Τα πάντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Τα πάντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Πρωταρχικός σκοπός κάθε γυναίκας είναι να αισθάνεται άνετα σε κάθε της κίνηση. Η σωστή προσωπική υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής μάς ακολουθεί σε κάθε μας βήμα, ώστε να νιώθουμε άνεση και φρεσκάδα, όλη μέρα – κάθε μέρα! Μερικοί απλοί κανόνες και η χρήση ενός ειδικού προϊόντος είναι απαραίτητα εφόδια…

Από την Άντζελα Μολφέτα

Ο κύριος αμυντικός μηχανισμός για την υγιεινή τής ευαίσθητης περιοχής βασίζεται στην οξύτητα του περιβάλλοντος του κόλπου. Για να διατηρήσει την οξύτητά της, άρα και την υγεία της, η παρουσία του φυσικού βακτηριδιακού στρώματος είναι απαραίτητη. Αυτό το στρώμα περιβάλλει την περιοχή και έχει σκοπό να διατηρεί σε ικανοποιητικά επίπεδα το pΗ της βλεννογόνου του κόλπου, το οποίο πρέπει να κυμαίνεται ανάμεσα στο 3.5 και 5.5.

Το ιδανικό καθαριστικό

Ένα καλό σαπούνι για την ευαίσθητη περιοχή πρέπει να προσφέρει απαλό καθαρισμό και να ξεπλένεται εύκολα. Σημαντικό είναι επίσης, να διατηρεί το φυσικά όξινο pH και να μην περιέχει αλλεργιογόνες ουσίες, όπως αρώματα και τεχνητές χρωστικές. Είναι καλό να μην χρησιμοποιούμε κοινά σαπούνια, γιατί είναι «σκληρά» και αλλοιώνουν τη λεπτή ισορροπία της οξύτητας στην ευαίσθητη περιοχή.

ΝΑΙ στην καθαριότητα – ΟΧΙ στις υπερβολές!

Η σωστή προσωπική υγιεινή προβλέπει απαλό πλύσιμο, το πολύ δύο φορές τη μέρα (πρωί και βράδυ), πριν και μετά την ερωτική πράξη και κάθε φορά που νιώθουμε, πραγματικά, την ανάγκη. Προσοχή στις υπερβολές! Οι τακτικές πλύσεις πολλές φορές τη μέρα, ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμούς στην ευαίσθητη περιοχή.

Δείτε Επίσης
Απολαύστε το καλοκαίρι... χωρίς απρόοπτα

Η έρευνα αποκαλύπτει…

Σε ένα δείγμα 400 γυναικών μεταξύ 14 και 60 ετών, πραγματοποιήθηκε έρευνα για τη σχέση ανάμεσα στην ιδιαίτερη σωματική φροντίδα και την ψυχολογική κατάσταση των γυναικών. Από αυτήν προέκυψαν τρεις τύποι γυναικών:

  • «Οι ήρεμες» (περίπου το 43%), δείχνουν μια ισορροπημένη συμπεριφορά ως προς την προσωπική τους φροντίδα και ενδιαφέρονται για την ποιότητα των ειδικών προϊόντων της ευαίσθητης περιοχής που χρησιμοποιούν.
  • «Οι απαιτητικές» (περίπου το 47%), είναι γυναίκες μεταξύ 25 και 34 που δίνουν μεγάλη προσοχή στην εμφάνισή τους και στην προσωπική τους υγιεινή.
  • «Οι αδιάφορες» (περίπου το 10%), είναι το ποσοστό που δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τη φροντίδα του σώματός του και δεν θεωρεί ότι η υγιεινή μπορεί να επηρεάσει ιδιαίτερα την υγεία τους και την προσωπική τους ευεξία.

Πρακτικές συμβουλές

Μπορούμε να κρατήσουμε μακριά μας μερικά ενοχλητικά φαινόμενα, όπως την αίσθηση κνησμού, τους ερεθισμούς και τις λοιμώξεις στο ευαίσθητο γεννητικό σύστημα με μερικές απλές κινήσεις:

  • Κατά τη διάρκεια του κύκλου και στις ιατρικές θεραπείες χρειάζεται να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
  • Διαλέγουμε πάντα εσώρουχα από φυσικές ίνες και όχι συνθετικά, ώστε να αφήνουν το δέρμα να «αναπνέει».
  • Αποφεύγουμε να ντυνόμαστε συχνά με ρούχα από συνθετικές ίνες, τα οποία ευνοούν την εφίδρωση και αυξάνουν την υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή, με αποτέλεσμα να δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μικροβίων και ερεθισμών.
  • Περιορίζουμε τη χρήση από τα γνωστά σερβιετάκια, σε περιπτώσεις πραγματικής ανάγκης. Συνήθως, δεν επιτρέπουν την αναπνοή του δέρματος και συγκρατούν την υγρασία πάνω στο δέρμα.
  • Φροντίζουμε να αλλάζουμε συχνά σερβιέτα, κατά τη διάρκεια του κύκλου. Τα ταμπόν πρέπει να αλλάζονται πολύ πιο συχνά, ενώ είναι προτιμότερο να μην τα χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Στα ταξίδια και όταν βρισκόμαστε πολλές ώρες έξω από το σπίτι, φροντίζουμε να έχουμε πάντα μαζί μας σερβιέτες, για περιπτώσεις ανάγκης.
  • Αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε μέρη όπου η καθαριότητα είναι αμφίβολη, όπως κοινές τουαλέτες, πισίνες και δημόσια λουτρά.
  • Ξεπλένουμε πολύ καλά τα εσώρουχά μας, για να απομακρύνουμε κάθε υπόλειμμα καθαριστικού ή μαλακτικού.
  • Ακολουθούμε βασικούς κανόνες υγιεινής διατροφής, ώστε να ευνοούμε την καλή λειτουργία του εντέρου, αποφεύγοντας τα πολύ πικάντικα πιάτα και τα ποτά με μεγάλο δείκτη αλκοόλ.

© 2013-2021 womanidol.com. All Rights Reserved.