The Body Shop: Ανακαλύψτε μοναδικά δώρα για όλους στον απόλυτο προορισμό για τα δώρα των γιορτών!


Λεμφικό μασάζ: Δοκιμάστε το και απολαύστε τα οφέλη του!

Λεμφικό μασάζ: Δοκιμάστε το και απολαύστε τα οφέλη του!

Εάν έχουμε απολαύσει τα θετικά αποτελέσματα ενός λεμφικού μασάζ, είναι βέβαιο πως ανυπομονούμε να ξαναζήσουμε την εμπειρία! Δεν είναι τυχαίο, πως χάρη στην απομάκρυνση των τοξινών, το σώμα μας αναζωογονείται, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά ανεβάζοντας την αυτοπεποίθησή μας στα ύψη!

Από την Άντζελα Μολφέτα

Οι καθημερινές υποχρεώσεις μάς κατακλύζουν επιβαρύνοντας την ψυχολογία μας με αρκετές δόσεις άγχους και στρες. Σε αρκετές περιπτώσεις μάλιστα, τα φαινόμενα αυτά  σωματοποιούνται προκαλώντας ελαφρούς ή πιο έντονους πόνους σε διάφορα σημεία.

Πρηξίματα και φουσκώματα παρουσιάζονται όλο και συχνότερα, ενώ την ίδια στιγμή το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποδυναμώνεται με αποτέλεσμα να υποφέρουμε συχνά – πυκνά από κρυολογήματα και λοιμώξεις.

Εάν ταλαιπωρούμαστε από τέτοια συμπτώματα είναι πολύ πιθανόν το λεμφικό μας σύστημα να μην λειτουργεί σωστά. Και κάτι τέτοιο έχει άμεσο αντίκτυπο και στην εμφάνιση μας, καθώς οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο λοιπόν, που τα τελευταία χρόνια το λεμφικό μασάζ πρωταγωνιστεί στις προτιμήσεις όλο και περισσοτέρων γυναικών. Σχεδόν σε κάθε γειτονιά υπάρχει και ένα ινστιτούτο ομορφιάς, τουλάχιστον. Τα περισσότερα περιλαμβάνουν πλέον στις υπηρεσίες τους αυτή τη θεραπεία, η οποία και εφαρμόζεται από εξειδικευμένους θεραπευτές.

Στόχος του λεμφικού μασάζ είναι η ενεργοποίηση των λεμφαδένων σε όλο το σώμα. Μια κίνηση που κατά γενική ομολογία τονώνει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ενώ την ίδια στιγμή προσδίδει ευεξία, τόνωση και ενέργεια.

Η λειτουργία του λεμφικού συστήματος

Το λεμφικό σύστημα είναι αυτό που μας κρατά υγιείς. Αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού, προστατεύοντας τα ζωτικά μας όργανα.

Πρόκειται για ένα από τα πιο ανεπτυγμένα σημεία του σώματός μας και λειτουργεί ως πύλη αντιγόνων.

Οι λεμφαδένες βρίσκονται κοντά στις μεγάλες αρτηρίες. Οι βασικότερες θέσεις τους είναι ο λαιμός, η βουβωνική χώρα, οι μασχάλες, το στήθος και η κοιλιά.

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο αγγείων του οργανισμού που φιλτράρει τους επικίνδυνους εισβολείς.

Καθημερινά, ερχόμαστε σε επαφή με διάφορους τύπους μικροβίων, βακτηρίων και τοξινών. Αυτά διεισδύουν στο λεμφικό υγρό με σκοπό την πρόκληση ανωμαλιών, αλλά παγιδεύονται από τους λεμφαδένες, όπου το ανοσοποιητικό μας σύστημα τα καταστρέφει. Δεν είναι καθόλου τυχαίο άλλωστε, που η ημερήσια παραγωγή λεμφικού υγρού φθάνει περίπου τα 12  λίτρα!

Το λεμφικό σύστημα επίσης, διατηρεί την ισορροπία των σωματικών υγρών. Όταν λειτουργεί σωστά δεν υποφέρουμε από οιδήματα και δεν παρατηρείται κατακράτηση υγρών.

Καθώς δεν διαθέτει αντλία, όπως η καρδιά, το λεμφικό σύστημα διατηρείται σε κίνηση και κατά συνέπεια σε πλήρη λειτουργία, όταν εφαρμόζουμε καθημερινά κάποιου είδους άσκησης. Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως σε άτομα με καθιστική ζωή, η λεμφική ροή θεωρείται ανύπαρκτη καθώς μπορεί να μειωθεί ως και κατά 94%!

Δείτε Επίσης
Eσείς τι τύπος μασάζ είστε;

Τι συμβαίνει, όταν το λεμφικό σύστημα επιβαρύνεται

Όταν το λεμφικό μας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά ενεργοποιούνται αρνητικές καταστάσεις στο σώμα μας, όπως:

  • χρόνια κόπωση
  • πρήξιμο στους λεμφαδένες
  • μυϊκοί πόνοι
  • πόνοι αρθρώσεων
  • πονόλαιμος και συχνότερα κρυολογήματα
  • συχνές λοιμώξεις ή ιώσεις
  • συμπτώματα ινομυαλγίας
  • αρθρίτιδα
  • εμφάνιση καρκίνου.

Τι είναι το λεμφικό μασάζ

Αν και πολλές από εμάς απολαμβάνουμε κάποια είδη μασάζ ακόμα και από τον αγαπημένο μας, το λεμφικό μασάζ είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται από εξειδικευμένο άτομο, ώστε να προσφέρει και μια σωστή θεραπεία.

Αφού ξαπλώσουμε στο ειδικό κρεβάτι, θα νιώσουμε πολύ ελαφριές πιέσεις σε μάκρος που κινητοποιούν το λεμφικό υγρό και κατευθύνουν τις τοξίνες στα όργανα που έχουν την ιδιότητα να τις απομακρύνουν με επιτυχία από το σώμα μας.

Ακόμα και εάν η φυσική λεμφική ροή έχει μπλοκάρει εξαιτίας αδράνειας, με τις κατάλληλες πιέσεις ο θεραπευτής θα τονώσει τις φυσικές συσπάσεις του λεμφικού συστήματος αποκαθιστώντας τη λειτουργία του. Τα οφέλη του;

  • Καταπολέμηση των λοιμώξεων
  • Επιτάχυνση της ανάρρωσης από κρυολογήματα ή ιώσεις
  • Σημαντική ενίσχυση για απώλεια βάρους
  • Βελτίωση της όψης του δέρματος προκαλώντας μείωση του φαινομένου της κυτταρίτιδας, της ακμής, των ραγάδων και των πρηξιμάτων
  • Μείωση του στρες και της αίσθησης κόπωσης
  • Βοήθεια ταχύτερης επούλωσης έπειτα από τραυματισμούς που οφείλονται σε άσκηση

Το λεμφικό μασάζ προτείνεται, όμως, και σε άτομα με πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως:

  • Αποκατάσταση λεμφοιδημάτων έπειτα από καρκίνο του μαστού
  • Πεπτικά προβλήματα
  • Συνεχόμενες αϋπνίες
  • Αρθρίτιδα
  • Ινομυαλγία
  • Ορθοπεδικά τραύματα
  • Χειρουργικές επεμβάσεις

Χρόνοι εφαρμογής

Εάν υποφέρουμε από οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που ήδη αναφέρθηκαν, το λεμφικό μασάζ θα βοηθήσει σημαντικά. Μια συζήτηση με τον εξειδικευμένο θεραπευτή και η κατάρτιση ενός προγράμματος που θα ικανοποιήσεις τις προσωπικές μας ανάγκες είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα και την ψυχολογική μας διάθεση.

Γενικότερα, μπορούμε να πούμε πως είναι καλό να απολαμβάνουμε έναν αριθμό συνεδριών λεμφικού μασάζ με την αλλαγή των εποχών. Η αλλαγή του καιρού, οι διατροφικές μας συνήθειες και το πόσο δραστήριες είμαστε, επηρεάζει ανάλογα και τις εσωτερικές διαδικασίες του σώματός μας.

Εάν παρατηρούμε πρηξίματα, το λεμφικό μασάζ θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατακράτησης των υγρών. Σε περιόδους που κρυολογούμε εύκολα, θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να ανταπεξέλθει γρηγορότερα, αλλά και να ενισχύσει την ασπίδα προστασίας του οργανισμού.

Συμβουλές

  • Αφαιρούμε όσο περισσότερα ρούχα μπορούμε, ώστε ο θεραπευτής να μπορεί να λειτουργήσει ανεμπόδιστα και αποτελεσματικά.
  • Πίνουμε άφθονο νερό πριν και μετά το μασάζ, τόσο για να ενισχύσουμε τη διαδικασία όσο και για να αποφύγουμε φαινόμενα αφυδάτωσης στον οργανισμό μας.
  • Είναι προτιμότερο να κανονίσουμε τις συνεδρίες έτσι ώστε να έχουμε τη δυνατότητα να παραμείνουμε χαλαρές στο σπίτι, αμέσως μετά.
  • Για να διατηρήσουμε το λεμφικό μας σύστημα σε σωστή λειτουργία είναι καλό να αποκτήσουμε τη συνήθεια να πίνουμε πολύ νερό, καθημερινά.
  • Επίσης, μια επιλογή σωματικών δραστηριοτήτων θα βοηθήσει σημαντικά.

© 2013-2019 womanidol.com. All Rights Reserved.