Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Σύμφωνα με το πιο πρόσφατο βιβλίο της γνωστής διατροφολόγου Jessica Cordin ξεχωρίζουν κάποια τρόφιμα που αξίζει να τα γνωρίζετε.
Πώς λοιπόν, επηρεάζει το αυξανόμενο κόστος των τροφίμων τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων και τι χρειάζεται να κάνουμε;
Η δουλειά μπορεί εύκολα να μας προσθέσει κιλά. Δεν είναι όμως απαραίτητο κι ας δούμε μερικές καλές συμβουλές.
Τι δεν πρέπει να αφήσετε ποτέ να κάνει η μανικιουρίστα σας στα χέρια σας! Οι ειδικοί μας προειδοποιούν…
Υπάρχουν κάποιοι λόγοι που επηρεάζουν την εμφάνιση του στήθους μας και δεν έχουν να κάνουν με την κληρονομικότητα.
Τι είναι η πέτρα στα δόντια; Τι πρέπει να κάνετε; Και 4 φυσικοί τρόποι για να την αποφύγετε.
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να φροντίζουν σωστά ένα άλλο ζωτικό όργανο μακροζωίας: τα μάτια τους. Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία τους.
Ο «ιστός της αράχνης», η συχνότερη διαταραχή μετά την τερηδόνα, αποτελεί «αγκάθι» στην αισθητική μας και μας φθάνει στα άκρα!
Πόσες θερμίδες έχει τελικά το παγωτό; Υπάρχουν διαφορές και τι να διαλέξουμε καλύτερα;
Έχουμε όλοι καφέ λίπος στον οργανισμό; Πού συγκεντρώνεται και ποιος είναι ο ρόλος του; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το καφέ λίπος.
Και μαζί και χώρια: Πώς οι Σκανδιναβοί φροντίζουν να διατηρήσουν, με τις ευνοϊκότερες συνθήκες, τη σχέση τους αλλά και τον ύπνο τους;
Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.
Είναι το γάλα πιο ενυδατικό από το νερό; Οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν του λόγου το αληθές, ενημερώνοντας για τις εναλλακτικές.
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.
