Πώς θα καταλάβετε ότι το παρακάνετε με την απολέπιση; Και τι να κάνετε!
Η τακτική απολέπιση είναι απαραίτητη αν θέλουμε να εξασφαλίσουμε λείο και ελαστικό δέρμα, αλλά οι υπερβολές μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Μπορεί να φαίνεται φυσικό να θέλουμε να αποβάλλουμε όσο το δυνατόν περισσότερο νεκρό δέρμα, αλλά οι δερματολόγοι εξηγούν πότε πρέπει να κάνετε πίσω στο… τρίψιμο.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Ένα από τα πρώτα σημάδια υπερβολικής απολέπισης είναι ότι νιώθετε το δέρμα σας να σας «τραβάει», γίνεται ξηρό ή ασυνήθιστα ευαίσθητο. Οι δερματολόγοι λένε ότι οι ασθενείς τους παρατηρούν ερυθρότητα, τσούξιμο ή ακόμα και αίσθημα καύσου όταν εφαρμόζουν τα συνηθισμένα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας τους – ακόμη και μία απλή ενυδατική κρέμα.
Αν κάνετε υπερβολική απολέπιση μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερο ξεφλούδισμα, ερυθρότητα ή ακόμα και σπυράκια, τα οποία μερικές φορές μπορεί να εκληφθούν ως «καθαρισμός», αλλά στην πραγματικότητα είναι το φράγμα του δέρματός σας που ζητάει βοήθεια.
Ερευνώντας περαιτέρω τις λεπτομέρειες της απολέπισης προσώπου, οι δερματολόγοι ρίχνει φως στις διαφορές μεταξύ της βλάβης που μπορούν να προκαλέσουν στο δέρμα σας τα φυσικά και τα χημικά απολεπιστικά.
Η υπερβολική χρήση φυσικών απολεπιστικών – όπως οι βούρτσες – συχνά οδηγούν σε μικρορωγμές στο δέρμα, προκαλώντας τραχύτητα, ερεθισμό και μερικές φορές σπασμένα τριχοειδή αγγεία.
Με τα χημικά απολεπιστικά, όπως τα AHA, τα BHA ή τα ρετινοειδή, το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε φλεγμονή, ερυθρότητα και υπερβολική ξηρότητα.
Και στις δύο περιπτώσεις, το τελικό αποτέλεσμα είναι ένας εξασθενημένος δερματικός φραγμός, αλλά η πορεία για να φτάσετε εκεί μπορεί να φαίνεται λίγο διαφορετική ανάλογα με τον τύπο του απολεπιστικού που χρησιμοποιείται.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε έναν από τους δύο τρόπους, και σύμφωνα με τους δερματολόγου, η σωστή απολέπιση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας.
Θα πρέπει να τον λάβετε υπόψη, καθώς η προσέγγιση «ένας τρόπος για όλους» είναι ένας από τους επίμονους μύθους για την απολέπιση που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.
Δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση κάθε μέρα
Όλοι αγαπάμε την εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός μας μετά από μια καλή απολέπιση, αλλά αν χρησιμοποιείτε το scrub σας καθημερινά, πρέπει να σταματήσετε.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Αν κάποιος έχει ευαίσθητο δέρμα, συνήθως μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και κάθε δύο εβδομάδες είναι αρκετό.
Η συμβουλή από ειδικούς είναι να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα σας – αν δείτε ερυθρότητα ή ερεθισμό, μειώστε τη συχνότητα. Αν δείτε σημάδια υπερβολικής απολέπισης, μην ανησυχείτε, καθώς η ζημιά μπορεί να είναι αναστρέψιμη.
Η συμβουλή των δερματολόγων είναι να σταματήσετε την απολέπιση μέχρι να αναπληρώσετε την επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απαλούς, ενυδατικούς καθαριστικούς παράγοντες, πλούσιες ενυδατικές κρέμες και προϊόντα γεμάτα με συστατικά όπως κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη.
Αποφύγετε οτιδήποτε περιέχει ενεργά συστατικά όπως ρετινόλη ή οξέα μέχρι το δέρμα να νιώσει ξανά ήρεμο. Οι δερματολόγοι προτείνουν επίσης κρέμες νύχτας ή κρέμες επανόρθωσης φραγμού για να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης.
Επιπλέον, συμβουλεύουν να μην κάνετε εκπτώσεις στην αντηλιακή προστασία, καθώς το δέρμα σας είναι πιο ευάλωτο στις ακτίνες UV όταν είναι υπερβολικά απολεπισμένο. Επομένως, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνετε με το αντηλιακό είναι να μην το φοράτε κάθε μέρα.
