9 σημάδια ότι τα μαλλιά μας… γερνάνε και τι μπορούμε να κάνουμε

Η γήρανση των μαλλιών δεν συμβαίνει μονομιάς – και συχνά ξεκινά νωρίτερα από ό,τι περιμένουμε. Συχνά παρατηρούμε πιο αργά αλλαγές στα μαλλιά παρά στο δέρμα, κάτι που μπορεί να τις κάνει να φαίνονται ξαφνικές, όπως όταν τα μαλλιά γκριζάρουν ή σταματούν να αναπτύσσονται. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γήρανση των μαλλιών εμφανίζεται με μερικά βασικά σημάδια, τα οποία καλό είναι να αναγνωρίσουμε και να τα αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται πιο έγκαιρα.  

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Όπως και με το δέρμα μας, τα μαλλιά μας γερνούν με ποικίλους τρόπους. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας εκτίθεται σε μια σειρά εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων, καθένας από τους οποίους μπορεί να επηρεάσει το χρώμα, την πυκνότητα και την υφή των μαλλιών μας που αγαπούσαμε στα 20 μας.

1. Αλλαγές στην υφή

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν αλλαγές στην υφή, όπως αυξημένο φριζάρισμα, λιγότερο καθορισμό των μπούκλες ή μαλλιά που ξαφνικά γίνονται πιο δύσκολο να τα χτενίσουν. Με την πάροδο του χρόνου, τα γκρίζα μαλλιά συχνά γίνονται πιο τραχιά ή πιο συρρικνωμένα. Επιπλέον, το τριχωτό τής κεφαλής μας τείνει επίσης να παράγει λιγότερο σμήγμα καθώς μεγαλώνουμε, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά μαλλιά που είναι επιρρεπή σε τριχόπτωση.

Συμβουλές ειδικών: Το φριζάρισμα και οι αλλαγές στην υφή είναι συχνά σημάδι ότι η επιδερμίδα είναι πιο ευάλωτη και τα μαλλιά συγκρατούν λιγότερη υγρασία. Με αυτές τις αλλαγές, είναι σημαντικό τα προϊόντα σαμπουάν και μαλακτικού να προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.

Αυτή η εξατομίκευση από το τριχωτό της κεφαλής στην τρίχα είναι ένα μεγάλο κομμάτι που ξεχνάμε. Για την ξηρότητα, είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στην ενυδάτωση με απαλά, ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά. Ενώ καλύτερα να μειώσετε το θερμικό styling, ενώ σημαντική είναι και η  ελαχιστοποίηση της καταπόνησης από το έντονο βούρτσισμα ή το στέγνωμα με πετσέτα.

2. Θαμπάδα

Το πρώτο κιόλας σημάδι γήρανσης των μαλλιών συνήθως χαρακτηρίζεται από την ερώτηση: Γιατί τα μαλλιά μου φαίνονται θαμπά, ξηρά ή άτονα; Πιστέψτε το ή όχι, αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια της διαδικασίας γκρίζων μαλλιών.

Το γκριζάρισμα είναι σταδιακό. Τα μαλλιά σπάνια αλλάζουν από το φυσικό τους χρώμα σε λευκά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αντίθετα, υφίστανται μια διαδικασία αποχρωματισμού, γι’ αυτό και τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται λιγότερο ζωντανά ή να αρχίσουν να εμφανίζουν λευκές τρίχες ήδη από τα τέλη της δεκαετίας των 20 έως τις αρχές της δεκαετίας των 30.

3. Ξηρό, ευαίσθητο τριχωτό τής κεφαλής

Από την πλευρά του τριχωτού της κεφαλής, η γήρανση συχνά μοιάζει με ξηρότητα ή σφίξιμο, αυξημένη ευαισθησία, λιγότερο άνετη «ισορροπία» του τριχωτού της κεφαλής και περισσότερη συσσώρευση σμήγματος.

Θυμηθείτε ότι το τριχωτό τής κεφαλής γερνάει όπως ακριβώς και το δέρμα του προσώπου, και όταν ο φραγμός και η κυκλοφορία στο τριχωτό τής κεφαλής αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, αυτό επηρεάζει άμεσα το πόσο καλά μπορεί ο θύλακας της τρίχας να παράγει δυνατά, υγιή μαλλιά.

Συμβουλές ειδικών: Εάν νιώθετε το τριχωτό τής κεφαλής ξηρό, σφιχτό, πιο ευαίσθητο ή «άτονο», αποφεύγετε το σκληρό τρίψιμο και τον υπερβολικά επιθετικό καθαρισμό. Αντ’ αυτού, συνιστάται η χρήση ενός σαμπουάν που είναι καλό για το τριχωτό της κεφαλής και την προσθήκη μιας θεραπείας τριχωτού της κεφαλής κατά τη διάρκεια της νύχτας. Με αυτόν τον τρόπο, η ποιότητα των μαλλιών που φυτρώνουν συχνά βελτιώνεται.

4. Διεύρυνση του κεντρικού μέρους

Μπορεί να παρατηρήσετε διεύρυνση του κεντρικού μέρους των μαλλιών. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ανδρογενετικής αλωπεκίας, αλλά η ήπια διεύρυνση μπορεί επίσης να αντανακλά φυσικές αλλαγές στην πυκνότητα των μαλλιών με την ηλικία.

5. Περισσότερο σπάσιμο

Το σπάσιμο της τρίχας τείνει να γίνεται πιο συχνό με την ηλικία, ακόμη και χωρίς βαφή ή θερμική βλάβη. Συχνά εμφανίζεται αυξημένο σπάσιμο καθώς ο άξονας της τρίχας εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου.

Συμβουλές ειδικών: Εάν τα μαλλιά σπάνε πιο εύκολα ή χάνουν ελαστικότητα και λάμψη, αντιμετωπίστε τις τούφες σαν ευαίσθητο ύφασμα. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση της θερμότητας και της τριβής και την προσθήκη περιποίησης και θερμικής προστασίας. Συνιστάται επίσης η ενσωμάτωση θεραπειών βαθιάς περιποίησης ή ενδυνάμωσης και η αποφυγή υπερβολικής χημικής επεξεργασίας.

6. Τριχόπτωση

Καθώς το τριχωτό της κεφαλής μας γερνάει, το ίδιο συμβαίνει και με τους θύλακες των τριχών μας, και όταν συμβαίνει αυτό, οι θύλακες δεν είναι αρκετά δυνατοί για να συγκρατήσουν τα μαλλιά που μεγαλώνουν.

Έτσι, τα μαλλιά πέφτουν και βλέπουμε περισσότερη τριχόπτωση από ό,τι όταν ήμασταν νεότεροι. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι σταδιακές αλλαγές είναι συχνές, αλλά η ξαφνική ή υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να αξίζει να συζητηθεί με έναν δερματολόγο.

7. Γκριζάρισμα

Καθώς οι θύλακες των τριχών παράγουν σταδιακά λιγότερη μελανίνη, τη χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών, οι τρίχες μπορεί να αρχίσουν να φαίνονται γκρίζες ή λευκές. Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους εμφανίζουν αισθητό γκριζάρισμα, αν και η ηλικία έναρξης και εξέλιξης ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Συμβουλές ειδικών: Όσον αφορά το γκριζάρισμα, η εστίαση στην ενυδάτωση, τα προϊόντα που ενισχύουν τη λάμψη, η ελαχιστοποίηση του στρες στα μαλλιά και η αντηλιακή προστασία μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση και την αίσθηση των γκρίζων μαλλιών.

8. Αραίωση

Με την ηλικία, οι θύλακες μπορεί να παράγουν πιο λεπτά, πιο εύθραυστα μαλλιά, συμβάλλοντας σε αλλαγές στο πάχος της τρίχας. Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να φαίνονται λιγότερο πυκνά καθώς οι μεμονωμένες τούφες γίνονται πιο λεπτές και οι κύκλοι ανάπτυξης επιβραδύνονται, οδηγώντας σε έναν πιο μαλακό συνολικό όγκο. Η τρίχα σε αυτούς τους θύλακες συχνά χάνει πυκνότητα, οδηγώντας στην αντίληψη ότι ο αέρας συνολικά είναι πιο λεπτός, ειδικά στο πάνω μέρος ή σε αλογοουρά.

Συμβουλές ειδικών: Για αλλαγές στην υφή, τον όγκο ή την πυκνότητα, οι ειδικοί συνιστούν να προσαρμόσετε τις ρουτίνες περιποίησης μαλλιών ώστε να περιλαμβάνουν ελαφριά, προϊόντα που χαρίζουν όγκο και να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής, η οποία είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών καθώς μεγαλώνουμε.

9. Αργότερη ανάπτυξη μαλλιών

Ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών συχνά επιβραδύνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο αργή ανάπτυξη των μαλλιών και λιγότερο αισθητή νέα ανάπτυξη. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά να νιώθουν ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψουν μετά από ένα κούρεμα ή τριχόπτωση.

Προϊόντα περιποίησης μαλλιών που καταπολεμούν τη γήρανση των μαλλιών

Οι ειδικοί προτείνουν να προσθέσετε προληπτικά προϊόντα στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας με τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η αντικατάσταση του σαμπουάν σας με μια φόρμουλα που περιέχει ενεργά συστατικά σχεδιασμένα να υποστηρίζουν την υγεία των θυλάκων της τρίχας.

Πολλές από εμάς επιλέγουμε προϊόντα περιποίησης μαλλιών με βάση τον τύπο ή το άρωμα των μαλλιών, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τι κάνουν αυτά τα προϊόντα και για το τριχωτό της κεφαλής και τους θύλακες των τριχών.

Η επιλογή προϊόντων περιποίησης μαλλιών πρόληψης μπορεί να έχει τόσο σημαντικό αντίκτυπο όσο αυτό που έχουμε δει με τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματός μας.

Επίσης, καλό είναι να αντιμετωπίζουμε τη φροντίδα του τριχωτού τής κεφαλής όπως ακριβώς τη φροντίδα του δέρματος. Ο στόχος θα πρέπει να είναι μια απλή ρουτίνα που υποστηρίζει το περιβάλλον των θυλάκων, ενισχύοντας παράλληλα αυτό που έχετε ήδη στις άκρες.

Η επιβράδυνση της ορατής γήρανσης των μαλλιών ξεκινά με την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Ένα «νεανικό», υγιές τριχωτό της κεφαλής θα υποστηρίξει νέους και υγιείς θύλακες. Θα πρέπει να σκεφτόμαστε το τριχωτό τής κεφαλής μας (το οποίο είναι το δέρμα) ως προέκταση του προσώπου μας. Φροντίζουμε το δέρμα στο πρόσωπό μας με σωστό καθαρισμό, ορούς, ενυδατικές κρέμες και SPF. Πρέπει να φροντίζουμε το τριχωτό της κεφαλής μας με τον ίδιο τρόπο.