Κάθεστε δίπλα στον σύντροφό σας κάθε βράδυ αλλά νιώθετε παράξενα μόνοι;
Όλοι θέλουμε να νιώθουμε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τους συντρόφους μας, αλλά κάποια ζευγάρια κάθονται δίπλα στον σύντροφό τους κάθε βράδυ και νιώθουν μίλια μακριά. Οι άνθρωποι που κάθονται δίπλα στον σύντροφό τους αλλά νιώθουν παράξενα μόνοι συχνά παρατηρούν αυτά τα πέντε σημάδια.
Πολλά ζευγάρια που ένιωθαν συνδεδεμένα στην αρχή διαπιστώνουν ότι απομακρύνονται, ενώ χάνουν τα συναισθήματα αγάπης που τα έφεραν κοντά. Η συναισθηματική αποστασιοποίηση είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν μπορεί να εκφράσει πλήρως ή να ασχοληθεί με τα συναισθήματά του ή τα συναισθήματα των άλλων. Με άλλα λόγια, είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται παράξενα μόνο, παρόλο που κάθεται ακριβώς δίπλα στο άτομο που αγαπά.
1. Σας λείπει πραγματικό συναισθηματικό βάθος στις αλληλεπιδράσεις σας
Η έλλειψη οικειότητας δεν υποδηλώνει απλώς ότι η ζωή σας έχει ανασταλεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι σηματοδοτεί ότι η συναισθηματική σας σύνδεση μεταξύ σας λείπει.
Σημαίνει ότι δεν φιλιέστε, δεν κρατάτε τα χέρια ή δεν αγγίζετε ο ένας τον άλλον παιχνιδιάρικα και δεν αλληλεπιδράτε με τρυφερότητα. Αυτό δείχνει την ανάγκη να ξαναχτίσετε μια γνήσια επιθυμία να είστε στοργικοί ο ένας προς τον άλλον όπως όταν ξεκίνησε το ειδύλλιό σας, ώστε να μπορέσετε να επανασυνδεθείτε σε άλλους τομείς της ζωής σας.
Αυτό θα σας δώσει μια ώθηση στην εύρεση τρόπων για να γεφυρώσετε άλλους τομείς όπου ίσως να μην βλέπετε ή να μαλώνετε για το ίδιο, μικρό πράγμα, ενώ, στην πραγματικότητα, δεν έχει καμία σχέση με αυτό, αλλά με την έλλειψη οικειότητας που βιώνετε στη σχέση σας.
2. Ζείτε ξεχωριστές ζωές
Όταν οι ζωές σας πηγαίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι οι δυο σας έχετε χάσει μια θεμελιώδη σύνδεση στη σχέση σας. Ίσως έχετε απομακρυνθεί, έχετε νέα ενδιαφέροντα ή η εργασία έχει πάρει μεγαλύτερο ρόλο στη ζωή ενός ή και των δύο σας.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι αναζητάτε διαφορετικά πράγματα στη ζωή ή ίσως ο ένας από τους δύο έχει γνωρίσει κάποιον νέο. Όλα αυτά θα πρέπει να αποτελούν θέμα συζήτησης αν και οι δύο θέλετε να προχωρήσετε στη σχέση σας, αν και κάποια, πιο προφανώς από άλλα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να τα καταφέρετε.
Μια μελέτη έδειξε ότι ενώ η προσωπική ανάπτυξη μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο παθιασμένους με ενδιαφέροντα εκτός της σχέσης σας, η συνεχής απομάκρυνση από τον σύντροφό σας μπορεί να κάνει το ζευγάρι να απομακρυνθεί και να νιώσει λιγότερο συνδεδεμένο.
3. Έχετε χάσει την επικοινωνία
Ανάμεσα σε φορτωμένα προγράμματα με δουλειά, παιδιά και όλα όσα συνοδεύουν τις διαφορετικές φάσεις της ζωής που είναι αναπόφευκτο να περάσετε σε μια σχέση, ανάλογα με το πού βρίσκεστε στη ζωή σας, είναι εύκολο να καταλάβετε πώς ορισμένα ζευγάρια σταματούν να ξέρουν πώς να επικοινωνούν μεταξύ τους. Ωστόσο, η επικοινωνία είναι μια θεμελιώδης πτυχή της σύνδεσης σε μια σχέση που απαιτεί προσοχή και συντήρηση.
Αν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, αυτή η έλλειψη επικοινωνίας οδηγεί στην απώλεια ή την αδυναμία να γνωρίζουμε πώς να διατηρήσουμε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας και δυσκολεύει την επανασύνδεση συναισθηματικά και σωματικά. Όσο φορτωμένη κι αν μπορεί να γίνει η ζωή, η επικοινωνία δεν πρέπει ποτέ να υποβαθμίζεται σε καμία σχέση.
Σε μια μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η καθημερινή εχθρότητα και η συναισθηματική απόσυρση οδηγούν τα ζευγάρια σε λιγότερη ικανοποίηση και προκαλούν περισσότερους καβγάδες λίγο αργότερα. Ωστόσο, η ζεστασιά και το παιχνίδι γενικά διατηρούν τις σχέσεις δυνατές.
4. Τσακώνεστε για κάθε μικρό πράγμα
Οι συνεχείς καβγάδες μπορεί να είναι σημάδι πολλών πραγμάτων, αλλά οδηγούν σε έλλειψη σύνδεσης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Ίσως τσακώνεστε για κάθε μικρό πράγμα, για το ίδιο πράγμα επανειλημμένα ή για κάτι για το οποίο δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε να τσακώνεστε επειδή είναι τόσο μεγάλο και δύσκολο να το διαχειριστείτε χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Το πρόβλημα με αυτόν τον κύκλο ατελείωτων καβγάδων είναι ότι οδηγεί σε απώλεια σύνδεσης με οποιαδήποτε θετικά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή σας. Κανένας από τους δύο δεν μπορεί να ενθαρρύνει ή να γιορτάσει τις νίκες ο ένας του άλλου, τις δικές σας ή τις κοινές σας νίκες. Δεν μπορείτε να βρείτε μέσα σας τη δύναμη να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα μαζί.
Δεν μπορείτε να βρείτε μια συναισθηματική σύνδεση που να οδηγεί στο είδος της οικειότητας που χρειάζεται μια σχέση για να συνεχίσει να ευδοκιμεί. Το οφείλετε, όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και ο ένας στον άλλον, να βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε αυτό να συμβεί.
5. Δεν νιώθετε κίνητρο να καταβάλετε προσπάθεια
Όλοι το έχουμε ακούσει — οι σχέσεις, και ειδικά οι γάμοι, απαιτούν προσπάθεια και δουλειά. Ότι η δουλειά είναι μια προσπάθεια που πρέπει να προέρχεται και από τις δύο πλευρές.
Φυσικά, εσείς και ο σύντροφός σας θα έχετε μέρες που θα είστε κουρασμένοι, θα τσακώνεστε, θα θέλετε να τα παρατήσετε και ίσως να λέτε κάποια έντονα πράγματα ο ένας στον άλλον τη στιγμή που δεν το εννοείτε πραγματικά. Ωστόσο, στο τέλος της ημέρας (ή της εβδομάδας), δεν θα πρέπει να σταματάτε την προσπάθεια.
Ακόμα κι αν το κάνεις, υπάρχουν μονοπάτια που μπορείς να ακολουθήσεις για να επιστρέψεις και να συνεχίσεις να προσπαθείς, γιατί η πραγματικότητα είναι: Καμία σχέση δεν είναι τέλεια – ούτε καν κοντά σε αυτό.
Οποιαδήποτε σχέση απαιτεί προσπάθεια, πολλή. Μπορεί να μην το βλέπετε τώρα, αλλά πιθανότατα έχετε διανύσει πολύ δρόμο για να φτάσετε εκεί που είστε στη σχέση σας τώρα, και αν αυτό ισχύει, πιθανότατα δεν αξίζει να τα παρατήσετε ακόμα.
