9 τρόποι για να μακραίνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά μας!
Μπορεί τα μαλλιά μας να έχουν ένα μέτριο καρέ, φυλλάρισμα σε μεσαίο μήκος ή μια κοντή κουπ, αλλά ως γυναίκες έχουμε το δικαίωμα να αλλάξουμε γνώμη και να αποφασίσουμε πως προτιμάμε πιο μακριά, πλούσια, σέξι μαλλιά. Κανένα πρόβλημα! Με τις 9 προτάσεις που ακολουθούν, θα το πετύχουμε πολύ γρηγορότερα από ότι φανταζόμαστε…
Από την Άντζελα Μολφέτα
1. Προσοχή στη διατροφή
Κι όμως! Η διατροφή μας καθορίζει την υγεία, αλλά και την ανάπτυξη των μαλλιών μας. Για να μακραίνουν τα μαλλιά μας ευκολότερα είναι απαραίτητο η διατροφή μας να περιλαμβάνει σίδηρο, σύμπλεγμα βιταμίνης Β, ψευδάργυρο και πρωτεΐνες.
Η σπιρουλίνα είναι επίσης, μία σούπερ τροφή για τα μαλλιά μας! Πρόκειται για μια πλήρη πρωτεΐνη, πλούσια σε χλωροφύλλη που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και όχι μόνο. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε, πως η ανεπάρκεια σιδήρου (αναιμία), αποτελεί κύρια αιτία τριχόπτωσης.
Μπορούμε ακόμα, να αναζητήσουμε και ένα συνδυασμό βιταμίνης Β, σίδηρου, ψευδάργυρου και ορυκτών μετάλλων, τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην προσπάθεια μας, ειδικά εάν η διατροφή μας δεν είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη.
2. Όχι, στις υπερβολές
Χρησιμοποιούμε ένα προϊόν για την προστασία των μαλλιών μας από την θερμότητα του σεσουάρ, ένα άλλο για επιτυχημένο styling, ακόμα ένα για τόνωση στις ρίζες, ένα για να δώσουμε περισσότερη κίνηση στο χτένισμά μας και επίσης, ένα για να διατηρηθεί καλύτερα το hair look μας.
Ο συνδυασμός όλων αυτών των προϊόντων, μάλλον επιβαρύνει παρά προστατεύει το τριχωτό της κεφαλής μας. Στην πραγματικότητα, η υπερφόρτωση στην περιοχή των ριζών, τα ξηρά σαμπουάν και οι ειδικές φόρμουλες για όγκο, εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών μας.
Σε συνδυασμό με τις εκκρίσεις των φυσικών ελαίων και τις ακαθαρσίες, τα θυλάκια των τριχών φράζουν μπλοκάροντας την ανάπτυξη και κατά συνέπεια το μάκρεμα των μαλλιών μας. Όσο λιγότερα προϊόντα χρησιμοποιούμε, τόσο περισσότερο θα βοηθήσουμε τα μαλλιά μας να μακρύνουν, απρόσκοπτα.
3. Ναι, στην απολέπιση
Όπως ήδη αναφέραμε, το τριχωτό της κεφαλής μας πρέπει να αναπνέει ελεύθερα! Τι καλύτερο λοιπόν, από μια ελαφριά απολέπιση στις ρίζες των μαλλιών μας, ώστε να ενισχύσουμε την υγιή τους ανάπτυξη και φυσικά, την δυνατότητα να μακρύνουν γρηγορότερα.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικές φόρμουλες για την απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και ενισχυμένα σαμπουάν αποτοξίνωσης. Τα χρησιμοποιούμε μια φορά την εβδομάδα, ώστε να απομακρύνουμε την συσσώρευση προϊόντων αλλά και τις εκκρίσεις σμήγματος, αφήνοντας τα μαλλιά μας να αναπνέουν πραγματικά!
4. Ενίσχυση με καφεΐνη
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η καφεΐνη διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ την ίδια στιγμή εμποδίζει τις επιπτώσεις της ορμόνης DHT. Η διϋδροτεστοστερόνη (DHT), στις γυναίκες παράγεται κυρίως, από την τεστοστερόνη και την ανδροστενεδιόλη, με φυσιολογικές τιμές 0,1-0,5 ng/ml.
Όταν τα επίπεδα αυξάνονται, εξαιτίας ορμονικών αλλαγών ή υπέρμετρης κατανάλωσης ζωικού λίπους και κόκκινου κρέατος, παρατηρούνται βλάβες στους θύλακες της τρίχας και απώλεια μαλλιών.
Σύμφωνα με τις έρευνες του Πανεπιστημίου Lübeck στη Γερμανία, η καφεΐνη μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών μας κατά 25%. Για να μην προβούμε σε υπερβολές, καταναλώνοντας αμέτρητες κούπες καφέ καθημερινά, μπορούμε να δοκιμάσουμε ένα σαμπουάν για περισσότερο όγκο ή φόρμουλες που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών μας με καφεΐνη.
5. Το μασάζ κάνει καλό
Όπως ξέρουμε το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας και την οξυγόνωση. Ειδικά για την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, το μασάζ προσφέρει επιπλέον υποστήριξη και στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τους θύλακες των τριχών.
Οι απαλές, κυκλικές κινήσεις σε όλο το τριχωτό, ένα ανεπαίσθητο τράβηγμα των μαλλιών και μερικά ανάλαφρα χτυπηματάκια με τις άκρες των δακτύλων μας είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρουμε στον εαυτό μας ένα αναζωογονητικό μασάζ κεφαλής, σε κάθε λούσιμο και ειδικά, κατά την εφαρμογή του μαλακτικού ή της μάσκας.
Ας μην ξεχνάμε επίσης, πως το μασάζ συμβάλλει στην απομάκρυνση του στρες, οπότε και βοηθάει ακόμα περισσότερο στην ανάπτυξη των μαλλιών μας. Εναλλακτικά, μπορούμε να απολαύσουμε τις υπηρεσίες ενός επαγγελματικού μασάζ κεφαλής.
6. Όσο λιγότερο – τόσο το καλύτερο
Αναφέραμε ήδη, πως δεν πρέπει να φθάνουμε σε υπερβολές. Πέρα από τα προϊόντα styling, όμως, κάτι παρόμοιο ισχύει και για κάθε φροντίδα των μαλλιών μας. Το καθημερινό λούσιμο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής, τα οποία διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών μας.
Το συχνό στέγνωμα με το σεσουάρ σε συνδυασμό με το βούρτσισμα κατά τη διάρκεια του φορμαρίσματος και τη θερμότητα, κάνουν τα μαλλιά μας πιο εύθραυστα και σπάνε με ευκολία. Επίσης, οι χημικές εργασίες και το τακτικό βάψιμο των μαλλιών εξασθενούν τη φυσιολογική τους ανάπτυξη.
7. Μπαντάνες, κορδέλες, λαστιχάκια και στέκες μαλλιών
Κρυφή αιτία για την ταλαιπωρία των μαλλιών μας αποτελούν και τα αξεσουάρ, που χρησιμοποιούμε συχνά, όπως οι μπαντάνες, οι κορδέλες, τα λαστιχάκια και οι στέκες.
Εάν το υλικό κατασκευής τους δεν είναι απαλό και ελαστικό, ενδέχεται να δημιουργήσει ερεθισμούς στο τριχωτό της κεφαλής, ενώ όταν τα φοράμε αδιάκοπα παρατηρείται φθορά στα σημεία επαφής.
Ειδικά, όταν πιάνουμε τα μαλλιά μας αλογοουρά, τα λαστιχάκια με μεταλλικές ενώσεις αποτελούν τον κυριότερο αόρατο εχθρό μας. Τα υφασμάτινα ή πλαστικά σε απομίμηση τηλεφωνικού καλωδίου είναι προτιμότερα, αρκεί να μην τραβάμε έντονα τα μαλλιά μας.
8. Φροντίδα στις άκρες
Η πεποίθηση πως όσο κόβουμε τα μαλλιά μας, τόσο γρηγορότερα μεγαλώνουν μπορεί να είναι μύθος, αλλά οι κατεστραμμένες άκρες τους έχουν την ικανότητα να φρενάρουν την ανάπτυξή τους.
Μια φορά τον μήνα η επίσκεψη στον κομμωτή μας είναι αρκετή, ώστε να απαλλαγούμε από τις «άγριες» άκρες τους, αλλά και για να ελέγχουμε όλο το μήκος των μαλλιών μας για να διατηρούνται υγιή. Ας υπολογίσουμε επίσης, πως με το τακτικό κόψιμο των άκρων και τη διαχείριση όλων των προβλημάτων στα μαλλιά μας εξασφαλίζουμε πως μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να τα κόψουμε λιγότερο, οπότε και θα μακραίνουν γρηγορότερα.
9. Ειδικά συμπληρώματα διατροφής
Για τον φυσιολογικό κύκλο και την ανάπτυξη της τρίχας, καθώς και για τη διατήρηση της δομής των θυλακίων απαιτούνται μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών.
Τα συμπληρώματα διατροφής για τα μαλλιά είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να ενισχύσουν τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης των τριχών. Με επιλεγμένα συστατικά προστατεύουν τα μαλλιά προσφέροντας μακροχρόνια υγεία.
Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα προστίθενται στις φόρμουλες, ώστε να χαρίζουν παράλληλα και αντιοξειδωτική προστασία. Με την παροχή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών λοιπόν, διασφαλίζουμε την υγιή ανάπτυξη της τρίχας και προφυλάσσουμε την ακεραιότητά της.
