Ριζότο με μύδια και σαφράν

Ριζότο με μύδια και σαφράν

Ένα θαυμάσιο πιάτο, με πλούσιο άρωμα και γεύση που συνοδεύεται ιδανικά με ένα ποτήρι λευκό κρασί ή με ούζο. Αλλά και με θρεπτική αξία! Τα μύδια χαρίζουν την πολύτιμη βιταμίνη Β12, θρεπτικό συστατικό με εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην αιμοποίηση και πολύ πλούσια σε σελήνιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ιχνοστοιχείο. Και από την άλλη, το σαφράν, γνωστό και ως κρόκος, ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά, που χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς ως ελιξίριο μακροζωίας χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες! Συνδυάστε λοιπόν αυτό το μοναδικό θαλασσινό με ρύζι και απολαύστε ένα ακαταμάχητο ριζότο, κατάλληλο και για όσους νηστεύουν!

Υλικά - Συνταγή

Υλικά για 4-6 άτομα

  • 1 κιλό μύδια φρέσκα ή κατεψυγμένα, με το κέλυφος
  • 450 γρ. ρύζι για ριζότο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1/2 κ.γ. γλυκού κανέλα (προαιρετικά)
  • 1/4 κ.γ. μπαχάρι τριμμένο (προαιρετικά)
  • 1 κ.γ. δυόσμος ψιλοκομμένος (προαιρετικά)
  • 1/2 κ.γ. κλωστές σαφράν (ζαφορά) μουλιασμένες σε ελάχιστο ζεστό νερό
  • 50 γρ. βούτυρο (ή 1/2 φλ. του τσαγιού ελαιόλαδο)
  • 1/2 φλ. του τσαγιού κρασί λευκό
  • 1-1½ λίτρο ζωμός λαχανικών ή κότας
  • Αλάτι, πιπέρι
Για το σερβίρισμα
  • 3 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • Παρμεζάνα τριμμένη
Τρόπος Παρασκευής - Συνταγή

Τρόπος παρασκευής

  • Καθαρίζουμε τα μύδια εξωτερικά τρίβοντάς τα με σκληρό σφουγγαράκι και τραβάμε τα «γένια» που προεξέχουν. Πετάμε τα μύδια που παραμένουν ανοιχτά.
  • Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο λάδι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα. Σβήνουμε με το κρασί και προσθέτουμε τα μύδια.
  • Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να σιγοβράσουν για 5-6 λεπτά μέχρι να ανοίξουν τα μύδια. Αν κάποια μύδια δεν ανοίξουν, τα πετάμε.
  • Προσθέτουμε το ρύζι και το ανακατεύουμε μέχρι να αρχίζει να κολλάει στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε το 1 λίτρο από τον ζωμό, τα μπαχαρικά και το σαφράν. Αλατοπιπερώνουμε.
  • Κλείνουμε το καπάκι και σιγοβράζουμε το φαγητό για 15 λεπτά, ελέγχοντας και ανακατεύοντας απαλά κάθε τόσο.
  • Ελέγχουμε αν το ρύζι έχει βράσει. Αν όχι, προσθέτετε τον υπόλοιπο ζωμό και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά ακόμα.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε με μία πετσέτα κουζίνας και από πάνω το καπάκι και το αφήνουμε για 10 λεπτά περίπου πριν σερβίρουμε.
  • Για το σερβίρισμα, πασπαλίζουμε με μαϊντανό και αν θέλουμε και με παρμεζάνα.

© 2013-2021 womanidol.com. All Rights Reserved.