Μαυρίστε έξυπνα!
Αντηλιακή κόμπακτ πούδρα για το πρόσωπο σε τρεις αποχρώσεις, Tanning Compact Foundation SPF6, Shiseido // Aντηλιακό ξηρό λάδι Huile Solaire Soyeuse SPF30, χωρίς ίχνη λιπαρότητας, Βiotherm // Αντηλιακή κρέμα σώματος υψηλής προστασίας, Bronze Goddess Sunscreen SPF30, Estée Lauder
Ένας σύντομος οδηγός για να αποκτήσετε τέλειο μαύρισμα και προστατεύοντας σωστά την επιδερμίδα σας από τις δυσάρεστες συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Από την Αφροδίτη Σαρίσαμλη- Βeautenet
Το πρόσωπο: Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 20, τόσο για τη UVΒ όσο και για τη UVB ακτινοβολία, είναι η καλύτερη προστασία για να αποφύγετε τις ρυτίδες και τις βλάβες που προκαλεί με τα χρόνια στο δέρμα ο ήλιος, επισημαίνουν οι δερματολόγοι.
Για να διατηρήσετε σε άριστη κατάσταση την επιδερμίδα τού προσώπου μην ξεχνάτε να…
- Ενυδατώνετε καλά την επιδερμίδα σας με κάποια κρέμα εντατικής ενυδάτωσης ή κάποιον ορό, πριν το άπλωμα του αντηλιακού. Αν έχετε μεικτή ή λιπαρή επιδερμίδα επιλέξτε κάποιο προϊόν που να προορίζεται για τον τύπο της, έτσι ώστε να αποφύγετε τις αντιαισθητικές γυαλάδες και τα σπυράκια που μπορεί να εμφανιστούν λόγω της αυξημένης λιπαρότητας.
- Απλώνετε το αντηλιακό σας τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έκθεσή σας στον ήλιο, ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό.
- Φοράτε πάντα καπέλο και γυαλιά. Όχι μόνο για καλύτερη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά και για να αποφύγετε τις συσπάσεις έκφρασης που προκαλούν ρυτίδες…
- Προσοχή στον ιδρώτα! Αλλοιώνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού, γι΄αυτό είναι σκόπιμο να το ανανεώνετε κάθε μία ώρα περίπου και πάντα μετά από κάθε βουτιά στο νερό.
- Προτιμήστε τα αντηλιακά προσώπου με χρώμα. Έτσι προσφέρετε όχι μόνο προστασία αλλά και ομοιόμορφο, φωτεινό χρώμα στην επιδερμίδα του προσώπου σας σαν να φοράτε μέικαπ.
- Αν έχετε μάλλον ξηρή επιδερμίδα ή το δέρμα σας αφυδατώνεται εύκολα, εξασφαλίστε του την απαραίτητη υγρασία με μία μάσκα ενυδάτωσης.
Το σώμα: Μπορεί το μαύρισμα να μας κάνει να φαινόμαστε λεπτότερες και να κολακεύει ιδιαίτερα τη σιλουέτα όταν φοράμε μαγιό, όμως μην μπαίνετε στον πειρασμό να μαυρίσετε όσο πιο γρήγορα γίνεται, φορώντας αντιηλιακά με χαμηλούς δείκτες από την πρώτη κιόλας μέρα της έκθεσής σας στον ήλιο.
- Ξεκινήστε οπωσδήποτε με δείκτες πάνω από 8 με 10 ακόμα κι αν δεν έχετε ανοιχτή επιδερμίδα για τις πρώτες 4-5 μέρες των διακοπών σας. Με αυτό τον τρόπο προετοιμάζετε την επιδερμίδα σας να δεχθεί τις ακτίνες του ήλιου και να ενεργοποιήσει τους μηχανισμούς άμυνάς της, δηλ. τη μελανίνη ώστε να προστατευτεί κατάλληλα. Εξάλλου η μελανίνη χρειάζεται τουλάχιστον δύο ημέρες για να ανέβει στην επιφάνεια και να δημιουργηθεί το πολυπόθητο μαύρισμα.
- Μην κάθεστε στον ήλιο μεταξύ 11 με 3 το μεσημέρι. Αποφύγετε τον ήλιο τις ώρες αυτές που οι ακτίνες του είναι ιδιαίτερα καταστροφικές για το δέρμα, παραμένοντας κάτω από μία ομπρέλα, αν θέλετε οπωσδήποτε να είστε στην παραλία και φορώντας σε κάθε περίπτωση αντιηλιακό.
- Αποφεύγετε την αποτρίχωση πριν εκτεθείτε στον ήλιο. Το δέρμα σας καθώς είναι ερεθισμένο θα είναι πιο ευαίσθητο και ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία.
- Αντισταθείτε στο υπερβολικό μαύρισμα με τις ολέθριες συνέπειές του στο δέρμα που ως γνωστόν είναι αθροιστικές. Επιπλέον η υπερβολική ηλιοθεραπεία προσβάλλει και τους μηχανισμούς παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα το δέρμα να εμφανίσει γρηγορότερα και πιο έντονα χαλάρωση.
- Σκουπίζετε πάντα καλά το δέρμα σας μετά από κάθε βουτιά. Το νερό που μένει στην επιδερμίδα πολλαπλασιάζει την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας και ταυτόχρονα την αφυδατώνει περισσότερο
- Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι στο δέρμα σας τώρα το καλοκαίρι. Προτιμήστε τα καθαριστική με ουδέτερο pH και τα ενυδατικά αφρόλουτρα που δεν ξηραίνουν την επιδερμίδα.
- Απλώνετε πάντα στο δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία κάποιο ειδικό γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο. Η ενισχυμένη ενυδατική τους σύνθεση, τα καταπραϋντικά και τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά συστατικά τους θα “καλοπιάσουν” την ταλαιπωρημένη από τον ήλιο επιδερμίδα σας, μειώνοντας τις δυσάρεστες συνέπειες της έκθεσής της στον ήλιο.
