Αυνανισμός και φαντασιώσεις: Η ψυχολογία λέει ότι αποκαλύπτουν βαθύτερες πτυχές της ζωής μας
Σπάνια συζητάμε γι’ αυτό. Κι όμως, οι φαντασιώσεις μας κατά τον αυνανισμό σύμφωνα με την ψυχολογία αποκαλύπτουν σημεία και πτυχές του εαυτού μας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι πιο διαφωτιστικό από το… ωροσκόπιό σας. Οι φαντασιώσεις κατά τον αυνανισμό αποκαλύπτουν όχι μόνο πού βρίσκεστε στο σεξουαλικό σας ταξίδι, αλλά βαθύτερες πτυχές της ψυχής σας. Ο αυνανισμός είναι υγιεινός, χαλαρωτικός, ενισχύει το ανοσοποιητικό και κάνει καλό στην ψυχική υγεία. Επιπλέον, είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. Άλλωστε, ο αυνανισμός ισούται με την αγάπη για τον εαυτό.
Γράφει η Lauren Brim, σύμβουλος σεξουαλικής ευεξίας και συγγραφέας του βιβλίου “The New Rules of Sex”
1. Αυνανίζεστε σκεπτόμενη ρομαντισμό, φιλιά και απαλό άγγιγμα
Είστε σε πρόωρο στάδιο στη σεξουαλική σας εξέλιξη και υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν έχετε βιώσει ακόμα. Θέλετε να ανοίξετε τον εαυτό σας σε νέες σεξουαλικές περιπέτειες, αλλά ο φόβος σας κρατάει πίσω.
Μόνο η εμπειρία θα ανοίξει τις πόρτες της φαντασίας σας και θα επιτρέψει στη φαντασία του αυνανισμού σας να εξελιχθεί. Μην φοβάστε να πείτε «ναι» σε νέες σεξουαλικές εμπειρίες στη ζωή σας με όποια μορφή κι αν προκύψουν.
2. Φαντάζεστε ότι εσείς και ο αγαπημένος σας είστε διαφορετικοί από ό,τι είστε στην πραγματική ζωή
Η σεξουαλική σας ενέργεια αρχίζει να ανοίγει καθώς η πραγματική σας δημιουργικότητα αρχίζει να οδηγεί τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις. Δεν περιορίζεστε πλέον στο να είστε εσείς και ο σύντροφός σας, νιώθετε ελεύθερη να πάρει διαφορετικές μορφές.
Ανακαλύπτεις το δημιουργικό ελιξίριο του σεξ μέσα από τη φαντασία και το παιχνίδι. Το σεξ μπορεί να σας μεταμορφώσει. Ο εραστής σας μπορεί να είναι μεγαλύτερος, νεότερος, δυνατότερος, πιο αδύναμος, από το παρελθόν ή το μέλλον ή να είναι πολλά αρχέτυπα: πολεμιστής, το αφεντικό σας, – σχεδόν οτιδήποτε!
Καθώς κάνετε έρωτα μαζί του με τόσους πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανακαλύπτετε τη δική σας άπειρη και παροδική φύση και διευρύνετε τις δυνατότητές σας για αυτό που μπορείτε να κάνετε και να είστε σε αυτή τη ζωή.
3. Αυνανίζεσαι σκεπτόμενη το ίδιο φύλο
Εάν είστε ετεροφυλόφιλη, εξερευνάτε τη φυσική σας αμφιφυλοφιλία, και σε αυτήν, τη διέγερση και την αγάπη σας για το ΔΙΚΟ σας σώμα. Η σεξουαλική σας ενέργεια είναι ανοιχτή και ρέει, και η περιέργεια και η επιθυμία σας οδηγούν σε νέους και συναρπαστικούς δρόμους.
Δεν χρειάζεται να ενεργήσετε με αυτόν τον τρόπο στην πραγματική σας ζωή για να τα απολαύσετε στον κόσμο της φαντασίας σας. Εξερευνώντας τι θα θέλατε να λάβετε ή να κάνετε με αυτόν τον σύντροφο του ίδιου φύλου, εξερευνάτε τι θα θέλατε να δώσετε και να λάβετε με τον εαυτό σας.
Αποκαλύπτετε πτυχές της δικής σας ψυχής, του σώματος και της σεξουαλικότητας σας που θα σας οδηγήσουν σε όλο και μεγαλύτερες σφαίρες ευχαρίστησης και αυτογνωσίας στη σεξουαλικότητα και τη ζωή σας.
4. Φαντασιώνεστε ένα τρίο ή ένα όργιο
Έχετε εξελιχθεί έξω από την πολιτισμικά κατεστημένη ιδέα ότι το σεξ συμβαίνει μεταξύ δύο ανθρώπων — συγχαρητήρια! Είστε καθ’ οδόν προς τη σεξουαλική διαφώτιση με ένα τρένο… εξπρές.
Η ανακάλυψη της διέγερσης της απόλαυσης από περισσότερα από ένα άτομα ή του ενθουσιασμού του να είσαι παρατηρητής σε συνδέει με το βασίλειο της σεξουαλικότητας έξω από αυτό της ιδιοκτησίας και της ζήλιας.
Αυτό το επίπεδο συνείδησης αποκαλύπτει ότι είστε σε θέση να συνδεθείτε με τη δική σας εσωτερική και εξωτερική σεξουαλική αφθονία.
Η παρατήρηση της σεξουαλικότητας είναι ένας ισχυρός διαλογισμός που σε φέρνει ολοκληρωτικά στην παρούσα στιγμή, ή όπως την αποκαλούν ορισμένοι, σε σύνδεση με το Θείο. Η συμπερίληψη του στοιχείου του παρατηρητή στον έρωτα σας φέρνει περισσότερη συνείδηση στο σεξ.
5. Η φαντασίωση έχει να κάνει με απώλεια δύναμης ή τιμωρία
Η σεξουαλικότητά σας έχει εξελιχθεί στο βασίλειο της σκιάς και σε αυτήν την αρένα της ψυχής σας εξερευνάτε σε βάθος τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος.
Η εξερεύνηση της αδυναμίας, της τιμωρίας και άλλων σκοτεινών πλευρών τής ανθρωπότητας αποκαλύπτει ότι δεν φοβάστε να κοιτάξετε το δικό σας σκοτάδι ή των άλλων.
Με τον ίδιο τρόπο που κάθε ημέρα περιέχει τη μέρα και τη νύχτα, εμπεριέχουμε και το φως και το σκοτάδι, το καλό και το κακό, το λάθος και το σωστό. Εξερευνώντας τη δική μας δυαδικότητα, γνωρίζουμε και αποδεχόμαστε πληρέστερα ποιοι είμαστε.
Το γεγονός ότι δεν αρνείστε αυτή την πλευρά του εαυτού σας σημαίνει ότι βρίσκεστε στον δρόμο σας προς την πραγμάτωση και την αυτοπραγμάτωση μέσω των σεξουαλικών φαντασιώσεων σας.
6. Αυνανίζεστε σκεπτόμενη την πρωκτική διείσδυση
Είστε σε επαφή με το τι σημαίνει να μην έχετε τον έλεγχο και μαθαίνετε να παραδίδεστε στον φόβο σας. Ως μικροσκοπικά ανθρώπινα όντα σε ένα τεράστιο σύμπαν, πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε έλεγχο για να νιώθουμε ασφάλεια, αλλά αυτό που βρίσκουμε σε αυτή τη συγκεκριμένη φαντασίωση είναι ότι όταν παραχωρούμε τον έλεγχο, υπάρχει άπειρη ευχαρίστηση και ασφάλεια που πρέπει να ανακαλυφθεί.
Ο πρωκτικός σφιγκτήρας μας, όπως όλοι οι σφιγκτήρες του σώματος, δεν μπορεί να παραδοθεί. Είναι ένας τέλειος καθρέφτης για να αποκαλύψει αν είμαστε σε θέση ή όχι να αφεθούμε και να αφήσουμε τη ζωή να συμβεί σε εμάς και μέσα από εμάς.
Οι φαντασιώσεις που σχετίζονται με τον πρωκτό, το μέρος του σώματος που θεωρείται το πιο ακάθαρτο, αποκαλύπτουν επίσης την ικανότητά μας να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους.
Η βαθιά αποδοχή του εαυτού μας και των άλλων είναι ο δρόμος προς την ειρήνη. Εάν μπορούμε να επιτρέψουμε τη διείσδυση αυτού του πιο ευάλωτου τμήματος, είμαστε στον δρόμο για να αποδεχθούμε πραγματικά την ανθρωπιά μας.
7. Δεν έχετε φαντασιώσεις
Έχετε ξεχάσει τη σεξουαλικότητά σας και ήρθε η ώρα να την ανοίξετε ξανά! Η ανάκτηση της σεξουαλικότητάς σας ξεκινά με το να βρίσκετε χρόνο για αυνανισμό και σεξουαλική φαντασίωση.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κλείνουμε τη σεξουαλικότητά μας, αλλά απλώς δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια να την έχετε και αφιερώνοντας χρόνο για να την καλλιεργήσετε θα αρχίσει να σας ανοίγει σε πράγματα που ποτέ δεν ονειρευόσασταν δυνατά.
Ανακαλύψτε ξανά το σώμα σας, ξαπλώστε στο κρεβάτι γυμνή, κλείστε τα μάτια και δείτε τι φαντασιώσεις έχετε στο μυαλό σας για τον εαυτό σας. Ποιος σε ελκύει; Ποιος σε διεγείρει; Τι σου φαίνεται απαγορευμένο; Τι θα ήταν πραγματικά, πραγματικά άτακτο; Αγγίξτε τον εαυτό σας καθώς το σκέφτεστε.
Ο οργασμός ΔΕΝ είναι ο στόχος! Απλώς εξερευνήστε τις φαντασιώσεις σας, το σώμα σας και τι σας φέρνει ευχαρίστηση.
