12 προτάσεις για σούπερ λαμπερό δέρμα, ειδικά αυτήν την περίοδο!
Δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα και είναι ο πολυπόθητος στόχος μας ανεξάρτητα από όλα τα trends: Η λαμπερή επιδερμίδα εξάλλου, υποδηλώνει την ευτυχία, αντανακλά τη χαρά του έρωτα και δηλώνει πως ακολουθούμε την ιδανική ρουτίνα περιποίησης με εκπληκτικά αποτελέσματα! Πώς θα αποκτήσουμε την πιο λαμπερή επιδερμίδα; Οι 13 προτάσεις από ειδικούς δερματολόγους ακολουθούν…
Από την Άντζελα Μολφέτα
Εκτός από την καλή μας διάθεση τις ημέρες των εορτών αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι μια υγιής, φωτεινή και λαμπερή επιδερμίδα!
Για να την αποκτήσουμε δεν έχουμε παρά να εφαρμόσουμε τις 13 προτάσεις που ακολουθούν. Θα τραβήξουμε όλα τα βλέμματα πάνω μας σε κάθε πάρτι, στα ρεβεγιόν, αλλά και σε όλες τις ονομαστικές γιορτές! Και του χρόνου!
1. Η σημασία του ύπνου!
Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να κάνει το δέρμα μας να λάμπει! Είναι γνωστό πως κατά τη διάρκεια της νύχτας, η επιδερμίδα μας αποβάλλει όλα τα άχρηστα και επιβαρυντικά στοιχεία και ανασυγκροτείται. Για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα λοιπόν, δεν έχουμε παρά να δώσουμε στην επιδερμίδα μας την ευκαιρία να επανορθώσει τα κακώς κείμενα με επαρκείς ώρες ύπνου, δηλαδή 7-8 ώρες!
2. Η απαραίτητη ενυδάτωση!
Ένα ξηρό και θαμπό δέρμα δεν μπορεί να είναι και λαμπερό… Μια καλή φόρμουλα ενυδάτωσης, σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός μας, θα «κλειδώσει» την υγρασία, θα εξομαλύνει τις γραμμές έκφρασης και θα προλάβει τη δημιουργία ρυτίδων δραστηριοποιώντας τους ινοβλάστες και αυξάνοντας τη φυσική παραγωγή υαλουρονιού οξέος. Αποτέλεσμα; Αυξημένα επίπεδα ενυδάτωσης, πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα!
3. Σταθερή ρουτίνα ομορφιάς!
Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα χτίζεται μέρα με τη μέρα. Ακολουθώντας ευλαβικά την ρουτίνα της ομορφιάς μας, θα έχουμε και τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Εάν παραλείψουμε την πρωινή ή τη βραδινή μας φροντίδα, η ισορροπία θα χαθεί…
Παράλληλα, στην αναζήτηση των ιδανικών προϊόντων θα πρέπει να αποφύγουμε οτιδήποτε «σκληρό» ή ερεθιστικό, ώστε να εξασφαλίσουμε λάμψη υγείας που διαρκεί!
4. Προσοχή στη διατροφή!
Το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, αντανακλά αρνητικά μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, με αυξημένα λιπαρά, ζαχαρούχες ή φλεγμονώδεις τροφές!
Ακολουθώντας μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με άπαχες πρωτεΐνες, υγιή λίπη, φρέσκα φυλλώδη λαχανικά, σόγια, φακές και φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία θα απομακρύνουμε τη δράση των ελευθέρων ριζών και τα γηρασμένα κύτταρα και θα αποφύγουμε ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως υπερβολική έκκριση σμήγματος, ερυθρότητα, ακμή και άλλα πολλά!
5. Τακτική απολέπιση!
Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος είναι η κύρια αιτία της θαμπής όψης! Τα νεκρά κύτταρα και οι φραγμένοι πόροι δεν επιτρέπουν στο δέρμα μας να αντανακλά το φως…
Εφαρμόζοντας μια απαλή απολέπιση με σαλικυλικό οξύ ή ένα συνδυασμό γαλακτικού και γλυκολικού οξέος, όχι μόνο θα απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα αλλά και τη θαμπάδα, αποκαλύπτοντας ένα απαλό, λείο και λαμπερό δέρμα!
6. Η δύναμη της βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι ένα βασικό συστατικό που πρέπει να ενσωματώσουμε στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας, συνήθως σε μορφή ορού. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη σύνθεση του κολλαγόνου, εξομαλύνει το συνολικό τόνο του δέρματος, προστατεύει από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις και προσδίδει αντιρυτιδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως ήπιο οξύ, συμβάλλει στην ελαφριά απολέπιση προσφέροντας πιο λείο και λαμπερό δέρμα!
7. Η δράση της ρετινόλης!
Γνωστή και ως βιταμίνη Α, βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος ενώ ενισχύει και την παραγωγή κολλαγόνου. Είναι καλό να κάνουμε ένα τεστ ευαισθησίας πριν από την πρώτη χρήση ρετινόλης. Εάν εμφανιστούν ερεθισμοί μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως εναλλακτική λύση, τα πεπτίδια. Συνιστάται περισσότερο στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης και έχει την ιδιότητα να εξομαλύνει τις ρυτίδες!
8. Το θαυματουργό υαλουρονικό οξύ!
Ένα από τα καλύτερα συστατικά για την περιποίηση του δέρματός μας που προσδίδουν λάμψη, το υαλουρονικό οξύ αποτελεί και φυσικό στοιχείο της επιδερμίδας μας.
Επιλέγοντας έναν ορό με υαλουρονικό οξύ θα δραστηριοποιηθεί η φυσική παραγωγή του και θα εξασφαλίσουμε εκπληκτική λάμψη. Δεδομένου ότι συγκρατεί έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό, αιχμαλωτίζει την υγρασία στο δέρμα και «γεμίζει» λεπτές γραμμές και ρυτίδες προσδίδοντας μια δροσερή και λαμπερή όψη, χωρίς ίχνος λιπαρότητας!
9. Ναι, στα Skin Care Mist (ενυδατικά σπρέι προσώπου)!
Τα ενυδατικά σπρέι προσώπου είναι προϊόντα-κλειδιά για την ενυδάτωση της επιδερμίδας μας. Προσθέτουν γρήγορα και εύκολα υγρασία και άνεση στο δέρμα, αποκαλύπτοντας μια λάμψη φρεσκάδας και φως!
Ωστόσο, λειτουργούν συνδυαστικά με τα υπόλοιπα προϊόντα περιποίησης και θα πρέπει να είναι πλούσια σε ενεργά και θρεπτικά συστατικά, εμπλουτισμένα με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, υγραντικές ουσίες, γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ.
10. Λάμψη με Glow drops (σταγόνες λάμψης)!
Οι οροί Glow drops αφορούν μια κατηγορία προϊόντων σε σταγόνες, που αναζωογονούν το θαμπό και κουρασμένο δέρμα, προσφέροντας λάμψη στη στιγμή.
Πλούσιοι σε υγραντικά συστατικά, περιέχουν συνήθως βιταμίνες Β, νιασιναμίδη, υαλουρονικό οξύ και αμινοξέα, «κλειδώνουν» την υγρασία στην επιδερμίδα, βελτιώνουν τον τόνο του δέρματος, προσδίδοντας παράλληλα άμεση λάμψη!
11. Επαγγελματικές θεραπείες!
Πολύ ωραία, λοιπόν! Φροντίζουμε συστηματικά το δέρμα του προσώπου μας στο σπίτι, αλλά μια σειρά θεραπειών από επαγγελματίες του είδους θα ενισχύσει ακόμα περισσότερο τα αποτελέσματα.
Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα στο χημικό πίλινγκ, τη θεραπεία με λέιζερ, μια σειρά ειδικών φροντίδων προσώπου, την φωτοανάπλαση ή το micro needling κ.λπ. Στοχεύοντας στην εξισορρόπηση του ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος, στις κηλίδες και στις δυσχρωμίες, αλλά και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος θα δούμε τη διαφορά!
12. Οπωσδήποτε primer στο μακιγιάζ!
Όσο και να μην το πιστεύουμε, το σωστό αστάρι ή primer απομακρύνει την θαμπή επιδερμίδα και αποκαλύπτει ένα δροσερό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα! Εμπλουτισμένα με ειδικά μικροσφαιρίδια που διασκορπίζουν το φως, τα primer προσφέρουν στο δέρμα μια απαλή, φυσική λάμψη και κάνουν την μετέπειτα εφαρμογή του μέικαπ παιχνίδι!
