Τελικά, μήπως χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα λάθος; Ας το ξεκαθαρίσουμε!
Όλες μας ενδιαφέρει η στοματική υγιεινή και πολλές χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι στοματικών διαλυμάτων και ότι ο καθένας επιτελεί διαφορετικό ρόλο στη ρουτίνα στοματικής φροντίδας; Οι οδοντίατροι ξεκαθαρίζουν το τοπίο σχετικά με το πότε (και πώς) πρέπει πραγματικά να χρησιμοποιούμε το στοματικό διάλυμα.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Όχι μόνο μπορεί να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα με λάθος τρόπο, αλλά φαίνεται πως η επιλογή του προϊόντος και η χρονική στιγμή της χρήσης έχουν εξίσου μεγάλη σημασία. Για παράδειγμα, η χρήση του αμέσως μετά το βούρτσισμα δεν είναι η ενδεδειγμένη κίνηση.
Παρακάτω, θα δούμε πώς πρέπει να χρησιμοποιούμε το κάθε στοματικό διάλυμα και άλλες χρήσιμες πληροφορίες από τους οδοντιάτρους.
Πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα πριν ή μετά το βούρτσισμα;
Το αν θα χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα πριν ή μετά το βούρτσισμα εξαρτάται από τον τύπο του προϊόντος, λένε οι οδοντίατροι. (Κάτι που – ας είμαστε ειλικρινείς- αποδεικνύεται πιο σύνθετο ζήτημα!).
Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα με φθόριο μόνο του
Θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το βούρτσισμα πριν κάνετε πλύση με στοματικό διάλυμα, διαφορετικά, αραιώνεται ή απομακρύνεται προτού προλάβει να δράσει αποτελεσματικά. Ο στόχος είναι να του δώσουμε τον απαραίτητο χρόνο να επιτελέσει τη λειτουργία του χωρίς να ξεπλυθεί ή να αραιωθεί.
Με τα αντισηπτικά διαλύματα ισχύει το αντίθετο
Χρησιμοποιήστε τα πριν από το βούρτσισμα, καθώς η αποδέσμευση των βακτηρίων εκ των προτέρων δίνει στην οδοντόβουρτσά σας πραγματικές πιθανότητες επιτυχίας. Η χρήση τους πριν από το βούρτσισμα μπορεί να είναι πράγματι ωφέλιμη, επειδή χαλαρώνετε το βακτηριακό φορτίο προτού το απομακρύνετε μηχανικά με τη βούρτσα.
Τα καλλυντικά στοματικά διαλύματα αποτελούν μια επιλογή χαμηλών απαιτήσεων
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή. Η χρονική στιγμή έχει πολύ μικρότερη σημασία, καθώς η θεραπευτική τους δράση είναι ούτως ή άλλως περιορισμένη
Μία σημαντική συμβουλή για το φθόριο
Αν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο (όπως κάνουν οι περισσότεροι), υπάρχει ένας ειδικός κανόνας που πρέπει να ακολουθείτε: Το φθόριο πρέπει να παραμείνει στην επιφάνεια του δοντιού για 30 λεπτά ώστε να συνεχίσει να δρα. Αν ξεπλύνετε το στόμα σας πολύ νωρίς –είτε με νερό είτε με στοματικό διάλυμα– διακόπτετε αυτό το κρίσιμο χρονικό διάστημα δράσης.
Επομένως, αντισταθείτε στην παρόρμηση να ξεπλύνετε το στόμα σας, όσο δελεαστικό κι αν είναι. «Φτύστε. Μην ξεπλένετε», λένε οι οδοντίατροι. Όπως εξηγούν, το ξέπλυμα —είτε με νερό είτε με στοματικό διάλυμα— μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση του φθορίου που παραμένει στο στόμα.
Η συμβουλή αυτή ισχύει και για τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν φθόριο. Οι οδοντίατροι προτείνουν να τα χρησιμοποιείτε σε διαφορετική χρονική στιγμή της ημέρας, για παράδειγμα μετά το μεσημεριανό γεύμα, αντί να τα συνδυάζετε άμεσα με το βούρτσισμα.
Πρέπει το στοματικό διάλυμα να προκαλεί αίσθημα καύσου για να είναι αποτελεσματικό;
Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Το αίσθημα καύσου δεν αποτελεί απόδειξη ότι το προϊόν λειτουργεί. Έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι, αν δακρύζουν τα μάτια μας μετά από τριάντα δευτερόλεπτα χρήσης, τότε τα βακτήρια… τρομοκρατούνται.
Όμως, η στοματική υγεία δεν λειτουργεί έτσι. Οι γιατροί συνιστούν συνθέσεις χωρίς οινόπνευμα, ειδικά αν έχετε τάση για ξηροστομία (όχι επειδή τα διαλύματα με οινόπνευμα είναι επικίνδυνα, αλλά επειδή μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα).
Πώς μοιάζει στην πραγματικότητα μια ιδανική ρουτίνα χρήσης στοματικού διαλύματος;
Ας δούμε την ουσία με απλά λόγια: Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και οδοντόκρεμα με φθόριο, και φτύνετε τα υπολείμματα (το σημαντικότερο είναι να μην ξεπλένετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα αμέσως μετά).
Αν θέλετε οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα, κάντε το 30 λεπτά μετά το βούρτσισμα ή παραλείψτε το εντελώς από τη ρουτίνα σας.
Αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι να απομακρύνεται η πλάκα, να διατηρούνται υγιή τα ούλα και να έχει το σμάλτο των δοντιών την ευκαιρία να επαναμεταλλικοποιηθεί — και όχι απλώς να καλύπτετε την κακοσμία του στόματος.
