Περιποίηση επιδερμίδας μετά τον ήλιο; Δείτε πώς να την ηρεμήσετε

Είτε έχει κοκκινίσει το δέρμα σας, είτε απλώς έχετε περάσει πολλές ώρες στο ύπαιθρο ή στην ακροθαλασσιά, η φροντίδα του δέρματος μετά τον ήλιο είναι πολύ σημαντική. Δείτε πώς να ηρεμήσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το δέρμα. Όχι μόνο θα το αισθανθείτε καταπληκτικά, αλλά θα βοηθήσει την εμφάνιση του δέρματος μακροπρόθεσμα.

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Φαντάζομαι, ότι εφαρμόζεται τακτικά αντηλιακό και φέρεστε έξυπνα κάτω από τον ήλιο. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη και φλεγμονή από τις ελεύθερες ρίζες—ακόμα και αν το δέρμα δεν φαίνεται να έχει καεί ή να κοκκινίσει. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως ρυτίδες και κηλίδες από τον ήλιο.

Η φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα σημαντική και δείτε τι να κάνετε για να το ηρεμήσετε και να το περιποιηθείτε:

Κρύο ντους για να ηρεμήσει η φλεγμονή

Αφού περάσετε ώρες στον ήλιο, κάντε ντους. Όχι μόνο θα ξεπλύνει τη βρωμιά, την άμμο και τα υπολείμματα αντηλιακού, αλλά το κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του δέρματος που μπορεί να εμφανίζει φλεγμονή.

Ένα δροσερό μπάνιο ή ντους είναι το πρώτο βήμα για να καθαρίσετε το δέρμα, να ελαχιστοποιήσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε κάθε ενόχληση που προκαλείται από τις ακτίνες UV του ήλιου. Επίσης, για να αποτρέψετε την περαιτέρω αφυδάτωση του δέρματος, είναι καλύτερο να κάνετε το μπάνιο ή το ντους σας σύντομο.

Ενώ κάνετε ντους, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο χαλαρωτικές, απαλές φόρμουλες. Αναζητήστε μη ερεθιστικά σαπούνια, χωρίς άρωμα, θειικά άλατα, λειαντικά και χημικά απολεπιστικά.Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κι ένα μεταξένιο, χωρίς άρωμα, ξηρό λάδι ντους που ενυδατώνει το δέρμα.

Ενυδατική κρέμα με βάση την αλόη

Η αλόη είναι το αγαπημένο φυτό του καλοκαιριού για έναν λόγο: Ο χυμός τού φυτού έχει πολλές ενυδατικές και προστατευτικές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό για χρήση μετά τον ήλιο.

Μια ανακεφαλαίωση των πολλών πλεονεκτημάτων της αλόης βέρα:

• Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης από μικρά ηλιακά εγκαύματα.
• Περιέχει μεταλλοθειονεΐνη, η οποία έχει βρεθεί ότι έχει προστατευτική δράση στο δέρμα.
• Μπορεί να βοηθήσει στον αποχρωματισμό των καφέ κηλίδων.
• Ενυδατώνει το δέρμα αποτελεσματικά

Αν και σίγουρα μπορείτε να τρίψετε το τζελ στο δέρμα ως έχει, δεν είναι η πιο πρακτική μέθοδος. Η ίδια η φυσική αλόη δεν έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, οπότε ίσως είναι καλύτερο να βρείτε ενυδατικές κρέμες με συστατικό την αλόη.

Θα πρέπει να αναζητήσετε μια λοσιόν σώματος που περιέχει μια ικανή ποσότητα αλόης, ιδανικά με χυμό αλόης βέρα ως βάση (μπορείτε να το καταλάβετε, αν αναφέρεται στην κορυφή της λίστας συστατικών).

Παραλείψτε την απολέπιση μέχρι να ηρεμήσει το δέρμα

Μετά από λίγο καιρό σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε απολέπιση. Αλλά η απολέπιση θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Η απολέπιση αφαιρεί το ανώτερο στρώμα της κεράτινης στιβάδας, που είναι το προστατευτικό στρώμα του δέρματος. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι ήδη αρκετά ευάλωτο και ευαίσθητο, είναι καλύτερο να το αντιμετωπίζετε απαλά.

Αφού περάσετε χρόνο στον ήλιο, αποφύγετε οποιαδήποτε προϊόντα που περιέχουν χημικά απολεπιστικά. Αποφύγετε τα προϊόντα σώματος και προσώπου που περιέχουν AHA ή BHA (σκεφτείτε σαλικυλικό, γαλακτικό ή γλυκολικό οξύ). Οι οροί και οι λοσιόν σώματος με ρετινόλη είναι άλλο ένα «όχι» για φροντίδα μετά τον ήλιο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα λίγες μέρες πριν την έκθεση στον ήλιο (απλώς να ξέρετε ότι αυτά κάνουν το δέρμα σας πιο φωτοευαίσθητο, οπότε προχωρήστε με ακόμη πιο επιμελή αντηλιακή προστασία), αλλά προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε κάτι πιο ενυδατικό την προηγούμενη και την επόμενη μέρα.

Το συμπέρασμα

Είναι καλό να περνάτε χρόνο στον ήλιο. Είναι πολύ σημαντικό, όμως να το κάνετε υπεύθυνα φορώντας αντηλιακό και ασκώντας ασφαλείς συμπεριφορές στον ήλιο.

Στη συνέχεια, μετά το πέρας του χρόνου σας σε εξωτερικούς χώρους, φροντίστε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της φλεγμονής με αυτήν την απλή μέθοδο τριών βημάτων: δροσερό ντους, ενυδατική κρέμα με βάση την αλόη και χωρίς απολέπιση.