Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.
Είναι το γάλα πιο ενυδατικό από το νερό; Οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν του λόγου το αληθές, ενημερώνοντας για τις εναλλακτικές.
Οι «μαγικές τροφές» που μας βοηθούν να προστατευτούμε από τον ήλιο!
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.
Πώς επιδρά η βιταμίνη D στον οργανισμό μας; Τα πιο σημαντικά στοιχεία αλλά και τι πρέπει να κάνουμε!
Το να κοιμόμαστε γυμνοί έχει ευεργετικές επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Δείτε 10 λόγους για να υιοθετήσετε την συνήθεια.
Όταν κάνει ζέστη, το σώμα μας στέλνει υγρά και αίμα στην επιφάνειά του για να το ψύξει. Αυτό εξαντλεί ορισμένους από τους πόρους του σώματός μας και μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε εξαντλημένοι και κουρασμένοι.
Φρεσκάρετε τις γνώσεις σας για το αγαπημένο φρούτο, και χρησιμοποιήστε τη σάρκα αλλά και τα κοτσάνια τους!
Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί λόγοι που μπορεί να κάνουν το σεξ επώδυνο. Δείτε ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες και πώς αντιμετωπίζονται.
Τα κορεσμένα λίπη θα πρέπει να αποφεύγονται, υπάρχουν όμως και τα απαραίτητα για τον οργανισμό βασικά λιπαρά
Σφιχτοί μηροί, όμορφο στήθος, λεπτοί αστράγαλοι… το όνειρο γίνεται πραγματικότητα και το σώμα μας είναι σε τέλεια φόρμα!
Πώς θα αποκτήσουμε την πιο σέξι εμφάνιση αυτό το καλοκαίρι; Οι 7 συνήθεις ύποπτοι, βρίσκουν τον δάσκαλό τους!
Διατροφικές ανακρίβειες που δημιουργούν εύλογα ερωτήματα…Πού ξεκινάει η αλήθεια και πού σταματά το ψέμα; Οι διατροφικές παγίδες αποκαλύπτονται!
Τι προκαλούμε στο σώμα μας με τα «ασήκωτα βάρη» καθημερινά; Οι επιστήμονες συμβουλεύουν…