9 τρόποι για να πείτε στον κύκλο σας ότι παίρνετε διαζύγιο

Το να ανακοινώσετε ότι παίρνετε διαζύγιο είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα βήματα της διαδικασίας. Αν αισθάνεστε άγχος για το πώς και πότε πρέπει να το πείτε στους γύρω σας, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση με ψυχραιμία και αξιοπρέπεια. Πώς να μοιραστείτε τα νέα του χωρισμού με την οικογένεια, τους φίλους και στον εργασιακό σας χώρο με τον πιο ανώδυνο τρόπο;

Από τη Σοφία Κροκιδά

Πώς να το πείτε στην οικογένειά σας

Μετά την ενημέρωση των παιδιών σας, η υπόλοιπη οικογένεια είναι η επόμενη που πρέπει να μάθει τι συμβαίνει. Είναι προτιμότερο να ενημερώσετε πρώτα τους γονείς σας και στη συνέχεια τα αδέρφια ή άλλους στενούς συγγενείς. Δεν χρειάζεται να το μάθουν αμέσως οι πιο μακρινοί συγγενείς, αν δεν αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς σας.

Τι να πείτε στους γονείς σας

Η ανακοίνωση στους δικούς σας γονείς, καθώς και στους γονείς του συντρόφου σας, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη συναισθηματική αναστάτωση. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένη ώστε να μεταφέρετε τα νέα ήρεμα, αποφεύγοντας τις πολλές λεπτομέρειες ή την απόδοση ευθυνών.

Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Μαμά και μπαμπά, θέλω να καθίσετε γιατί έχω μερικά δυσάρεστα νέα να σας πω. Τα πράγματα στον γάμο μου δεν είναι καλά εδώ και καιρό και φαίνεται ότι δεν μπορούμε να διορθώσουμε τα προβλήματά μας. Μετά από πολλή σκέψη, αποφασίσαμε ότι πρέπει να πάρουμε διαζύγιο.

Ξέρω ότι αυτά τα νέα είναι σοκαριστικά και ότι θα χρειαστείτε χρόνο για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Σας αγαπώ πολύ και ελπίζω να μπορώ να βασιστώ στη συναισθηματική σας υποστήριξη, γιατί θα τη χρειαστώ πραγματικά».

Τι να πείτε στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας

Το να το πείτε στους υπόλοιπους συγγενείς μπορεί να είναι ελαφρώς πιο εύκολο, καθώς συνήθως είναι λιγότερο συναισθηματικά εμπλεκόμενοι στον γάμο σας.

Μπορείτε να τους πείτε: «Έχω μερικά δυσάρεστα νέα και ήθελα να τα ακούσετε από εμένα πρώτα. Ο σύζυγός μου και εγώ παίρνουμε διαζύγιο. Δεν πήραμε αυτή την απόφαση εύκολα και δεν θέλω να σας αποκλείσω, αλλά δεν είμαι έτοιμη να μιλήσω για λεπτομέρειες αυτή τη στιγμή. Ήθελα απλώς να σας ενημερώσω η ίδια πριν το μάθετε από τους γονείς μας».

Πώς να το πείτε στους φίλους σας

Η ενημέρωση των φίλων μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, ειδικά αν είναι κοινοί φίλοι και με τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να είστε διπλωματική, ώστε να μην νιώσουν ότι πρέπει να διαλέξουν πλευρά.

Τι να πείτε στους πιο κοντινούς σας φίλους

Οι κολλητοί σας φίλοι αξίζουν λίγες περισσότερες πληροφορίες σε σχέση με τους απλούς γνωστούς.

Μπορείτε να πείτε για παράδειγμα: «Ξέρετε ότι η φιλία μας σημαίνει τα πάντα για μένα, γι’ αυτό ήθελα να σας ενημερώσω για κάτι πολύ σημαντικό που συμβαίνει στη ζωή μου. Ο σύζυγός μου και εγώ χωρίζουμε.

Είναι κάτι που δουλεύαμε καιρό, αλλά πραγματικά δεν μπορούμε να είμαστε πια μαζί. Είμαι σίγουρη ότι έχετε μια ιδέα για κάποιους από τους λόγους, αφού είμαστε πολύ κοντά, οπότε ξέρω ότι θα καταλάβετε αν δεν θέλω να συζητήσω λεπτομέρειες αυτή τη στιγμή. Θα προσπαθήσω να μιλήσουμε περισσότερο γι’ αυτό αργότερα, όταν θα έχω συνηθίσει και εγώ η ίδια την ιδέα».

Τι να πείτε στους πιο μακρινούς φίλους

Ίσως χρειαστεί να ενημερώσετε και τους πιο μακρινούς φίλους, ώστε να αποφύγετε την άβολη θέση να σας ρωτήσουν πώς είναι ο σύντροφός σας.

Δεν χρειάζεται να δώσετε λεπτομέρειες, απλώς πείτε κάτι απλό όπως:

«Ήθελα απλώς να σας ενημερώσω ότι ο σύζυγός μου και εγώ παίρνουμε διαζύγιο. Ελπίζω να σεβαστείτε την ιδιωτικότητά μας και να νιώθετε άνετα να παραμείνετε φίλοι και με τους δύο μας».

Πώς να ενημερώσετε τον εργοδότη και τους συναδέλφους σας

Στον εργασιακό χώρο είναι πάντα καλύτερο να κρατάτε την προσωπική σας ζωή όσο το δυνατόν πιο ιδιωτική, αποφεύγοντας τα κουτσομπολιά που μπορεί να επηρεάσουν την καριέρα σας.

Τι να πείτε στον εργοδότη / διευθυντή σας

Είναι ο μόνος άνθρωπος στη δουλειά που ίσως πρέπει να γνωρίζει, καθώς οι διαδικασίες μπορεί να επηρεάσουν το ωράριό σας ή τις φορολογικές σας δηλώσεις.

Μπορείτε να πείτε: «Θα ήθελα απλώς να γνωρίζετε ότι παίρνω διαζύγιο. Θα προσπαθήσω να διασφαλίσω ότι αυτό θα επηρεάσει όσο το δυνατόν λιγότερο τη δουλειά μου, αλλά ίσως χρειαστώ λίγο χρόνο εκτός για να διευθετήσω κάποιες νομικές εκκρεμότητες. Θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για να μην επηρεαστεί το πρόγραμμά μου και ελπίζω να κρατήσουμε αυτή την πληροφορία μεταξύ μας».

Τι να πείτε στους συναδέλφους σας

Αν δεν έχετε φιλικές σχέσεις εκτός δουλειάς, είναι προτιμότερο να μην τους πείτε τίποτα. Αν όμως μαθευτεί και σας ρωτήσουν, απαντήστε απλά: «Ναι, αυτό που ακούσατε είναι αλήθεια. Ελπίζω να μπορώ να βασιστώ πάνω σας ότι θα σεβαστείτε την ιδιωτικότητά μου και δεν θα γίνει θέμα συζήτησης η προσωπική μου ζωή».

Πώς να ενημερώσετε τους ανθρώπους που περιβάλλουν τα παιδιά σας

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τους βασικούς ενήλικες στη ζωή των παιδιών σας, ώστε να κατανοήσουν τυχόν ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά τους.

Τι να πείτε στους δασκάλους

Το διαζύγιο μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά και τις επιδόσεις ενός παιδιού. Ενημερώστε τους εκπαιδευτικούς εκ των προτέρων λέγοντας: «Θέλω να σας μεταφέρω μια σημαντική πληροφορία. Ο σύζυγός μου και εγώ χωρίζουμε, οπότε μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού μου. Παρακαλώ δείξτε υπομονή και ενημερώστε με αμέσως αν προκύψει οποιοδήποτε πρόβλημα».

Τι να πείτε σε παιδίατρους και συμβούλους

Αν το παιδί δυσκολεύεται να προσαρμοστεί, μια επίσκεψη σε ειδικό είναι απαραίτητη. Κρατήστε την αρχική συζήτηση σύντομη. Για παράδειγμα πείτε: «Θα ήθελα να κλείσω ένα ραντεβού για το παιδί μου. Ο σύζυγός μου και εγώ χωρίζουμε και το παιδί μας δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στην κατάσταση. Θέλω απλώς να βεβαιωθώ ότι θα είναι καλά».

Τι να πείτε στην νταντά

Η babysitter πρέπει να γνωρίζει τις αλλαγές, ειδικά αν υπάρχουν ειδικές ρυθμίσεις για την επιμέλεια. Μπορείτε να πείτε κάτι όπως αυτό: «Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι παίρνουμε διαζύγιο. Αν δείτε ότι το παιδί είναι πιο ανήσυχο ή ζητάει περισσότερη προσοχή, αυτός είναι ο λόγος. Παρακαλώ δείξτε υπομονή και ενημερώστε με αν αντιμετωπίσετε δυσκολίες ή αν αλλάξει κάτι με τις ώρες παραλαβής του».

Όσο κι αν καθυστερείτε να μοιραστείτε τα νέα επειδή φοβάστε την κριτική, θα έρθει η στιγμή που θα πρέπει να το κάνετε. Με αυτούς τους τρόπους, θα μπορέσετε να το επικοινωνήσετε με τους δικούς σας όρους όταν νιώσετε έτοιμη.