Ώρα να δοκιμάσετε το ταχίνι για λαμπερό δέρμα!
Μπορεί ήδη να γνωρίζετε τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία αλλά το ταχίνι είναι η φυτική υπερτροφή που πρέπει να τρώμε καθημερινά γιατί φροντίζει και την ομορφιά μας. Το ταχίνι, που είναι 100% αλεσμένο σουσάμι υποστηρίζει φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι το πιο απαραίτητο δομικό συστατικό του δέρματος. Χάρη στις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα λιπαρά οξέα και τα αντιοξειδωτικά του, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και τη φυσική λάμψη του δέρματός μας! Όλα τα μυστικά τής… λάμψης του ως τρόφιμο αλλά και μάσκες ομορφιάς που θα φτιάξετε μόνες σας! Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Πώς κάνει το δέρμα σας να λάμπει
Το ταχίνι περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, αυτά τα ζωτικά υγιή λίπη που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών λιποδιαλυτών βιταμινών όπως η βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά να σταματήσει η βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες.
Ο ψευδάργυρος στο ταχίνι βοηθά στην αποκατάσταση της βλάβης των ιστών και είναι ένα δομικό στοιχείο κολλαγόνου, το οποίο διατηρεί το δέρμα μας δυνατό, εύπλαστο και σφριγηλό.
Η περιεκτικότητα του ταχινιού σε χαλκό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα – ειδικά στο μεταβολικό και νευρικό σύστημα και στις αρθρώσεις, διατηρώντας τόσο το δέρμα όσο και το σώμα σας… χαρούμενα και ευκίνητα.
Το ταχίνι είναι μια καλή πηγή σιδήρου, βελτιώνοντας την ποιότητα του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, διατηρώντας τα δυνατά και υγιή.
Το ταχίνι παίζει υποστηρικτικό ρόλο στην υγεία του δέρματος
Παρόλο που το ταχίνι δεν περιέχει άμεσα κολλαγόνο, περιλαμβάνει συστατικά απαραίτητα για τη σύνθεση κολλαγόνου. Για να καταλάβουμε καλύτερα: Το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Χάρη στις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα λιπαρά οξέα και τα αντιοξειδωτικά του, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία του δέρματος.
Αυτά περιλαμβάνουν:
Αμινοξέα
Βιταμίνη Ε
Βιταμίνες Β (ειδικά Β1 και Β6)
Μέταλλα (ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο)
Λιπαρά οξέα
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και στη διατήρηση της συνολικής υγείας του.
Για να έχουμε όμως τα μέγιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να επιλέξουμε και το καλύτερης ποιότητας ταχίνι
Το Μακεδονικό Ταχίνι είναι 100% αλεσμένο διαλεχτό σουσάμι άριστης πρώτης ύλης, το οποίο ελέγχεται προσεκτικά για να ανταποκρίνεται σε υψηλά ποιοτικά κριτήρια και στη συνέχεια, υπόκειται σε επεξεργασία στην πιο σύγχρονη μονάδα μεταποίησης σουσαμιού παγκοσμίως!
Καθαρίζεται βήμα βήμα με απόλυτο σεβασμό προς τον πολύτιμο σπόρο, ώστε να περνά στο επόμενο στάδιο καθαρός και ξεπλυμένος με άφθονο καθαρό πόσιμο νερό.
Η τεχνογνωσία και η έρευνα ετών έχουν οδηγήσει στην ανάπτυξη τεχνολογίας αιχμής και πρωτοποριακών τεχνικών στη διαδικασία αποστείρωσης, ενώ το ομοιόμορφο ψήσιμο κάθε σπόρου ξεχωριστά δίνει στο αποτέλεσμα τη μοναδική ελαφρώς καβουρδισμένη γεύση του.
Ειδικές μυλόπετρες με προέλευση από τη Μικρά Ασία, περίτεχνα σκαλισμένες, αλέθουν με τον πιο φυσικό τρόπο το σουσάμι, δίνοντας έτσι στο Μακεδονικό Ταχίνι την εκλεπτυσμένη γεύση και τα φίνα αρώματα που το κάνουν να ξεχωρίζει.
Αν, λοιπόν, το σουσάμι κάνει το ταχίνι, τότε η άριστη ποιότητα, η ασύγκριτη γεύση και οι τεχνικές επεξεργασίας είναι αυτά που κάνουν το Μακεδονικό Ταχίνι τόσο καλό, με διαφορά!
Κλεισμένο στο όμορφο γυάλινο βάζο του φθάνει στο τραπέζι σας πάντα με την ίδια απολαυστική γεύση και την αξεπέραστη ποιότητά του. Και αφού, μάθαμε τι να διαλέξουμε, ας δούμε τώρα και πώς θα γίνει το τρόφιμο… για την επιδερμίδα μας!
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν για ένα σφριγηλό και λαμπερό δέρμα!
Ας δούμε λοιπόν, πώς ενεργούν τα «θαυματουργά» συστατικά του ταχινιού στο να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε ένα υπέροχο δέρμα και γιατί αποτελούν ισχυρή διατροφή για το σώμα και το δέρμα.
Κατά της γήρανσης
Τα αντιοξειδωτικά στο ταχίνι, γνωστά ως λιγνάνες (όπως η σησαμίνη και η σησαμόλη), βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.
Χάρη στα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες του, το ταχίνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ατελειών και στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.
Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να καθυστερήσει τα σημάδια πρόωρης γήρανσης (όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες) και να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει νεανικό και αναζωογονημένο.
Κατά της ξηρότητας
Τα υγιεινά λιπαρά οξέα στο ταχίνι (λινολεϊκό οξύ, στεατικό οξύ, παλμιτικό οξύ) και η βιταμίνη Ε βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας τής υγρασίας του δέρματος: Προλαμβάνουν την ξηρότητα και ενισχύουν τον φραγμό του δέρματος συμβάλλοντας σε ένα πιο απαλό, λείο και πιο ελαστικό δέρμα.
Παραγωγή κολλαγόνου
Ο ψευδάργυρος στο ταχίνι παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι μια βασική πρωτεΐνη που εξασφαλίζει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, βοηθώντας το να φαίνεται πιο δυνατό και πιο λείο.
Ο ψευδάργυρος στο ταχίνι είναι ένα δομικό στοιχείο του κολλαγόνου που βοηθά στην αποκατάσταση των βλαβών των ιστών. Αυτό κάνει το δέρμα μας δυνατό, λείο και σφριγηλό.
Το ταχίνι όχι μόνο παρέχει φυσικά την απαραίτητη υποστήριξη για την παραγωγή κολλαγόνου, αλλά προσφέρει και πολυλειτουργικά οφέλη, όπως αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, παροχή αντιοξειδωτικής προστασίας, ενυδάτωση, σύσφιξη και εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.
Η περιεκτικότητα σε χαλκό που έχει το ταχίνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής του σώματος, διατηρώντας το δέρμα και το σώμα υγιή και ενεργά.
Αποτοξίνωση
Επιπλέον, οι σπόροι σουσαμιού περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, οι οποίες μπορούν έμμεσα να ενισχύσουν την υγεία και τη ζωντάνια του δέρματος. Παράλληλα, οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της φυσικής λάμψης του δέρματός μας.
Ποια είναι η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης;
Η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης ταχινιού για την υποστήριξη της παραγωγής κολλαγόνου είναι περίπου 15-20 γραμμάρια την ημέρα. Μπορεί να συμπεριληφθεί στο πρωινό ή να καταναλωθεί ως ένα υγιεινό, δυναμωτικό σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Ενισχύει την ανοσία όταν καταναλώνεται με λεμόνι
Και μία ακόμη χρήσιμη πληροφορία: Η κατανάλωση ταχινιού με άδειο στομάχι μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Μπορεί να παρέχει ενέργεια και να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα.
Ενώ το ταχίνι μπορεί να καταναλωθεί μόνο του, όταν συνδυάζεται με λεμόνι, μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, ενισχύει την ανοσία και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών.
Και δύο συνταγές για να μάσκες που θα φτιάξετε μόνες σας!
Μάσκα ενυδάτωσης από ταχίνι
Το ταχίνι έχει την ιδιότητα να ενυδατώνει το δέρμα. Η μάσκα αυτή μαλακώνει και ενυδατώνει την ξηρή επιδερμίδα.
Θα χρειαστείτε: 1 κ.σ. Μακεδονικό Ταχίνι και ζεστό νερό
Τι να κάνετε: Ανακατεύουμε το ταχίνι με το ζεστό νερό μέχρι να γίνει ένα απαλό μείγμα. Στη συνέχεα απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο και το αφήνουμε για 10 λεπτά. Έπειτα το ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και ταμπονάρουμε απαλά.
Μάσκα προσώπου για λαμπερές εμφανίσεις
Θα χρειαστείτε: 1 κ.γ Μακεδονικό Ταχίνι, 1κ.γ μέλι, 1 κ.σ γιαούρτι πλήρες
Προαιρετικά: Αιθέριο έλαιο της επιλογής σας
Τι να κάνετε: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώνουμε τη μάσκα σε πρόσωπο και λαιμό και την αφήνουμε να δράσει για περίπου 15-20 λεπτά. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και μπορούμε να επαναλάβουμε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα.
