Πώς να αποφύγετε τις υπερβολικές δαπάνες των Γιορτών φέτος

Οι γιορτές μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικές χωρίς τον πανικό για τα χρήματα, εκτός από όλα τα άλλα! Η εορταστική περίοδος υποτίθεται ότι είναι αφορμή για χαρά και σύνδεση. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, μπορεί επίσης να φέρουν μεγάλη οικονομική πίεση. Και αν ήδη αντιμετωπίζετε οικονομικό άγχος ή οικονομική αβεβαιότητα, οι Γιορτές μπορούν να γίνουν η τέλεια καταιγίδα για υπερβολικές δαπάνες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πραγματικά λειτουργούν.

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Να τι συμβαίνει συνήθως: Περιορίζετε τον εαυτό σας όλο τον χρόνο, ίσως λόγω δυσκολιών στην εργασία ή απλώς γενικής οικονομικής πίεσης. Μετά έρχονται οι γιορτές και ξαφνικά υπάρχει αυτή η πολιτισμική άδεια απλώς… να ξοδεύετε.

Μάλιστα, αστειευόμαστε γι’ αυτό: «Ω, πάντα ξοδεύω υπερβολικά κατά τη διάρκεια των γιορτών!». Αλλά δεν είναι τόσο αστείο όταν εμφανίζεται ο λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας τον Ιανουάριο.

Αυτό που πραγματικά συμβαίνει εδώ είναι κάτι που ονομάζεται «στέρηση ανταμοιβής». Όταν έχετε αγχωθεί για τα χρήματα και έχετε αρνηθεί στον εαυτό σας πολλά πράγματα για μήνες, τελικά φτάνετε σε ένα σημείο καμπής όπου σκέφτεστε, «Ξέρετε τι; Ξεχάστε το. Το αξίζω αυτό!». Και βρίσκεις όλες αυτές τις δικαιολογίες για αγορές, ειδικά όταν όλοι γύρω σου κάνουν το ίδιο πράγμα.

Εκείνη ακριβώς τη στιγμή είναι που τα πράγματα γίνονται πραγματικά επικίνδυνα. Πώς λοιπόν προστατεύετε τον εαυτό σας;

1. Καθορίστε τον προϋπολογισμό σας τώρα

Αποφασίστε το όριο δαπανών σας σήμερα. Όχι όταν έρθει η Black Friday, όχι τον Δεκέμβριο που θα είστε ήδη εξαντλημένοι. Κάντε το τώρα όσο μπορείτε ακόμα να σκεφτείτε καθαρά.

Γιατί να τι μπορεί να συμβεί: Αν αφήσετε τον εαυτό σας να πάρει αυτές τις αποφάσεις όταν είστε συναισθηματικά εξαντλημένοι – ή όταν βρίσκεστε σε αυτή τη διάθεση, κινδυνεύετε να χάσετε εντελώς τον αυτοέλεγχο. Πάρτε την απόφαση όταν βρίσκεστε σε καλό σημείο, αντί να περιμένετε μέχρι να μην είστε.

Πάρτε οποιοδήποτε εργαλείο προϋπολογισμού χρησιμοποιείτε (ή απλώς ένα κομμάτι χαρτί) και δημιουργήστε μια κατηγορία για τις δαπάνες των Γιορτών. Καταγράψτε τον πραγματικό σας αριθμό. Αυτό είναι. Η απόφαση ελήφθη.

2. Χρησιμοποιήστε έναν «συνεργάτη»… λογοδοσίας

Αυτή η στρατηγική είναι απλή αλλά αξιοσημείωτα αποτελεσματική. Προσδιορίστε κάποιον στο κοινωνικό σας δίκτυο (όπως έναν συνεργάτη, έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειάς σας) για να χρησιμεύσει ως συνεργάτης σας για την οικονομική λογοδοσία καθ’ όλη τη διάρκεια των Γιορτών

Δείξε του τη λίστα σου. Πες του τον αριθμό. Και μετά—αυτό είναι το σημαντικό—κάνε τον είναι μαζί σου όταν ψωνίζεις. Αν πηγαίνεις σε ένα κατάστημα, ας έρθει μαζί σου. Αν ψωνίζεις online, πριν κάνεις κλικ στο “checkout”, ενημέρωσε τον! «Ετοιμάζομαι να αγοράσω πράγματα, και αυτός είναι ο λογαριασμός. Είμαι ακόμα σε καλό δρόμο;».

Δεν έχει να κάνει με το να σε κρίνουν ή να είναι η «αστυνομία της διασκέδασης». Έχει να κάνει με το να έχεις κάποιον εκεί για να σε κρατάει υπόλογο. Μερικές φορές χρειάζεσαι απλώς αυτή τη φωνή που λέει: «Δεν αγόρασες ήδη κάτι για τη μαμά;». Συχνά, χρειαζόμαστε απλώς μια εξωτερική οπτική γωνία για να αμφισβητήσουμε πιθανώς παρορμητικές αποφάσεις.

3. Συνέχισε να κοιτάς τα οικονομικά σου, ακόμα και όταν δεν θέλεις

Οι άνθρωποι βάζουν το κεφάλι τους στην άμμο τον Δεκέμβριο και παριστάνουν τη στρουθοκάμηλο. Απλώς προσπαθούν να τελειώσουν τη χρονιά ή αποφεύγουν να δουν τους λογαριασμούς τους επειδή είναι πολύ δύσκολο ή πολύ τρομακτικό.

Αλλά η πραγματικότητα χτυπάει με άγριο τρόπο τον Ιανουάριο, όταν έρχεται ο πρώτος λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας. Και είναι πολύ χειρότερη από ό,τι αν απλώς παρέμεναν αφοσιωμένοι στις αποφάσεις τους.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τα οικονομικά σας τακτικά: Εβδομαδιαίως ή κάθε δύο εβδομάδες. Συνεχώς. Ακόμα και όταν είστε κουρασμένοι. Γιατί, ειλικρινά, είναι καλύτερο. Η αποφυγή είναι άνετη και κατανοητή, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε τα οικονομικά σας να είναι κάτι που παραμελείτε μόνο και μόνο επειδή είναι απογοητευτικά. Θα κάνει το πρώτο μέρος της επόμενης χρονιάς πολύ χειρότερο, αν δεν το ελέγξετε τώρα.

4. Να θυμάστε ότι τα δώρα δεν χρειάζεται να κοστίζουν χρήματα για να έχουν σημασία

Υπερβάλλουμε εντελώς με την προσφορά δώρων, ειδικά τα ακριβά πράγματα που αγοράζονται από το κατάστημα. Αλλά η επιστήμη μας έχει δείξει εδώ και πολύ καιρό ότι οι άνθρωποι εκτιμούν τις εμπειρίες περισσότερο από τα υλικά δώρα. Τα σπιτικά πράγματα είναι συνήθως φθηνότερα, αλλά είναι επίσης συχνά πιο ουσιαστικά.

Σκεφτείτε το: Η εκτύπωση μιας φωτογραφίας δεν κοστίζει ουσιαστικά τίποτα. Η καταγραφή των αναμνήσεων που έχετε με κάποιον, η λέγοντάς του γιατί τον εκτιμάτε – αυτό είναι δωρεάν. Οι γιορτές δεν χρειάζεται να είναι μια εμπειρία αγορών για να είναι χαρούμενες, ουσιαστικές και διασκεδαστικές.

Να ένα άλλο πράγμα για το οποίο κανείς δεν μιλάει: Δεν είσαι ο μόνος που δυσκολεύεται. Πιθανότατα είναι κι άλλοι στον κοινωνικό σας περίγυρο που έχουν οικονομική πίεση. Δημιουργήστε κάτι σαν «κοινότητα» όπου το να ξοδεύεις λιγότερα χρήματα είναι εντάξει. Με αυτόν τον τρόπο, ανοίγετε πόρτες για άλλους ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια θέση, αλλά μπορεί να φοβούνται πολύ να μιλήσουν πρώτα.

5. Ξεφύγετε από το οικονομικό όραμα του τούνελ

Όταν οι άνθρωποι είναι οικονομικά αποθαρρυμένοι ή περιορισμένοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αποκτούν αυτό που αποκαλείται «οικονομικό όραμα του τούνελ».

Νιώθετε σαν να έχετε μόνο δύο επιλογές: Είτε επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος είτε επιλέγω να είμαι οικονομικά υπεύθυνος. Μπορεί να νιώθετε σαν να είναι αντίθετες δυνάμεις – ακόμη και συναισθηματικά.

Αλλά αυτή δεν είναι η πραγματικότητα. Εσείς στην πραγματικότητα έχετε πολλές επιλογές, ειδικά όταν πρόκειται για τα χρήματά σας. Εσείς αποφασίζετε πόσα θα ξοδέψετε στις Γιορτές, κανείς άλλος.

Εσείς είστε αυτός που αποφασίζει αν θα κάνετε κάτι που θα σας δυσκολέψει αργότερα ή κάτι που θα σας φανεί χρήσιμο στο μέλλον. Μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας και να τους ενημερώσετε ότι τα δώρα των γιορτών μπορεί να είναι λιγότερο πλούσια φέτος.

Αυτές είναι επιλογές που μπορείτε να ελέγξετε. Και αν μπορείτε να εστιάσετε σε αυτές τις επιλογές, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από αυτό το τούνελ.

Οι Γιορτές είναι αρκετά αγχωτικές χωρίς τον πανικό για τα χρήματα, εκτός από όλα τα άλλα. Πάρτε τις αποφάσεις σας τώρα, ενώ σκέφτεστε καθαρά, μείνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για τα οικονομικά σας και θυμηθείτε ότι τα καλύτερα πράγματα δεν έχουν στην πραγματικότητα κόστος.

ΠΗΓΗ: PSYCHOLOGY TODAY