ΝΑΙ! Φορέστε το άρωμά σας πριν πάτε για ύπνο και δείτε γιατί!
Ο κόσμος των αρωμάτων! Ένας κόσμος μαγικός, γεμάτος υποσχέσεις και εκπληκτικές ευωδιές… Γι’ αυτό άλλωστε στο μπουντουάρ μας στριμώχνονται το ένα δίπλα στο άλλο! Και εάν βάζουμε το αγαπημένο μας άρωμα σε ειδικές περιστάσεις, μήπως από σήμερα θα πρέπει να έχουμε και ένα, δίπλα στο κρεβάτι μας;
Από την Άντζελα Μολφέτα
Οι νότες του τριαντάφυλλου, του περγαμόντου, της ίριδας και τόσες άλλες γνώριμες μυρωδιές, φέρνουν στον νου την πανδαισία της φύσης και ταυτόχρονα, γίνονται το εισιτήριο μας για ένα ταξίδι στον εκπληκτικό κόσμο των αρωμάτων και της χαλάρωσης!
Είναι γνωστό ότι η αρωματοθεραπεία ενισχύει τη χαλάρωση και βοηθά στην ανακούφιση από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες. Για να αποκομίσουμε τα θετικά οφέλη της, δεν χρειάζεται να κάνουμε πολλά! Λίγες σταγόνες άρωμα στο δέρμα μας, πριν πέσουμε για ύπνο, είναι η κίνηση ματ για ύπνο βαθύ και όνειρα γλυκά!
Η επιστημονική κοινότητα άλλωστε, έχει αποφανθεί μέσα από μελέτες πως το άρωμα έχει τη δύναμη να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή μας, να μειώσει το άγχος και να χαλαρώσει του μύες μας.
Τι περισσότερο να ζητήσουμε λοιπόν, πριν κουκουλωθούμε στα σκεπάσματά μας; Και αν το καλοσκεφθούμε, αυτός είναι και ο λόγος που τόσο τα ξενοδοχεία, όσο και οι οικοδεσπότες της Airbnb χρησιμοποιούν αρώματα ειδικά για τον χώρο του υπνοδωματίου, ώστε να εξασφαλίσουν στους επισκέπτες έναν καλύτερο ύπνο.
Ναι, αλλά ποιο άρωμα;
Ακολουθώντας τη συνήθεια της Μέριλιν Μονρόε, η οποία δήλωσε το περίφημο «Δεν φοράω τίποτα στο κρεβάτι, εκτός από μερικές σταγόνες Chanel no5», μπορούμε με τη σειρά μας να αναζητήσουμε αυτό το ξεχωριστό, μοναδικό και ιδανικό άρωμα που θα δώσει φτερά στα όνειρά μας!
Οπωσδήποτε μπορούμε να φορέσουμε την πιο αγαπημένη μας αρωματική εκδοχή, το σέξι άρωμα που λατρεύει επίσης, και ο σύντροφός μας ή κάτι πιο εξειδικευμένο, όπως για παράδειγμα το άρωμα καρύδας που θα μας μεταφέρει στη ξέγνοιαστη διάθεση του καλοκαιριού και των διακοπών!
Πιο συγκεκριμένα, επιλέξτε:
Οι αρωματικές συνθέσεις με βάση τη βανίλια θα λειτουργήσουν όπως ένα προστατευτικό κουκούλι, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο.
Τα λευκά λουλούδια, όπως η μανόλια, το γιασεμί και το ιλάνγκ ιλάνγκ θα μας μεταφέρουν στη μαγεία μιας καλοκαιρινής νύχτας, για όνειρα που δεν τελειώνουν ποτέ!
Αϋπνίες; Το τέλειο κοκτέιλ περιλαμβάνει ρωμαϊκό χαμομήλι, γνωστό για τις καταπραϋντικές και ηρεμιστικές ιδιότητές του, φασκόμηλο για να απομακρύνουμε την ένταση της ημέρας και περγαμόντο, για χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς και μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν το άρωμά μας περιέχει αιθέρια έλαια, τότε η λεβάντα είναι η βασίλισσα! Μελέτες έχουν αποδείξει πως όταν εισπνέουμε τις νότες της λεβάντας, πριν και κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε ελαχιστοποιείται ο χρόνος για να αποκοιμηθούμε, ενώ αυξάνονται οι ώρες ύπνου! Και ακόμα πιο συναρπαστικό: Το επόμενο πρωί, ξυπνάμε εμφανώς πιο ξεκούραστες και γεμάτες ενέργεια!
Το άρωμα που θα μας συνοδεύει… στο κρεβάτι μας, είναι σημαντικό να το φοράμε, αποκλειστικά και μόνο πριν πέσουμε για ύπνο! Κι αυτό γιατί ο εγκέφαλος σταδιακά θα το συνδέσει ακριβώς με τα… όνειρά μας!
Τελευταία και σημαντική συμβουλή!
Πολύ ωραία! Αφού καταλήξουμε στο άρωμα που θα συνοδέψει τα όνειρά μας είναι σημαντικό να το φοράμε, αποκλειστικά και μόνο πριν πέσουμε για ύπνο.
Διότι, όπως είναι γνωστό, η δύναμη της όσφρησης καταγράφεται αυτόματα και μένει ανεξίτηλη στους νευρώνες του εγκεφάλου. Τέρμα στα πειράματα, λοιπόν! Αλλά δεν ρισκάρουμε κιόλας, καθώς εάν το φορέσουμε στη δουλειά υπάρχει πιθανότητα να μας πάρει ο ύπνος, εν ώρα εργασίας!
