Εκπληκτικές ιδιότητες των σύκων για υπέροχο δέρμα και μαλλιά… με συνταγές!

Τα σύκα είναι νόστιμα μικρά φρούτα που έχουν μεγάλα και καταπληκτικά οφέλη. Είναι μια από τις υπερτροφές και είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη πιο υγιούς δέρματος και μαλλιών. Σας δίνουμε μερικές απλές συνταγές για σούπερ φυσικές θεραπείες! 

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Τα σύκα είναι νόστιμα γλυκά φρούτα που έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας. Είτε αποξηραμένα είτε φρέσκα, είναι εξίσου χρήσιμα και γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία.

Μπορούν να ενσωματωθούν στη διατροφή σας προσθέτοντάς τα σε σαλάτες, τρώγοντάς τα σκέτα ή με τυρί ή αναμειγνύοντάς τα στα smoothies σας. Τα σύκα αποτελούν επίσης μέρος μερικών εξαιρετικών σπιτικών θεραπειών για τα δερματικά σας προβλήματα. Ακολουθούν μερικές εκπληκτικές χρήσεις και οφέλη των σύκων για να επιτύχετε αυτή την άψογη επιδερμίδα και τα πλούσια μαλλιά.

Θεραπεία για την ακμή

Τα οφέλη των σύκων για την υγεία περιλαμβάνουν την ικανότητά τους να παρέχουν την απαραίτητη θρέψη στο δέρμα σας και η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να αποτρέψει το ξεφλούδισμα της επιδερμίδας σας.

Συνταγή: Λιώστε μερικά σύκα και προσθέστε 1 κ.γ. μέλι για να δημιουργήσετε ένα μείγμα. Εφαρμόστε το στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας και αφήστε το για 15 λεπτά. Επαναλάβετε περίπου 2-3 φορές την εβδομάδα και δείτε την ακμή σας να υποχωρεί.

Θρεπτικό απολεπιστικό

Φτιάξτε ένα πλούσιο, θρεπτικό απολεπιστικό για το δέρμα σας χρησιμοποιώντας σύκα.

Συνταγή: Πάρτε χοντροκομμένη ζάχαρη άχνη, πάστα σύκου ή λιωμένα σύκα και μερικές σταγόνες λεμόνι για να επιτύχετε την επιθυμητή πυκνότητα. Χρησιμοποιήστε αυτό το scrub στο πρόσωπο και το σώμα σας για να αποκαλύψετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.

Μάσκα προσώπου με σύκα

Τα σύκα περιέχουν μια καλή δόση βιταμίνης C, η οποία είναι ιδανική για την επίτευξη ομοιόμορφου τόνου δέρματος και την αφαίρεση τυχόν ατελειών.

Συνταγή: Ανακατέψτε 1 κ.σ. πάστας με ίση ποσότητα στραγγιστού γιαουρτιού και μερικές σταγόνες μέλι. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα προσώπου για να απαλλαγείτε από την μελάγχρωση και τις ατέλειες και να αποκτήσετε λείο, ομοιόμορφο δέρμα.

Φυσική αποτοξίνωση

Τα σύκα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και είναι επίσης γνωστά για τις καθαρτικές τους ιδιότητες. Μουλιάστε μερικά αποξηραμένα σύκα σε νερό, όλη τη νύχτα και καταναλώστε τα το πρωί για να βοηθήσουν στην αποβολή των τοξινών διατηρώντας το πεπτικό σας σύστημα καθαρό και υγιές.

Ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών

Τα σύκα έχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη δημιουργία ενός κατάλληλου περιβάλλοντος για την ανάπτυξη των μαλλιών και είναι ευεργετικά για την υγεία τόσο των μαλλιών όσο και του τριχωτού της κεφαλής.

Καταναλώστε τουλάχιστον 2-3 σύκα κάθε μέρα στη διατροφή σας για να αποκομίσετε τα καταπληκτικά οφέλη αυτής της υπερτροφής.

Λεία και μεταξένια μαλλιά

Το λάδι σύκου είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό που βοηθά στο ξεμπέρδεμα και την ενυδάτωση των μαλλιών σας. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι σύκου στη μάσκα μαλλιών σας για να ενισχύσετε την υγεία τους και να αποκτήσετε μια υγιή και χωρίς μπερδέματα κόμη.