BHA ή AHA: Τι είναι και πώς θα βρούμε αυτό που μας ταιριάζει;
Προσθέτοντας ένα απολεπιστικό προϊόν στη ρουτίνα τής ομορφιάς μας, θα αποκομίσουμε σημαντικά οφέλη, όπως πιο φωτεινή επιδερμίδα και απαλότερη υφή, μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, αλλά και μειωμένους ερεθισμούς. Όμως, το απολεπιστικό θα πρέπει να καλύπτει τις προσωπικές ανάγκες του δέρματός μας. Τι πρέπει να ξέρουμε για τη δράση των ΒΗΑ και ΑΗΑ;
Από την Άντζελα Μολφέτα
Ακριβώς όπως η ενυδατική μας κρέμα, η λοσιόν καθαρισμού ή ο ορός που χρησιμοποιούμε ανταποκρίνονται στις προσωπικές ανάγκες της επιδερμίδας μας, με τον ίδιο τρόπο και το απολεπιστικό μας προϊόν θα πρέπει να εξυπηρετεί τις ιδιαιτερότητες του δέρματός μας.
Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, θα πρέπει να γνωρίζουμε πως τα απολεπιστικά προϊόντα διατίθενται σε δύο τύπους: Τα φυσικά και τα χημικά.
Τα φυσικά αφορούν προϊόντα που λειαίνουν το δέρμα μέσω της τριβής, δηλαδή με την άκρη των δαχτύλων, ειδικές συσκευές ή βούρτσες κ.λπ.
Όσον αφορά την απολέπιση με χημικά στοιχεία, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος χάρη στη σύνθεσή τους, ενώ και εδώ διακρίνονται δύο κατηγορίες, τα AHA και τα BHA. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας και τα επιθυμητά αποτελέσματα μπορούμε να επιλέξουμε αυτό που μας ταιριάζει πραγματικά!
Τι είναι τα BHA;
Τα βήτα-υδροξύ οξέα είναι λιπόφιλες χημικές ουσίες, δηλαδή στοιχεία που αγαπούν το λάδι και το λίπος. Θεωρούνται ιδανικά στη διάσπαση του λίπους και στην εξισορρόπηση ενός σμηγματογόνου δέρματος.
Πιο γνωστό BHA θεωρείται το σαλικυλικό οξύ, το οποίο διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, αποφράσσοντας στους πόρους του. Καταπολεμά τα βακτήρια, ισορροπεί την υπερβολική ποσότητα σμήγματος, ενώ την ίδια στιγμή απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα.
Με έντονη αντιβακτηριακή δράση, το σαλικυλικό οξύ θεωρείται ιδανικό για δέρματα με τάσεις ακμής, καθώς όχι μόνο απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητα, αλλά στοχεύει στα βακτήρια που προκαλούν ακμή και συσσωρεύονται στους πόρους του δέρματος.
Παράλληλα, εξομαλύνει το τραχύ, άγριο δέρμα ακόμα και μέσα από ειδικές συνθήκες, όπως η κεράτωση.
Εκτός από το σαλικυλικό οξύ, στην κατηγορία των BHA υπάρχει και το τροπικό οξύ, καθώς και το τρεθοκανικό οξύ. Αξίζει να σημειώσουμε και τις φυσικές μορφές, όπως το εκχύλισμα φλοιού ιτιάς και η σαλικυλική βεταΐνη, ένα BHA που προέρχεται από τα παντζάρια!
Τα οφέλη των BHA
Τα BHA προσφέρουν ακόμα περισσότερα στο δέρμα μας, πέρα από την απλή απολέπιση. Ποια είναι τα μοναδικά τους οφέλη;
1. Μειώνουν την παραγωγή ελαίου
Το σαλικυλικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει την παραγωγή ελαίου, ένα βασικό παράγοντα για την ανακούφιση από τα σπυράκια ακμής και την υπερβολική γυαλάδα εξαιτίας της λιπαρότητας.
2. Αντιμετωπίζουν την ακμή
Η ακμή και το σαλικυλικό οξύ πάνε μαζί, όπως η φούστα και η μπλούζα! Το σαλικυλικό οξύ, ως αντιμικροβιακός παράγοντας μπορεί να εισχωρήσει βαθιά στους πόρους και να «σπάσει» τις κλειστές ενώσεις, μειώνοντας ακόμα και την εμφάνιση της ενοχλητικής υπερμελάγχρωσης που προκαλείται από την ακμή.
3. Προκαλούν απολέπιση
Πιο λεία και πιο λαμπερή επιδερμίδα, λοιπόν! Απλά, τα ιδανικά αποτελέσματα δεν διαπιστώνονται μετά από μία και μόνο χρήση. Θα πρέπει να είμαστε λίγο υπομονετικές για να επιτύχουμε το λείο και ανανεωμένο μας δέρμα με την πάροδο του χρόνου!
4. Βοηθούν στην καλύτερη διείσδυση των υπόλοιπων καλλυντικών
Ανεξάρτητα από τον τύπο απολέπισης που θα ακολουθήσουμε, στην πραγματικότητα μόλις απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, οποιοδήποτε προϊόν ομορφιάς έχει τη δυνατότητα να εισχωρήσει βαθύτερα στο δέρμα μας!
Συμβουλές χρήσης για BHA
Χρήση με μέτρο: Η προσθήκη οποιουδήποτε είδους απολεπιστικού στη ρουτίνα μας θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Δεν γίνεται να χρησιμοποιήσουμε το νέο προϊόν σε καθημερινή βάση και κάθε απόγευμα! Θα ξεκινήσουμε με μία, το πολύ δύο φορές την εβδομάδα και σταδιακά θα βρούμε τον ιδανικό μας ρυθμό.
Ευαίσθητο δέρμα: Αυτά τα συστατικά τείνουν να είναι λίγο πιο ισχυρά από τα AHA’s, γι’ αυτό και δεν συνιστώνται συνήθως σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα, εκτός εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα σε συνδυασμό με δερματικές εξάρσεις. Ακόμη και τότε, όμως, θα μπορούσαμε να επιλέξουμε ένα απαλό προϊόν με σαλικυλικό οξύ ή να φροντίσουμε να περιέχεται στις φόρμουλες καθαρισμού.
Πάντα με SPF: Η τακτική απολέπιση κάνει το δέρμα μας πιο επιρρεπές σε εγκαύματα και βλάβες από τον ήλιο, γι’ αυτό θα πρέπει να φοράμε διαρκώς αντηλιακό, αλλά και να επαναλαμβάνουμε τη χρήση του, όσο συχνά χρειάζεται.
Προσοχή στους ερεθισμούς: Εάν έπειτα από μια-δυο χρήσεις ενός προϊόντος BHA, το δέρμα μας κοκκινίσει, νιώσουμε φαγούρα ή ερεθισμούς, τότε είναι βέβαιο πως δεν είναι το κατάλληλο προϊόν για εμάς. Θα πρέπει να επιλέξουμε κάποιο πιο ήπιο ή ένα AHA.
Τι είναι τα AHA;
Τα άλφα-υδροξυοξέα είναι λιπόφιλα, που σημαίνει ότι αναμειγνύονται καλά με το νερό και παραμένουν επιφανειακά στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Θεωρούνται εξαιρετικά εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα ή αναζητάμε μια απαλή απολέπιση και δράση κατά της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας.
Τα AHA’s συναντώνται τόσο σε προϊόντα καθαρισμού και μάσκες, όσο και σε ορούς ή και ενυδατικές κρέμες. Ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας είναι ισχυρότερη ή όχι η παρουσία τους στις συνθέσεις, καθώς για ένα ευαίσθητο δέρμα θα χρειαστεί προφανώς μικρότερη ποσότητα από ό,τι για ένα κανονικό ή λιπαρό δέρμα!
Τα AHA που συναντάμε συχνότερα;
Γλυκολικό οξύ: Έχει το μικρότερο μοριακό βάρος από όλα τα άλφα-υδροξυοξέα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να διεισδύσει στο εξωτερικό στρώμα αρκετά εύκολα. Είναι περισσότερο γνωστό για την ικανότητά του να απαλύνει τα σημάδια ακμής και την υπερμελάγχρωση, ενώ παράλληλα ενισχύει τη δομή του δέρματος, κάνοντάς το πιο παχύ.
Γαλακτικό οξύ: Αυτό το οξύ προέρχεται από το γάλα (αν και διατίθενται και vegan επιλογές!) και συναντάται περισσότερο σε επαγγελματικά και μη συνταγογραφούμενα προϊόντα απολέπισης.
Ως ένα από τα μεγαλύτερα μόρια της ομάδας AHA’s, δεν μπορεί να διεισδύσει τόσο βαθιά όσο άλλα. Αυτό σημαίνει ότι όλη του η δράση επιτυγχάνεται στην επιφάνεια του δέρματος, μειώνοντας έτσι τους ερεθισμούς και προστατεύοντας τον δερματικό φραγμό.
Αμυγδαλικό ή φαινυλολικό οξύ: Ενώ το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ μπορεί να είναι τα πιο δημοφιλή, το αμυγδαλικό οξύ κερδίζει τη θέση του στα προϊόντα περιποίησης δέρματος!
Αυτό το μόριο οξέος είναι ακόμη μεγαλύτερο από το γαλακτικό οξύ, που σημαίνει ότι είναι και πιο ήπιο. Μπορεί λοιπόν, να ρυθμίσει την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας, αλλά και να παρέχει παρόμοια οφέλη με τα BHA’s χωρίς ερεθισμούς, ακόμα για στα ευαίσθητα δέρματα.
Τα οφέλη των AHA
Κάθε AHA έχει το δικό του μοναδικό προφίλ, αλλά υπάρχουν μερικά γενικά πλεονεκτήματα, όπως:
1. Λάμψη
Αν θέλουμε να απαλλαγούμε από τα μαύρα στίγματα ή να φωτίσουμε την επιδερμίδα μας, τα AHA μπορούν να μας βοηθήσουν. Για παράδειγμα, μια φόρμουλα που περιέχει αμυγδαλικό οξύ και βιταμίνη C μπορεί να βελτιώσει κατά 73% τόσο στην εμφάνιση της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης, όσο και του μελάσματος.
2. Απολέπιση
Όπως τα BHA και τα φυσικά scrubs, έτσι και τα AHA βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ώστε να αποκαλυφθεί ένα φρέσκο και φωτεινό δέρμα. Η επιδερμίδα μας θα γίνει πιο λεία, ενώ και όλα τα υπόλοιπα προϊόντα περιποίησης θα μπορούν να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα μας.
3. Ενυδατικές ιδιότητες
Ορισμένα AHA μπορούν να δράσουν και ως ενυδατική υποστήριξη του δέρματος και για αυτόν τον λόγο συνιστώνται και σε μερικές περιπτώσεις ξηρότητας. Για παράδειγμα, το γαλακτικό οξύ λειτουργεί ιδιαίτερα καλά σε αυτόν τον τομέα.
4. Μειώνει τις λεπτές γραμμές
Μπορούν επίσης, να βοηθήσουν στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Αν και δεν θα πρέπει να συνδυάσουμε αυτά τα συστατικά με κάποιο άλλο στοιχείο με δράση κατά της γήρανσης, όπως η ρετινόλη, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε στη ρουτίνα της ομορφιάς μας αλλά ανεξάρτητα, δηλαδή το ένα την ημέρα και το άλλο την νύχτα ή σε διαφορετικές ημέρες και νύχτες.
Συμβουλές χρήσης για AHA
Προσοχή στη συγκέντρωση: Ακριβώς όπως και με τα BHA, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις AHA μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Ανεξάρτητα από τη ρετινόλη: Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε απολεπιστικό προϊόν, δηλαδή δεν θα πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε σε συνδυασμό με τη ρετινόλη. Εάν αναμείξουμε αυτά τα δύο συστατικά, η επιδερμίδα μας θα ερεθιστεί και ενδέχεται να καταστραφεί και ο φυσικός φραγμός του δέρματός μας.
Χρήση βήμα-βήμα: Εάν έχουμε αγχωθεί με την προσθήκη AHA στη ρουτίνα τής ομορφιάς μας, μπορούμε να ξεκινήσουμε με ένα προϊόν αμυγδαλικού οξέος και σταδιακά, να προχωρήσουμε μέχρι το γλυκολικό οξύ.
Ποτέ χωρίς αντηλιακό: Όπως ήδη αναφέραμε, τα απολεπιστικά προϊόντα κάνουν το δέρμα μας πιο επιρρεπές σε εγκαύματα και βλάβες από τον ήλιο, γι’ αυτό θα πρέπει να φοράμε πάντα αντηλιακό και να το εφαρμόζουμε τακτικά, εάν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο.
Μπορούμε να τα συνδυάσουμε; Όχι, ακριβώς!
Τα οξέα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργείται μια σταθερή βάση στη χρήση τους. Δεν μπορούμε να απλώσουμε ένα AHA πάνω από ένα BHA! Θα μπορούσαμε, όμως, να αναζητήσουμε ένα προϊόν που έχει και τα δύο ή να επιλέξουμε ένα.
Γενικά, εάν έχουμε ακμή ή περίσσεια λιπαρότητας θα πρέπει να επιλέξουμε τα BHA. Εάν αναζητάμε άλλα οφέλη, όπως λείανση του δέρματος, πιο λαμπερή επιδερμίδα ή μείωση των λεπτών γραμμών τότε τα AHA είναι η απάντηση.
Επιπλέον, για ένα ευαίσθητο ή εξαιρετικά αντιδραστικό δέρμα θα πρέπει να αναζητήσουμε ένα απαλό προϊόν AHA και κατά προτίμηση, κάποιο εμπλουτισμένο με άλλα ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, κεραμίδια κ.λπ.
Επίσης, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα πιο ήπιο προϊόν με ΑΗΑ σε καθημερινή χρήση, αλλά σε περιόδους έξαρσης να καταφύγουμε στα BHA.
Πώς θα τα εντάξουμε στη ρουτίνα της ομορφιάς μας;
Για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση είναι σκόπιμο να αποφύγουμε μερικά βασικά σημεία…
- Δεν αναμειγνύουμε τα AHA ή BHA με ρετινόλη: Όπως ήδη αναφέραμε υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού και ερυθρότητας!
- Ένα προϊόν αρκεί: Εάν χρησιμοποιούμε ένα καθαριστικό με AHA, BHA ή φυσικές απολεπιστικές ουσίες, τότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε κάποιον ορό με τα ίδια ενεργά συστατικά το ίδιο βράδυ.
- Δεν τα χρησιμοποιούμε δύο φορές την ημέρα: Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα συστατικά δύο φορές την ημέρα, εκτός εάν μας έχει δοθεί συγκεκριμένη οδηγία από τον δερματολόγο μας. Υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσουμε ευαισθησία στην επιδερμίδα μας και να ερεθίσουμε το δέρμα μας.
- Ελεγχόμενη δράση στον καθαρισμό: Τα AHA και τα BHA μπορούν να χρησιμοποιηθούν μια περίοδο για τον καθαρισμό του δέρματός μας, ενώ ενδέχεται να παρατηρηθεί και αύξηση των εξανθημάτων. Αυτό, όμως, δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από έναν ή δύο μήνες.
Παρενέργειες και προφυλάξεις
Η απολέπιση, σε οποιαδήποτε μορφή, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Είναι σημαντικό να εξετάσουμε το δέρμα μας και να σταματήσουμε τη χρήση ενός χημικού απολεπιστικού, εάν παρατηρήσουμε ερυθρότητα, ερεθισμό ή ευαισθησία. Τα πιο συνήθη συμπτώματα που μπορούν να μας επηρεάσουν είναι:
- Παρενέργειες των AHA: Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι κύριες παρενέργειες της χρήσης των AHA μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα, ερεθισμό και ακόμα μεγαλύτερη ευαισθησία στις ακτίνες του ήλιου με την εμφάνιση ηλιακών εγκαυμάτων.
- Παρενέργειες των BHA: Τα BHA ενέχουν παρόμοιους κινδύνους και μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Μπορούμε να εφαρμόσουμε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή του δέρματός μας για να κάνουμε ένα τεστ, πριν το προσθέσουμε στη ρουτίνα της ομορφιάς μας.
Συμπέρασμα
Η απολέπιση είναι ένα εξαιρετικό βήμα για την υγεία και τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας, αλλά θα πρέπει να εξυπηρετήσει τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός μας.
- Εάν έχουμε λιπαρό δέρμα ή τάσεις ακμής, θα επιλέξουμε BHA.
- Εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα ή θέλουμε να βελτιώσουμε τη φωτεινότητα, την υφή και να μειώσουμε τις λεπτές γραμμές έκφρασης, θα επιλέξουμε AHA.
