Η επιστήμη λέει ότι το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στην παρέα των φίλων μας
Οι φίλοι κάνουν καλό στην ψυχή (και προφανώς στην υγεία σας)! Οπότε, αν είστε από τους ανθρώπους που θέλουν να ζήσουν… για πάντα ή τουλάχιστον όσο το δυνατόν πιο κοντά στο για πάντα, τότε πρέπει να αποκτήσετε μερικούς καταπληκτικούς φίλους! Όχι μόνο φίλους που είναι καταπληκτικοί για εσάς, αλλά και φίλους που ουσιαστικά πιστεύουν ότι είστε το καλύτερο πράγμα που τους έχει τύχει, φίλους που πιστεύουν επίσης ότι είστε καταπληκτικοί για αυτούς!
Από τη Νικολέτα Γιαννοπούλου
Είναι οι φίλοι που μας έχουν σε μεγάλη εκτίμηση που, με έμμεσο τρόπο, μας κάνουν να ζούμε περισσότερο, έτσι λέει η επιστήμη! Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι όσον αφορά τη διάρκεια ζωής, έχει να κάνει περισσότερο με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τον τρόπο που οι φίλοι μας βλέπουν αυτά τα χαρακτηριστικά παρά με το αν είμαστε οι πιο έξυπνοι ή οι πλουσιότεροι στην παρέα.
Έρευνα 75 ετών διαπίστωσε ότι οι απόψεις των φίλων για τους συμμετέχοντες, σε αυτή την πολύ, πολύ μεγάλη μελέτη, ήταν τα πράγματα που έπαιξαν σημαντικό ρόλο όσον αφορά τη μακροζωία. Δεν έχει σημασία πόσο έξυπνοι ή πλούσιοι είστε. Αυτό που έχει σημασία είναι με ποιον περνάς τον χρόνο σου.
Οι άνδρες των οποίων οι φίλοι τους θεωρούσαν ευσυνείδητους και ανοιχτούς ήταν αυτοί που έζησαν περισσότερο, και οι γυναίκες των οποίων οι φίλοι έλεγαν ότι ήταν ευχάριστες και συναισθηματικά σταθερές ήταν πιθανό να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, αν και αυτή η θεωρία λειτούργησε καλύτερα για τους άνδρες. Ξέρω ότι είναι περίεργο, αλλά επιστήμη, έτσι λέει…
Στην ψυχολογία, υπάρχει κάτι που ονομάζεται τα Πέντε Μεγάλα Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τα οποία είναι οι «ευρείες περιοχές και διαστάσεις» στις οποίες εμπίπτουν πτυχές της ανθρώπινης προσωπικότητας. Αυτά τα πέντε είναι ο νευρωτισμός, η ευαρέσκεια, η ευσυνειδησία, η εξωστρέφεια και η ανοιχτότητα.
Αν και το να είσαι νευρωτικός είναι πιθανόν να κάνει περισσότερη ζημιά παρά καλό, είναι οι άλλες ιδιότητες της προσωπικότητας που, αν είναι ορατές σε αυτούς που αγαπάμε και νοιαζόμαστε, θα οδηγήσουν σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μπορεί να μην θεωρούμε τους εαυτούς μας ευχάριστους ή ευσυνείδητους, αλλά αν οι φίλοι μας λένε ότι είμαστε, τότε, λοιπόν, είμαστε, και θα καρπωθούμε τα οφέλη από το να είμαστε έτσι.
Συμπέρασμα; Το να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με ανθρώπους που μας αγαπούν και μας νοιάζονται είναι υπέροχο παντού. Όχι μόνο νιώθουμε λιγότερο μόνοι και λιγότερο ανασφαλείς, αλλά είναι αυτοί οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι είμαστε σπουδαίοι και μπορούν να δουν όλα τα υπέροχα πράγματα σε εμάς. Είναι αυτοί που μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερες και πιο ευτυχισμένες στιγμές.
Οι στενοί φίλοι μπορούν να δουν σε εμάς μερικά από τα πράγματα που δεν μπορούμε να δούμε εμείς οι ίδιοι, και εξαιτίας αυτού, είμαστε αναγκασμένοι να αναγνωρίσουμε τόσο τα καλά όσο και τα κακά μας σημεία. Οι φιλίες που κάνουμε σε αυτή τη ζωή θα είναι οι πιο σημαντικές αποφάσεις που θα πάρουμε.
Ενώ τα κακά μας σημεία μπορεί να μην συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, αυτά τα καλά σημεία είναι που θα μας φέρουν στα 80 και 90 μας, αν αφήσουμε τα καλά να υπερισχύσουν των κακών.
Βασικά, αυτό που καταλήγει είναι ότι το να είσαι θετικός άνθρωπος είναι το εισιτήριο για να φτάσεις σε μια ώριμη ηλικία, αν αυτή είναι η επιθυμία σας.
