Πώς να αφαιρέσω και να απαλλαγώ από τις ηλιακές κηλίδες από το πρόσωπό μου;
Οι ηλιακές κηλίδες είναι αρκετά συχνές και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε ανοιχτόχρωμο δέρμα ή σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών. Αν και η πλήρης αφαίρεσή τους είναι πολύ δύσκολη, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την εμφάνισή τους ή να αποτρέψετε την εμφάνισή τους εξαρχής. Ανακαλύψτε τι ακριβώς είναι οι ηλιακές κηλίδες, πώς να τις αποτρέψετε και πώς να μειώσετε την εμφάνισή τους για πιο ομοιόμορφο, νεανικό δέρμα.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Τι είναι οι ηλιακές κηλίδες;
Οι ηλιακές κηλίδες είναι επίπεδες καφέ κηλίδες στο δέρμα σας. Μερικές φορές ονομάζονται επίσης κηλίδες ήπατος, αν και δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των ηλιακών κηλίδων και του ήπατος.
Οι ηλιακές κηλίδες εμφανίζονται συνήθως σε δέρμα που έχει εκτεθεί περισσότερο στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, οι ώμοι, η πλάτη και τα χέρια σας. Οι ηλιακές κηλίδες τείνουν να αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στην ηλικία των 40 ετών, αλλά ανάλογα με το πόσο έχει εκτεθεί το δέρμα σας στον ήλιο στη ζωή σας, μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα.
Ενώ οι ηλιακές κηλίδες είναι ακίνδυνες, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μειώσουν την εμφάνισή τους για να αποκτήσουν πιο ομοιόμορφο, νεανικό τόνο δέρματος.
Αν δεν είστε σίγουροι για ένα συγκεκριμένο σημείο στο δέρμα σας και ανησυχείτε για το τι μπορεί να είναι, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για έναν έλεγχο.
Πώς προλαμβάνουμε την εμφάνισή τους
Οι ηλιακές κηλίδες μπορεί να είναι αποτέλεσμα της συσσωρευμένης έκθεσης σε βλαβερές ακτίνες UV και αυτές οι ίδιες ακτίνες του ήλιου ευθύνονται επίσης για έως και 80% των σημαδιών πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Έχοντας αυτό κατά νου, ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να καθυστερήσετε την πρώτη εμφάνιση ηλιακών κηλίδων και άλλων σημαδιών πρόωρης γήρανσης του δέρματος:
Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Το ωραίο μαύρισμα μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αλλά το δέρμα σας σίγουρα δεν θα σας ευγνωμονεί. Προσπαθήστε να αποφύγετε να βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας ή αναζητήστε σκιά κάτω από μια ομπρέλα ηλίου ή άλλο κάλυμμα για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας στον ήλιο.
Καλύψτε το δέρμα σας. Ένα καπέλο με πλατύ γείσο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε στο πρόσωπο, τα αυτιά και το τριχωτό της κεφαλής σας τη σκιά που χρειάζονται.
Πείτε «Ναι» στο SPF. Είναι πρακτικά το μεγαλύτερο όπλο σας για να αποτρέψετε τις ηλιακές κηλίδες. Το δέρμα σας χρειάζεται προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ή αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο αλλά εργάζεστε δίπλα σε παράθυρο, για παράδειγμα.
Όλοι οι τόνοι δέρματος κινδυνεύουν από βλάβες από τις ακτίνες UV, αν και όσο πιο ανοιχτόχρωμο είναι το δέρμα σας, τόσο πιο γρήγορα θα εμφανίσει σημάδια βλάβης. Η χρήση αντηλιακής προστασίας με SPF 15 ή υψηλότερο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να περιορίσετε τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
Πώς να μειώσετε την εμφάνιση την ηλιακών καφέ κηλίδων
Αν έχετε ηλιακές κηλίδες των οποίων την εμφάνιση θέλετε να μειώσετε, υπάρχουν ορισμένα συστατικά και άλλες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Ρετινόλη. Είναι μια μορφή βιταμίνης Α και είναι πραγματικά πολυχρηστική, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχει μεγάλη δημοσιότητα γύρω από αυτήν. Η ρετινόλη όχι μόνο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, αλλά μπορεί επίσης να «αποχρωματίσει» τις ηλιακές κηλίδες.
Νιασιναμίδη. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης των δυσχρωμιών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών κηλίδων.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ηλιακές κηλίδες – συμπέρασμα
Οι ηλιακές κηλίδες είναι δυσχρωμίες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. Τα προληπτικά μέτρα που θα μπορούσατε να λάβετε περιλαμβάνουν την αποφυγή του άμεσου ηλιακού φωτός και την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού ακόμα και τον χειμώνα.
Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται οι ηλιακές κηλίδες, συστατικά όπως η ρετινόλη ή η νιασιναμίδη μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους για πιο νεανικό δέρμα.
Ωστόσο, αν αρχίσετε να παρατηρείτε αλλαγές στην εμφάνιση των ηλιακών κηλίδων στο δέρμα σας ή έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας.
Εφόσον η ρετινόλη και η νιασιναμίδη έχουν και άλλα οφέλη, αποτελούν μια τέλεια προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.
