεις, όχι προσωπικές επιθέσεις στα αγαπημένα του πρόσωπα.

5. Κάθε ανασφάλεια που νιώθετε για τη σχέση

Είναι υγιές να εκφράζετε ανάγκες και ανησυχίες – αλλά το να εκφράζετε όλες τις αμφιβολίες σας, κάθε φορά που εμφανίζονται, μπορεί να αποσταθεροποιήσει τη σχέση. Αν φωνάζετε συνεχώς, “Με αγαπάς ακόμα;” ή “Τι θα γίνει αν δεν τα πάμε καλά;”, μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική εξάντληση αντί για σύνδεση.

Συμβουλή των ειδικών: Διαχειριστείτε τις αγχωτικές σκέψεις με έναν θεραπευτή ή φίλη ή γράψτε ένα ημερολόγιο πριν τις αναφέρετε στον σύντροφό σας.

6. Τον κατασκοπεύσατε (ακόμα κι αν βρήκατε κάτι ύποπτο)

Αν έχετε ελέγξει το τηλέφωνό του, τα μηνύματα ή τα email του, ακόμα και με κάποιο λόγο — η παραδοχή μπορεί να κλονίσει την εμπιστοσύνη περισσότερο από ό,τι ανακαλύψατε. Δύο λάθη δεν κάνουν ένα σωστό, και ακόμα κι αν νιώθετε δικαιολογημένες, η ομολογία της παρακολούθησης μπορεί να πυροδοτήσει αμυντική στάση ή αντίποινα.

Συμβουλή των ειδικών: Αν νιώθετε την επιθυμία να τον παρακολουθήσετε, είναι κακό σημάδι. Εστιάστε στην αντιμετώπιση των ζητημάτων εμπιστοσύνης, όχι μόνο των συμπτωμάτων.

7. Μερικές φορές φαντάζεστε να είστε ξανά μόνη

Σε όλους μας λείπουν περιστασιακά ορισμένες πτυχές της εργένικης ζωής — ελευθερία, αυθορμητισμός, μοναξιά. Αλλά το να λέτε στον σύντροφό σας, «Μερικές φορές εύχομαι να ήμουν μόνη» μπορεί να του φανεί σαν στιλέτο στην καρδιά, ακόμα κι αν δεν το εννοείτε έτσι.

Συμβουλή των ειδικών: Εξερευνήστε ποιο μέρος της εργένικης ζωής σας σάς λείπει και βρείτε υγιείς τρόπους για να το επαναφέρετε στη σχέση σας (αυτονομία, χρόνος μόνη, προσωπικοί στόχοι).

8. Αρνητικές σκέψεις για την εμφάνισή του (Ακόμα κι αν εννοούνται «αγαπητικά»)

Σχόλια όπως «Έδειχνες καλύτερα όταν είχες γένια» ή «Αυτό το ντύσιμο δεν είναι το καλύτερό σου» μπορεί να φαίνονται ειλικρινή, αλλά μπορούν να πληγώσουν την αυτοεκτίμηση του συντρόφου σας και να τον κάνουν να νιώσει ότι τον κρίνετε. Αν ο σύντροφός σας ζητήσει τη γνώμη σας, να είστε ευγενικές και εποικοδομητικές — όχι απότομες.

Συμβουλή των ειδικών: Κάντε κομπλιμέντα για ό,τι σας αρέσει, αντί να επικρίνετε ό,τι δεν σας αρέσει.

9. Οι φίλοι ή η οικογένειά σας δεν τον συμπαθούν

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια σφήνα στη σχέση σας. Εκτός αν πρόκειται για ζήτημα ασφάλειας ή σκοπεύετε να χωρίσετε, το να πείτε στον σύντροφό σας ότι «όλοι τον μισούν» μόνο αυτοσυνειδησία και αποξένωση γεννά.

Συμβουλή των ειδικών: Εστιάστε στην ενίσχυση του δεσμού σας και στον καθορισμό ορίων μεταξύ του συντρόφου σας και του στενού σας κύκλου. Η σχέση σας είναι μεταξύ σας, όχι ολόκληρης της οικογένειας.

Τελικές σκέψεις: Οι υγιείς σχέσεις χρειάζονται επιλεκτική διαφάνεια

Δεν χρειάζεται να λέγονται δυνατά όλα όσα είναι αληθινά. Η ριζική ειλικρίνεια χωρίς συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να βλάψει μια σχέση περισσότερο παρά να την προστατεύσει. Το να είσαι σε μια σχέση σημαίνει να μάθεις πώς να επικοινωνείς με ειλικρίνεια αλλά και με συμπόνια.

Πριν λοιπόν εκφράσετε αυτή την «ακίνδυνη» αλήθεια, αναρωτηθείτε:

• Είναι αυτό χρήσιμο;
• Είναι απαραίτητο;
• Το λέω αυτό για να χτίσω οικειότητα ή για να ξεφορτωθώ τις σκέψεις μου;

Μερικές φορές, το πιο ευγενικό πράγμα που μπορείς να κάνεις στην ερωτική σχέση είναι να ξέρεις πότε να σωπαίνεις,  όχι από εξαπάτηση, αλλά από φροντίδα.