Ανακαλύψτε τα οφέλη μιας στενής σχέσης με τη μητέρα σας

Δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να μπορεί να συγκριθεί με την αγάπη μιας μητέρας. Η μαμά σας είναι και ήταν πάντα εκεί για εσάς για να σας καθοδηγήσει και να σας στηρίξει σε όλες τις προκλήσεις και τις νίκες της ζωής. Με τη Γιορτή της Μητέρας προ των πυλών, ξέρετε ότι νιώθετε την ανάγκη να σηκώσετε το τηλέφωνο και να καλέσετε τη μαμά σας! Η διατήρηση επαφής με τη μητέρα σας δεν είναι μόνο καλή για εκείνη. Αποδεικνύεται ότι η διατήρηση μιας στενής σχέσης με τη μητέρα σας είναι καλή για τη συνολική σας ευεξία σε οποιαδήποτε ηλικία και στάδιο της ζωής.

Από τη Νικολέτα Γιαννοπούλου

Καταπραΰνει το άγχος

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η συνομιλία με τη μητέρα μας μπορεί να αυξήσει την οξυτοκίνη, μια ορμόνη που σχετίζεται με την ενσυναίσθηση και τον δεσμό και να μειώσει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.

Το να ακούτε τη φωνή της μητέρας σας μπορεί να έχει μια εγγενώς ηρεμιστική επίδραση στο σύστημά σας, είτε αισθάνεστε καταβεβλημένοι είτε απλώς χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση.

Ένας ισχυρός δεσμός με τη μητέρα σας μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία και να σας βοηθήσει να αποτρέψετε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Μια δημοσκόπηση του Gallup αποκάλυψε ότι σχεδόν εννέα στους δέκα Αμερικανούς ενήλικες (88%) λένε ότι η σχέση τους με τη μητέρα τους είχε θετική επίδραση πάνω τους.

Σύμφωνα με πανεπιστημιακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Scientific American, έδειξε ότι από μια ομάδα νεαρών κοριτσιών που τέθηκαν σε μια αγχωτική κατάσταση μαθηματικών εξετάσεων, τα κορίτσια που μίλησαν με τις μητέρες τους τηλεφωνικά ή αυτοπροσώπως αμέσως μετά το τεστ είχαν υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης και χαμηλότερα επίπεδα στρες σε σχέση με τα κορίτσια που δεν το έκαναν.

Ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας

Η στενή σχέση με τη μαμά σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνει τα πάντα να φαίνονται πιο συντριπτικά.

Αλλά η επαφή με τη μαμά σας, η οποία είναι βιολογικά προγραμματισμένη να είναι η μεγαλύτερη θαυμάστριά σας και υποστηρίκτριά σας, μπορεί να σας υπενθυμίσει πόσο σημαντικό είναι να πιστεύετε στον εαυτό σας.

Ένας υγιής δεσμός με τη μητέρα σας μπορεί να επηρεάσει θετικά τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο πλήρη, πλουσιότερη ζωή.

Λέγοντας την αλήθεια

Η επαφή με τη μητέρα σας είναι συχνά μια ευκαιρία να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να έχετε κάποιον να σας πει την αλήθεια για την κατάστασή σας.

Αυτή η ανακάλυψη της πραγματικότητας, που παρέχεται από κάποιον που σας αγαπά και σας στηρίζει, μπορεί να είναι το κλειδί για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να κάνετε το επόμενο καλύτερο βήμα στη ζωή σας και να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη κατάσταση.

Το κλειδί της επιτυχίας

Από μικρή ηλικία η ισχυρή επικοινωνία γονέα-παιδιού είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για την προώθηση της επιτυχίας των παιδιών. Τα παιδιά μαθαίνουν γλωσσικές δεξιότητες και εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό τους κατά τη διάρκεια συζητήσεων με τις μητέρες τους. Όταν η λεκτική επικοινωνία μεταξύ μητέρων και παιδιών είναι ισχυρή, τα παιδιά αναπτύσσουν τις γνωστικές τους δεξιότητες με ταχύτερο ρυθμό.

Οι θετικές σχέσεις μητέρας-παιδιού μπορούν να οδηγήσουν σε ισχυρότερη επαγγελματική εξέλιξη στο μέλλον. Μια στενή σχέση με τη μητέρα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν να είναι καλοί στην επικοινωνία και επιδέξιοι στην επίλυση συγκρούσεων, και να τα βοηθήσει να εξελιχθούν σε ενήλικες με αυτοπεποίθηση που μπορούν να διαχειριστούν με επιτυχία τις μεταβάσεις σταδιοδρομίας.

Παρά όλες τις πιέσεις και το χάος των καθημερινών υποχρεώσεων που αντιμετωπίζετε ως ενήλικας, παραμένει εξίσου σημαντικό όσο ποτέ να καταβάλλετε προσπάθεια να παραμείνετε στενά συνδεδεμένοι με τη μητέρα σας. Γι’ αυτό, πάρτε το τηλέφωνό σας και καλέστε τη μαμά σας σήμερα. Μπορεί να σας κάνει πολύ καλό.