Private spa!

Οι καθημερινές υποχρεώσεις σας φέρνουν στα όρια σας συχνά-πυκνά. Κάντε δώρο στον εαυτό σας ένα δίωρο χαλάρωσης και αναζωογόνησης εφ’ όλης της ύλης, δημιουργώντας το προσωπικό σας spa κατ’ οίκον.

Από την Άντζελα Μολφέτα

Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να οργανώσετε ένα μίνι πρόγραμμα ομορφιάς που θα απομακρύνει κάθε ίχνος κούρασης και θα σας αναζωογονήσει σωματικά και πνευματικά. Μπορείτε να δημιουργήσετε τις ανάλογες συνθήκες και να απολαύσετε ένα είδος spa στο σπίτι, χωρίς το άγχος μιας προκαθορισμένης ώρας που απαιτούν μερικές επισκέψεις σε οργανωμένους χώρους, αλλά και κερδίζοντας και το ανάλογο χρηματικό ποσό για άλλες πιο ενδιαφέρουσες προσωπικές σας επενδύσεις! Το μπάνιο μπορεί εύκολα και γρήγορα να μετατραπεί σε χώρο ευεξίας και χαλάρωσης.

Τα «μαγικά» tips

• Η βασική αρχή είναι να κλείσετε έξω από την πόρτα του μπάνιου σας κάθε ίχνος άγχους και όλες τις αρνητικές σκέψεις.
• Πριν από οτιδήποτε άλλο προσφέρετε στο σώμα σας ένα τονωτικό ντους. Χρησιμοποιώντας ένα ζελ με απολεπιστικούς κόκκους θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και θα κερδίσετε απαλό δέρμα στη στιγμή.
• Δημιουργήστε ατμόσφαιρα. Χαμηλώστε τα φώτα, ανάψτε αρωματικά κεριά, βάλτε χαλαρωτική μουσική στο cd player, φτιάξτε ένα ζεστό τσάι με τη γεύση που αγαπάτε ή απολαύστε ένα ποτηράκι από το αγαπημένο σας κρασί. Τα αφρόλουτρα, αιθέρια έλαια και τα άλατα μπάνιου προσφέρουν απολαυστικές μυρωδιές και αίσθηση ανακούφισης.
• Γεμίστε ένα τούλι με τα αγαπημένα σας αρωματικά βότανα και κρεμάστε το κάτω από το τρεχούμενο νερό του μπάνιου. Καθώς η μπανιέρα γεμίζει, κλείστε και το παράθυρο του μπάνιου, ώστε οι ατμοί να πλημμυρίσουν τον χώρο.
• Βυθιστείτε στο ζεστό νερό, ξαπλώστε προς τα πίσω και χαλαρώστε. Πάρτε για ένα-δυο λεπτά μερικές ήρεμες εισπνοές και εκπνοές και στη συνέχεια με ανοδικές, κυκλικές κινήσεις μασάζ τονώστε το σώμα σας με τη βοήθεια ενός σφουγγαριού.
• Ο καλύτερος τρόπος για να τελειώσετε το προσωπικό σας spa, καθώς ξεπλένετε το σώμα σας με τον λουτήρα του ντους είναι να μειώνετε σταδιακά τη θερμοκρασία. Εάν είστε αρκετά γενναία, λίγα δευτερόλεπτα με κρύο νερό θα σας προσφέρουν έξτρα σύσφιγξη.
• Τέλος, όσο είναι ακόμα το δέρμα σας νωπό, το ενυδατικό γαλάκτωμα με το άρωμα που προτιμάτε θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σας,  προσφέροντας ταυτόχρονα αίσθηση ελαστικότητας και άνεσης.

Έξτρα συμβουλές

• Εάν δεν έχετε κάνει προηγουμένως απολέπιση, με ένα τρίχινο γάντι κατά τη διάρκεια του μπάνιου θα έχετε παρόμοια αποτελέσματα.
• Το δέρμα σας είναι ξηρό; Ένα φλιτζάνι γάλα σε σκόνη μέσα στην μπανιέρα θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα!
• Μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας άρωμα, θα μετατρέψει το μπάνιο σε όαση πολυτέλειας.
• Γνωρίστε τον κόσμο της αρωματοθεραπείας και της θαλασσοθεραπείας χρησιμοποιώντας προϊόντα με επιλεγμένα αρωματικά έλαια και πολύτιμα θαλάσσια συστατικά.
• Για ακόμα περισσότερο χαλάρωση, πριν από το μπάνιο, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ με αιθέρια έλαια στους κροτάφους, πίσω από τα αυτιά, στην περιοχή του αυχένα και στα πέλματα.

Η δράση των αιθέριων ελαίων

Επιλέγοντας τις κατάλληλες σταγόνες από τα αποστάγματα της φύσης μπορείτε να αναζωογονηθείς «κατά παραγγελία». Διαλέξτε:

• Για τόνωση, εσπεριδοειδή (μανταρίνι, λεμόνι, πορτοκάλι, κίτρο…)
• Για χαλάρωση, ξύλα της Ανατολής (ylang-ylang, κέδρο, σανταλόξυλο…)
• Για ηρεμία, ευωδιαστά άνθη (γιασεμί, ρόδο, μανόλια…)
• Για ξεκούραση, φυσικά βότανα (δενδρολίβανο, λεβάντα, τζίντζερ…)

* Προσοχή! Ρίξε στο νερό το πολύ ως 7-8 σταγόνες αιθέριων ελαίων. Μεγαλύτερη ποσότητα δημιουργεί στο δέρμα κοκκινίλες και αίσθηση εγκαύματος!

Η δική σας συνταγή spa!

Θα χρειαστείτε: 1 ½ φλ. τσαγιού άλατα μπάνιου με τη μυρωδιά που προτιμάτε, 1 φλ. τσαγιού μέλι, 1 λίτρο ζεστό γάλα, ½ κ.σ. από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Εφαρμογή: Διαλύστε το μέλι στο ζεστό γάλα και προσθέστε το αιθέριο έλαιο, ανακατεύοντας ελαφρά. Αδειάστε τα άλατα μπάνιου σε καθαρή και στεγνή μπανιέρα και στη συνέχεια αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει, ώστε γεμίζοντας την να διαλυθούν. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και απολαύστε το υπέροχο μπάνιο σας για 15-20 λεπτά.

Η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά

Μερικές μικρές απλές κινήσεις, μπορούν να δώσουν στο προσωπικό σας spa ένα αποτέλεσμα εντελώς ξεχωριστό. Προσθέστε αιθέρια έλαια, αρωματικούς κύβους και άλατα, ρίξτε λίγες σταγόνες λαδιού στο νερό ή χρησιμοποιήστε το αμέσως μετά σε νωπό δέρμα και νιώστε την επιδερμίδα σας πιο απαλή από ποτέ. Μην ξεχνάτε βέβαια, ότι υπό το φως αρωματικών κεριών, δεν θα μοιάζουν απλά,  αλλά θα γίνουν τα πάντα απολαυστικά και μαγικά.