Γυναίκες με πολύ άγχος και ανεπαρκή στοργή κάνουν 6 πράγματα αισθητά διαφορετικά
Το άγχος δεν μοιάζει πάντα με κατάρρευση και οι γυναίκες μπορεί να είναι καταβεβλημένες για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν κάποιος συνειδητοποιήσει πόσο αγχωμένες είναι πραγματικά, ειδικά οι άνδρες στη ζωή της. Όταν το άγχος συνδυάζεται με έλλειψη στοργής, ο συναισθηματικός αντίκτυπος μπορεί να γίνει ακόμη πιο αισθητός. Η στοργή δεν αφορά μόνο τον ρομαντισμό ή τη σωματική επαφή, αλλά και το αίσθημα εκτίμησης. Χωρίς αυτό, συμβαίνουν μερικές συγκεκριμένες αλλαγές και όποιος αγαπά μια γυναίκα θα πρέπει να είναι προσεκτικός. Οι γυναίκες με πολύ άγχος και ανεπαρκή στοργή αρχίζουν να κάνουν 6 πράγματα αισθητά διαφορετικά.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
1. Γίνονται πολύ πιο ανεξάρτητες από ό,τι πραγματικά θέλουν να είναι
Η ανεξαρτησία είναι μια υπέροχη ιδιότητα, αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της επιλογής της ανεξαρτησίας και της εκμάθησης ότι δεν μπορείς να βασιστείς σε κανέναν άλλο.
Μια γυναίκα που αισθάνεται καταβεβλημένη και συναισθηματικά χωρίς υποστήριξη συχνά βρίσκεται κολλημένη με το δεύτερο μόνο και μόνο για να ανακαλύψει ότι άλλοι άνθρωποι την επαινούν για αυτήν την ανεξαρτησία χωρίς να συνειδητοποιούν πώς προέκυψε.
Βλέπετε, αν το να ζητάει βοήθεια επανειλημμένα οδηγεί σε απογοήτευση, μπορεί τελικά να αποφασίσει ότι είναι πιο εύκολο να μην ζητήσει. Αν νιώθει ότι πρέπει να εξηγήσει κάθε ανάγκη λεπτομερώς πριν καταφέρει να την πάρει κάποιος στα σοβαρά, μπορεί τελικά να αποφασίσει ότι απλώς το κάνει η ίδια, είναι πιο εύκολο. Τότε είναι που η ανεξαρτησία μπορεί να γίνει συναισθηματική αυτοπροστασία.
Η μεγάλη αποκάλυψη συμβαίνει όταν συνειδητοποιεί ότι ένα άτομο μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανό και να θέλει απεγνωσμένα να νιώθει υποστήριξη. Το να βρει κάποιον να το κάνει αυτό για εκείνη, σεβόμενο τη δύναμή της, είναι μια εντελώς διαφορετική πρόκληση, αλλά αξίζει να την αντιμετωπίσει.
2. Σταματούν να αναζητούν στοργή
Η στοργή συνήθως λειτουργεί καλύτερα όταν είναι αμοιβαία, αλλά όταν συνειδητοποιήσει ότι είναι μονόπλευρη, μπορεί να κουραστεί να δίνει χωρίς να λαμβάνει.
Στην αρχή, μπορεί να προσπαθήσει περισσότερο να δημιουργήσει μικρές στιγμές σύνδεσης, αλλά αν αυτές οι προσπάθειες επανειλημμένα λαμβάνουν λίγο ενθουσιασμό σε αντάλλαγμα, κάτι πιθανότατα θα αλλάξει. Μπορεί να υποχωρήσει. Μπορεί ακόμη και να αντιδράσει ψυχρά ή αρνητικά όταν κάποιος που προηγουμένως απέρριψε ή αρνήθηκε να ανταποδώσει στοργή, της ζητήσει βοήθεια.
Δεν είναι ότι τον μισεί τώρα, μπορεί να υπάρχει ακόμα μια τεράστια επιθυμία για οικειότητα. Μπορεί απλώς να έχει κουραστεί να είναι το άτομο που πάντα ξεκινάει.
Μπορεί να υπάρχουν λιγότερες αγκαλιές, λιγότερα μηνύματα, λιγότερα κομπλιμέντα, λιγότερες αυθόρμητες συζητήσεις ή λιγότερες προσπάθειες επανασύνδεσης μετά από έναν καβγά και αν οι άνθρωποι που την αγαπούν δεν το αντιληφθούν, κάθε είδους σχέση μπορεί απλώς να μαραθεί.
3. Αποσύρονται συναισθηματικά περισσότερο
Το άγχος καταναλώνει ψυχική ενέργεια. Όταν κάποιος είναι ήδη καταβεβλημένος, μπορεί να μην έχει πολλά περιθώρια για περίπλοκες συναισθηματικές συζητήσεις όπου ζητά τη στοργή και την υποστήριξη που χρειάζεται για να νιώσει κάποια ανακούφιση.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μιλάει λιγότερο ή να περνάει περισσότερο χρόνο μόνη της. Μπορεί να σταματήσει να εξηγεί τι την ενοχλεί ή να σταματήσει να αναφέρει μικρά πράγματα που παλιά είχαν σημασία και, όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους ανθρώπους γύρω της.
Η συναισθηματική απόσυρση δεν είναι πάντα ένα σημάδι ότι κάποιος έχει σταματήσει να νοιάζεται, αλλά σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν πιστεύει ότι η συζήτηση θα αλλάξει κάτι. Γι’ αυτό μια γυναίκα που ξαφνικά γίνεται ασυνήθιστα ήσυχη δεν πρέπει αυτόματα να ερμηνεύεται ως κάποια που δεν νοιάζεται πια.
4. Γίνονται ασυνήθιστα ευερέθιστες για μικρά πράγματα
Δεν είναι κάθε σημάδι άγχους που κάνει μια γυναίκα να φαίνεται λυπημένη, μπορεί να μοιάζει με εκνευρισμό.
Μια γυναίκα που κανονικά έχει άφθονη υπομονή μπορεί ξαφνικά να ενοχληθεί από τα πάντα. Μπορεί να φαίνεται σαν να αντιδρά υπερβολικά και μπορεί να αντιδρά, τουλάχιστον για αυτό το μικρό πράγμα.
Ωστόσο, το χρόνιο άγχος μπορεί να μειώσει το συναισθηματικό εύρος ζώνης ενός ατόμου πολύ, και αυτό δεν είναι καθόλου μικρό πράγμα. Όταν κάποιος αισθάνεται ήδη καταβεβλημένος, μια ακόμη ταλαιπωρία μπορεί να φανεί σαν υπερβολική και η συναισθηματική στέρηση μπορεί εύκολα να την κάνει χειρότερη.
Αν δεν αισθάνεται παρηγοριά, εκτίμηση ή φροντίδα, μπορεί να έχει λιγότερες ευκαιρίες να επαναρυθμιστεί συναισθηματικά. Αντί να πάρει μια αγκαλιά μετά από μια δύσκολη μέρα, αναλαμβάνει μια άλλη ευθύνη. Όταν λείπει η στοργή, μπορεί να μην υπάρχει συναισθηματικό μαξιλάρι μεταξύ αυτής και του άγχους.
5. Αρχίζουν να γεμίζουν τον χρόνο τους με περισπασμούς αντί για σύνδεση
Όταν οι άνθρωποι δεν παίρνουν κάτι που χρειάζονται, μερικές φορές βρίσκουν άλλους τρόπους να καταλάβουν τον χώρο. Μια γυναίκα μπορεί ξαφνικά να αφιερώνει πολύ περισσότερο χρόνο βλέποντας εκπομπές, ψάχνοντας στο τηλέφωνό της, δουλεύοντας, καθαρίζοντας, ψωνίζοντας, κάνοντας δουλειές, περνώντας χρόνο με φίλους ή απλώς μένοντας απασχολημένη.
Μερικές από αυτές τις δραστηριότητες είναι απολύτως υγιείς και τα χόμπι είναι υπέροχα. Αλλά δεν είναι το χόμπι το πρόβλημα, είναι αυτό που το ενέπνευσε.
Αν κάποιος αρχίσει να βρίσκει συνεχώς κάτι να κάνει, ώστε να μην χρειάζεται να κάθεται μόνος ή καταβεβλημένος, η απόσπαση της προσοχής μπορεί να γίνει μηχανισμός λειτουργίας και αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμιο σε μια σχέση. Το να είσαι απασχολημένη μπορεί να είναι πιο εύκολο από το να παραδεχτείς ότι είσαι μόνη ή ότι νιώθεις ανεπιθύμητη.
Δεν μπορείς να ελέγξεις αν κάποιος παρατηρεί τις συναισθηματικές σου ανάγκες, έτσι μια αγχωμένη γυναίκα μπορεί ασυνείδητα να έλκεται από πράγματα που μπορεί να ελέγξει. Μπορεί να δημιουργήσει μια ζωή που την κρατά απασχολημένη. Από έξω, μπορεί να φαίνεται απίστευτα παραγωγική. Μέσα της, μπορεί απλώς να προσπαθεί να μην σκέφτεται τι της λείπει.
6. Σταματούν να περιμένουν από κάποιον να τις κάνει να νιώσουν αγαπημένες
Κάποια στιγμή, μια γυναίκα που έχει βιώσει παρατεταμένο άγχος και συναισθηματική παραμέληση μπορεί να σταματήσει να περιμένει κάποιον άλλο να βελτιώσει τα πράγματα. Αγοράζει τα λουλούδια για τον εαυτό της, σχεδιάζει τη δική της μέρα, πηγαίνει τον εαυτό της κάπου ωραία και μαθαίνει πώς να παρηγορεί τον εαυτό της.
Επιφανειακά, αυτό μπορεί να φαίνεται απίστευτα ενδυναμωτικό και από πολλές απόψεις, είναι. Το να μάθεις πώς να καλύπτεις ορισμένες από τις δικές σου συναισθηματικές ανάγκες είναι υγιές.
Όταν δεν πιστεύει πλέον ότι κάποιος θα την ελέγξει ή θα παρατηρήσει ότι αγωνίζεται, θα αρχίσει να χτίζει μια ζωή χωρίς κανέναν άλλο. Η εναλλακτική λύση είναι απλώς να παλεύει μόνη της.
Και τελικά…
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άγχος και η έλλειψη στοργής δεν επηρεάζουν όλες τις γυναίκες με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Ενώ μιλάμε για γυναίκες που γίνονται πιο ανεξάρτητες και λιγότερο ενδιαφερόμενες να αναζητήσουν σύνδεση, ορισμένες γυναίκες μπορεί να γίνουν πολύ πιο προσκολλημένες ή να βρουν κάποιον νέο για να τους δείξει τη στοργή που λαχταρούν.
Γι’ αυτό, όταν κάτι αλλάζει σε μια γυναίκα που αγαπάτε, είναι καλύτερο να τη ρωτήσετε τι συμβαίνει και να την ακούσετε χωρίς αμυντική στάση.
