Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Οι κίτρινες τροφές είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τον γαστρεντερικό σύστημα, την πέψη και το μικροβίωμα του εντέρου. Μάθετε περισσότερα!
Ακόμα και εάν έχουμε συμπληρώσει τις ιδανικές ώρες ύπνου για εμάς, μήπως ξυπνάμε κουρασμένες; Ας δούμε τους λόγους και τις λύσεις!
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου έχει στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.
Ποια είναι τα δύο πράγματα που «απαγορεύονται» αν θέλουμε να ξανακοιμηθούμε κανονικά;
Θεωρούμε τον καθαρισμό του σπιτιού μας ως μια «υγιεινή» δραστηριότητα, είναι όμως έτσι;
Ποια είναι οφέλη του ύπνου για την υγεία μας και γιατί πρέπει να κοιμόμαστε επαρκώς και καλά.
Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, αναζητήστε τις αιτίες σε ό,τι έχετε φάει ή πιει πριν τον ύπνο.
Τρελαίνεστε για τη ζάχαρη και καθετί που έχει γλυκιά γεύση; Τώρα, που υπάρχει και επιστημονική εξήγηση, τέρμα οι ενοχές!
Απολαύστε τις ευεργετικές του ιδιότητες από την κορυφή έως τα νύχια.
Πώς θα προστατέψουμε τον ευαίσθητο λαιμό μας; Σπιτικές και παραδοσιακές θαυματουργές συνταγές!
Τρία φυσιολογικά σημάδια που αποκαλύπτουν την γήρανση του αιδοίου τα οποία μπορεί να έχει και μια νεότερη γυναίκα. Πώς μπορεί να απαλλαγεί από αυτά;
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν «κολλημένοι» τρώγοντας τα ίδια πράγματα για πρωινό;
Πώς να φτιάξετε τον δικό σας ζωμό από κόκαλα για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και υγιές έντερο.
Καλλιεργήστε τις πέντε βασικές αισθήσεις, ώστε να απολαμβάνετε μια πιο πλούσια και πλήρη ζωή!
