Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Επειδή κάνει ζέστη δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ασκηθείτε, αν θέλετε, αλλά χρειάζονται κάποιες προσαρμογές στην κανονική σας ρουτίνα.
Άνοδος της θερμοκρασίας και διατροφή: Πώς θα διαφυλάξουμε την υγεία μας, ακόμα και τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού;
Φρεσκάρετε τις γνώσεις σας για το αγαπημένο φρούτο, και χρησιμοποιήστε τη σάρκα αλλά και τα κοτσάνια τους!
Αυτές είναι οι εννέα τροφές ομορφιάς που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας για να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει σε χρόνο μηδέν.
Μια πρωτοποριακή μελέτη αποκάλυψε μικροπλαστικά σε κάθε δείγμα σπέρματος που εξετάστηκε. Σοβαρές ανησυχίες για την ανδρική γονιμότητα.
Η κατανάλωση γάλακτος είναι ένα θέμα που συζητείται έντονα στον κόσμο τής διατροφής, επομένως μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι υγιές ή επιβλαβές. Εδώ θα διαβάσετε 5 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία από το γάλα.
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία μας και πολλές έρευνες δείχνουν ότι το τακτικό περπάτημα βελτιώνει τη ζωή μας.
Η διαχείριση του βάρους με υποθυρεοειδισμό δεν είναι ακατόρθωτη – απαιτεί όμως σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και υπομονή.
Πολλά ερωτήματα εγείρονται ανά διαστήματα. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Μία 15ετής μελέτη μας δίνει απαντήσεις.
Έχει χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες χαλάρωσης εδώ και αιώνες. Μάθετε όλες τις λεπτομέρειες για τη χρήση της λεβάντας ως βοήθημα ύπνου.
Τα οφέλη του ελαίου λεβάντας μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη χαλάρωση και μειωμένη κατάθλιψη, άγχος και στρες.
Θετική ψυχολογία, ευεξία, αισιοδοξία, ισορροπία… Κι όμως! Μπορούμε να ενισχύσουμε την συναισθηματική μας ευημερία τρώγοντας φράουλες!
Ο Ποπάυ αποκτά υπερφυσική δύναμη όταν τρώει σπανάκι! Για τον μύθο «φταίει» ένα λάθος στην υποδιαστολή! Δεν είναι όμως μύθος τα πολλά οφέλη του!
Η κατανάλωση λίγης μαύρης σοκολάτας υψηλής ποιότητας μπορεί να σας γλυκάνει και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
