Κατεστραμμένος δερματικός φραγμός; Πώς θα τον αποκαταστήσουμε!

Ο όρος «δερματικός φραγμός» συζητιέται όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια… Κι όμως, ενώ προσπαθούμε να φροντίσουμε την επιδερμίδα μας όσο καλύτερα μπορούμε, ο δερματικός μας φραγμός μπορεί πολύ εύκολα να επηρεαστεί από εμάς τις ίδιες και τις συνήθειες που ακολουθούμε βάζοντας τελικά, την επιδερμίδα μας σε κίνδυνο! Πώς θα μπορέσουμε να επαναφέρουμε την ισορροπία;

Από την Άντζελα Μολφέτα

Ο όρος «δερματικός φραγμός» στον χώρο της ομορφιάς εμφανίζεται κατά κόρον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε άρθρα, στις καμπάνιες των εταιρειών, ενώ ανησυχεί και τη γυναίκα της διπλανής πόρτας, αφού αφορά την ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου μας!

Είναι αλήθεια ότι όλες μας ονειρευόμαστε μια λαμπερή, αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Για να το πετύχουμε προσπαθούμε να φροντίσουμε το δέρμα μας όσο καλύτερα μπορούμε.

Γεμίζουμε το νεσεσέρ μας με προϊόντα και ξεκινάμε δυναμικά, εφαρμόζοντας την περιβόητη ρουτίνα ομορφιάς των 10, 15 ή 20 βημάτων! Πολύ συχνά, όμως, είναι αυτά τα βήματα που μπορεί να κάνουν κακό, με αποτέλεσμα το δέρμα μας να μοιάζει πιο ταλαιπωρημένο από ποτέ…

Η ερυθρότητα, η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα που εμφανίζονται είναι στην πραγματικότητα το δέρμα μας που «φωνάζει» για βοήθεια! Η λογική του «όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα» φαίνεται πως δεν ισχύει με τίποτα εδώ, ειδικά τη στιγμή που ο δερματικός φραγμός έχει διαταραχθεί… Δεν είναι τυχαίο που οι ειδικοί επιμένουν ότι η απλότητα είναι το κλειδί! Μήπως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στα βασικά;

Τι είναι ο δερματικός φραγμός;

Ο δερματικός φραγμός έχει πολλές ονομασίες… Ο αγγλικός όρος skin barrier χρησιμοποιείται ευρέως, αλλά μπορούμε να τον συναντήσουμε και ως επιδερμικό φραγμό, υδρολιπιδικό φιλμ, εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας (κεράτινη) ή ακόμα και ως αόρατη ασπίδα του δέρματος.

Αφορά την εξωτερική άμυνα της επιδερμίδας, η οποία αποτελείται από κύτταρα, λιπίδια και πρωτεΐνες που προστατεύουν από τους εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες (ρύπους, ακτινοβολία), ενώ παράλληλα διατηρούν την υγρασία.

Αν και δεν είναι ορατός με γυμνό μάτι, αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας του δέρματός μας. Προστατεύει τα βαθύτερα στρώματα από ρύπους, τοξίνες και ερεθιστικούς παράγοντες που επιτίθενται και προσπαθούν να εισχωρήσουν καθημερινά, ενώ ταυτόχρονα «κλειδώνει» την υγρασία μέσα στο δέρμα.

Θα μπορούσαμε να τον παρομοιάσουμε με ένα τοίχο: Τα κύτταρα είναι τα τούβλα και τα λιπίδια με τις πρωτεΐνες αποτελούν το τσιμέντο, που τα κρατά ενωμένα! Ένας έξυπνος μηχανισμός που κρατά τις κακές επιρροές και επιθέσεις έξω, ενώ διατηρεί τα καλά στοιχεία στο εσωτερικό της επιδερμίδας.

Γιατί είναι τόσο σημαντικός;

Ο δερματικός φραγμός δεν αφορά μόνο την όψη της επιδερμίδας μας… Είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας υγεία. Χωρίς αυτόν, το σώμα μας θα ήταν εκτεθειμένο σε παθογόνους μικροοργανισμούς και τοξίνες!

Αν επιθυμούμε το δέρμα μας να είναι λαμπερό και ενυδατωμένο, ο δερματικός φραγμός μας θα πρέπει να προστατεύεται! Ένας υγιής φραγμός συμβάλλει στην πρόληψη καταστάσεων, όπως το έκζεμα και η ατοπική δερματίτιδα.

Αντίθετα, όταν είναι κατεστραμμένος μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμοί, ακμή, ροδόχρους νόσος και έντονη ξηρότητα, ενώ ακόμη και οι λεπτές γραμμές έκφρασης φαίνονται πιο έντονες.

Τα σημάδια ότι έχει διαταραχθεί…

Ο δερματικός φραγμός «μιλάει», οπότε καλό είναι να ακούσουμε τι έχει να μας πει… Τα πιο συχνά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Έντονη ξηρότητα
• Ξεφλούδισμα
• Κνησμό και τσούξιμο
• Τραχιά υφή
• Κοκκινίλες και φλεγμονές
• Ξαφνικά ξεσπάσματα

Προσοχή! Εάν νιώθουμε «κάψιμο», ακόμη και με τη χρήση απαλών προϊόντων, τότε η άμεση φροντίδα με ειδικά, λιγότερα και πολύ ήπια προϊόντα είναι η απόλυτη προτεραιότητά μας!

Τι καταστρέφει τον δερματικό φραγμό;

Οι αιτίες είναι πολλές, αλλά οι πιο συχνές είναι:

• Καιρικές συνθήκες: Το κρύο και η ξηρή ατμόσφαιρα, ειδικά τον χειμώνα αποδυναμώνουν την προστασία
• Ήλιος: Η υπερβολική έκθεση χωρίς αντηλιακό προκαλεί σοβαρή φθορά
• Ζεστό νερό: Διαλύει τα φυσικά λιπίδια του δέρματος
• Υπερβολική απολέπιση: Ένας από τους πιο συχνούς και αόρατους «ενόχους»

Πώς θα τον επαναφέρουμε…

Η λύση είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζουμε! Τι μπορούμε να κάνουμε;

1. Απλοποιούμε τη ρουτίνα ομορφιάς μας

Αφήνουμε στην άκρη τα «δραστικά» προϊόντα και επιλέγουμε καθαριστικά και ενυδατικές με ήπια σύνθεση.

2. Εστιάζουμε στην ενυδάτωση

Συστατικά όπως η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια θεωρούνται απαραίτητα.

3. Προτιμάμε πιο ήπια προϊόντα καθαρισμού

Καθαρίζουν την επιδερμίδα μας, χωρίς να αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματός μας.

4. Επιλέγουμε φυσικά έλαια

Έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο argan και το λάδι jojoba βοηθούν άμεσα στην αποκατάσταση της επιδερμίδας μας.

5. Προσοχή στο pH

Το ιδανικό pH του δέρματος είναι ελαφρώς όξινο (περίπου στο 5.5). Χρησιμοποιώντας ακατάλληλα προϊόντα θα το διαταράξουμε χωρίς λόγο.

6. Ναι στα ceramides (κεραμίδια)

Αποτελούν βασικό συστατικό του φραγμού, βοηθούν στη συνοχή τού δέρματος, οπότε είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητα.

7. Καλλυντικά με προβιοτικά

Οι ζωντανοί μικροοργανισμοί και τα φιλικά βακτήρια ισορροπούν το μικροβίωμα της επιδερμίδας και υποστηρίζουν τη φυσική μικροχλωρίδα του δέρματος.

8. Σωστή εφαρμογή για το υαλουρονικό οξύ

Το εφαρμόζουμε σε νωπή επιδερμίδα. Αφού περάσουν λίγα λεπτά «κλειδώνουμε» τη δράση του απλώνοντας μια ενυδατική φόρμουλα.

9. Αντιμετωπίζουμε τις φλεγμονές

Οπωσδήποτε θα αποφύγουμε την απολέπιση και οποιαδήποτε έντονη επεξεργασία, μέχρι να ηρεμήσει το δέρμα μας.

10. Κοιμόμαστε περισσότερο

Ο ύπνος είναι βασικός σύμμαχος για την ανανέωση της επιδερμίδας μας, οπότε αυξάνουμε τις ώρες και χαλαρώνουμε.

Το μυστικό για ένα υγιές δέρμα!

Αν υπάρχει ένας κανόνας που αξίζει να κρατήσουμε, αυτός είναι: less is more!

Οι υπερβολές στη φροντίδα της επιδερμίδας μας συχνά είναι η κύρια αιτία για την απορρύθμισή της…

Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε τις ανάγκες του δέρματός μας, να προχωρήσουμε στην επιλογή νέων προϊόντων σταδιακά και να τους δώσουμε χρόνο για να αποδώσουν ποιοτικά και αποτελεσματικά.

Γιατί τελικά, η υγιής επιδερμίδα δεν θέλει υπερβολές – θέλει ισορροπία!