6 βασικές συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας μετά τις γιορτές
Οι γιορτές μπορεί να τελείωσαν, αλλά το δέρμα σας; Ω, ακόμα ζει τις συνέπειες. Τα καλά νέα είναι ότι η αναβίωση της λάμψης σας δεν χρειάζεται να μοιάζει με μια ακόμη πρωτοχρονιάτικη απόφαση που θα ξεχάσετε μέχρι τον Φεβρουάριο. Με μερικές στρατηγικές συμβουλές περιποίησης επιδερμίδας μετά τις γιορτές (και λίγη επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται), μπορείτε να ανατρέψετε το χάος της εποχής και να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
Από τη Μαρία Καλοπούλου
Ανάμεσα στις βραδινές γιορτές, τα άπειρα ποτήρια αφρώδους οίνου, τις λιχουδιές και όλο το εορταστικό μακιγιάζ που βάλατε για έξτρα λάμψη, το δέρμα σας πιθανότατα αισθάνεται περισσότερο «ταλαιπωρημένο» παρά υπέροχο. Σας ακούγεται οικείο; Μην ανησυχείτε – συμβαίνει και στις καλύτερες από εμάς.
Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται τις συνέπειες των γιορτών, αλλά με λίγη φροντίδα και τις σωστές στρατηγικές, είναι δυνατό να ξεκινήσετε τη χρονιά με μια νέα αρχή. Ώρα να αφήσετε πίσω σας το χάος των γιορτών και να δώσετε στο δέρμα σας την προσοχή που του αξίζει!
1. Ενυδατωθείτε εσωτερικά και εξωτερικά
Το δέρμα μετά τις γιορτές συχνά αισθάνεται σφιχτό, θαμπό και διψασμένο – μετά τα ξενύχτια, τις λιχουδιές και την έλλειψη νερού. Ξεκινήστε ενυδατώνοντας το σώμα σας με τη σωστή ποσότητα νερού — όχι τόσο πολύ που να σας κάνει να νιώθετε άβολα «μπουκωμένες» αλλά αρκετό για να κρατήσετε τη δίψα σας μακριά και το σώμα σας να ισορροπήσει. Η ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στην αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματός σας.
Για το δέρμα σας, ένας ορός υαλουρονικού οξέος κάνει θαύματα προσελκύοντας και κλειδώνοντας την υγρασία, δίνοντάς του μια πιο σφριγηλή και αναζωογονημένη εμφάνιση.
2. Αποτοξινώστε απαλά το δέρμα σας
Οι γιορτές συχνά αφήνουν το δέρμα σας φραγμένο από τα προϊόντα μακιγιάζ, ιδρώτα και ρύπους. Η αποτοξίνωση βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών και επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνεύσει ξανά.
Ξεκινήστε με ένα απαλό απολεπιστικό για να αποβάλετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να προωθήσετε την ανανέωση και τον κύκλο ζωής των κυττάρων. Αναζητήστε συστατικά όπως το γαλακτικό οξύ ή τα ένζυμα για να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας χωρίς να την ξηράνετε υπερβολικά.
Για έναν βαθύτερο καθαρισμό, σκεφτείτε τα χημικά πίλινγκ σε ένα ινστιτούτο αισθητικής. Υπάρχουν θεραπείες, είτε για λάμψη, ενυδάτωση είτε για βαθύ καθαρισμό.
3. Αναπληρώστε με αντιοξειδωτικά
Μετά από εβδομάδες εορτασμών, το δέρμα σας πιθανότατα νιώθει τις επιπτώσεις. Τα γλυκά επιδόρπια, τα τηγανητά ορεκτικά και τα πάρτι αργά το βράδυ έχουν αυξήσει το οξειδωτικό στρες, αφήνοντας την επιδερμίδα σας θαμπή και κουρασμένη.
Ήρθε η ώρα να προσθέσετε αντιοξειδωτικά για να αποκαταστήσετε την ισορροπία και να αναζωογονήσετε τη λάμψη σας. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση και τη θαμπάδα του δέρματος, αλλά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της ζωντάνιας του δέρματός σας.
Προσθέστε έναν ορό βιταμίνης C στην ρουτίνα σας για να φωτίσετε και να προστατεύσετε το δέρμα σας, ενώ παράλληλα προωθείτε την παραγωγή κολλαγόνου. Συνδυάστε τον με μια ενυδατική κρέμα ή εκχύλισμα πράσινου τσαγιού για να βελτιώσετε την άμυνα του δέρματός σας από την οξειδωτική βλάβη.
4. Αντιμετωπίστε την μελάγχρωση μετά γιορτές
Εάν περάσατε τις διακοπές σε ηλιόλουστα σημεία ή στα ψηλά βουνά πιθανότατα το δέρμα σας έχει εκτεθεί στις ακτίνες UV. Όλος αυτός ο ήλιος μπορεί να αφήσει πίσω του ανομοιόμορφο τόνο δέρματος και μελάγχρωση ως ανεπιθύμητα σουβενίρ.
Όπου κι αν γιορτάζετε, η έγκαιρη αντιμετώπιση της μελάγχρωσης είναι το κλειδί για την αποκατάσταση της λάμψης μετά από τις γιορτές. Τα προϊόντα λάμψης με σύνθεση νιασιναμίδης ή εκχυλίσματος γλυκόριζας μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματός σας.
5. Αναζωογονήστε τα κουρασμένα μάτια
Ύπνος αργά το βράδυ, ξύπνημα νωρίς το πρωί και η ατελείωτη φασαρία των γιορτών μπορούν να αφήσουν τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα, σκοτεινά και εντελώς εξαντλημένα. Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας συχνά δείχνει τα πρώτα σημάδια κόπωσης, οπότε ήρθε η ώρα να τους δώσετε λίγη επιπλέον φροντίδα.
Ξεκινήστε με ένα δροσιστικό τζελ ματιών ή μια κρέμα ματιών με βάση την καφεΐνη για να μειώσετε το πρήξιμο και να φωτίσετε τους μαύρους κύκλους. Μια δροσερή μάσκα ματιών μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για να καταπραΰνει και να αναζωογονεί τα κουρασμένα μάτια.
6. Προστατέψτε τη λάμψη σας με αντηλιακό
Οι γιορτές μπορεί να τελείωσαν, αλλά οι επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας καθόλου. Η έκθεση στον ήλιο δεν κάνει διάλειμμα. Διατρέχετε τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης, ακόμη και μακροχρόνιας βλάβης του δέρματος χωρίς την κατάλληλη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Οπότε, κάντε το αντηλιακό μια αδιαπραγμάτευτη καθημερινή συνήθεια. Χρησιμοποιήστε ένα ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ή κι αν περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας σε εσωτερικούς χώρους – ναι, οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα παράθυρα! Και μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες αν βρίσκεστε έξω για να διατηρήσετε την προστασία.
