Επιχείρηση καθαρά χέρια: Οδηγίες για τον σωστό τρόπο

Τα χέρια μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και σίγουρα το σωστό πλύσιμο είναι μία από αυτές! Ζεστό ή κρύο νερό; Πλάκα σαπουνιού ή υγρό σαπούνι; Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα αντιβακτηριακά σαπούνια και τα κοινά σαπούνια; Οι επιστήμονες έχουν τις απαντήσεις για να… ξεκαθαρίσουμε το θέμα! 

Από την Άντζελα Μολφέτα

Ζεστό ή κρύο νερό;

Έρευνες από το Πανεπιστήμιο του New Jersey μαρτυρούν πως το πλύσιμο των χεριών με νερό από 15-38°C δεν κάνει διαφορά ως προς την απομάκρυνση των βακτηρίων, καθώς τα μικρόβια απομακρύνονται από τα χέρια μας μόνο για 10 δευτερόλεπτα από τη στιγμή που τα  πλύνουμε, είτε με ζεστό είτε με κρύο νερό. Το σημαντικό θέμα είναι να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και οπωσδήποτε πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας! Αν και η χρήση κρύου νερού εξοικονομεί περισσότερη ενέργεια, το ζεστό νερό δημιουργεί ένα αίσθημα άνεσης. Επίσης, το ζεστό νερό βοηθά τα συστατικά του σαπουνιού να απελευθερωθούν ευκολότερα και να δημιουργηθεί πιο γρήγορα αφρός. Οπωσδήποτε, όμως, δεν απομακρύνει τα μικρόβια καθώς η αναγκαία θερμοκρασία για κάτι τέτοιο δεν γίνεται ανεκτή από την επιδερμίδα μας.

Πλάκα σαπουνιού ή υγρό σαπούνι;

Οι έρευνες αποκάλυψαν επίσης, πως για την απομάκρυνση διάφορων επιβλαβών μικροβίων δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε ένα απλό σαπούνι ή μια φόρμουλα εμπλουτισμένη με αντιβακτηριακά συστατικά. Αλλά ούτε και η ποσότητα του σαπουνιού παίζει σημαντικό ρόλο για την αφαίρεση των μικροβίων. Η διαφορά όμως, ανάμεσα σε ένα υγρό σαπούνι και σε μια πλάκα σαπουνιού βρίσκεται στο γεγονός πως σε μια πλάκα συγκεντρώνεται βρωμιά, ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιείται σε κοινόχρηστες τουαλέτες, ενώ η αντλία στο υγρό σαπούνι εξασφαλίζει μια πιο υγιεινή επιλογή.

Οδηγίες για το ιδανικό πλύσιμο των χεριών

• Επιλέγουμε χλιαρή θερμοκρασία και αφήνουμε το τρεχούμενο νερό να τρέξει γύρω από τα χέρια μας.
• Παίρνοντας μια δόση από την αντλία του υγρού σαπουνιού αρχίζουμε να τρίβουμε τα χέρια μας, τουλάχιστον για 10-15 δευτερόλεπτα.
• Ενώνοντας τα δάχτυλά μας, τρίβουμε τις άκρες των νυχιών μας μέσα στην παλάμη του άλλου χεριού, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία και στο άλλο χέρι.
• Τώρα, ενώνουμε τα δάχτυλα των δύο χεριών και περνώντας τα ανάμεσα, τα τρίβουμε στη βάση τους, με κινήσεις δεξιά και αριστερά, πάνω και κάτω.
• Τρίβουμε με επιμέλεια το εσωτερικό στις παλάμες μας και το πάνω μέρος των χεριών, επιμένοντας στη βάση των νυχιών και στην άκρη των δαχτύλων.
• Ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό και σκουπίζουμε, ταμπονάροντας απαλά σε μια καθαρή πετσέτα.
• Ιδανικά, μετά από κάθε πλύσιμο απλώνουμε στα χέρια μας μια καλή ενυδατική φόρμουλα για άνεση, ελαστικότητα και μεταξένια υφή.