Πώς να σταματήσετε να απολογείστε για τη ζωή σας… με αφορμή ένα τραπέζι!

Κάποια στιγμή, οι γυναίκες έμαθαν να ζητούν συγγνώμη για τη ζωή τους πριν καν τους το ζητήσει κάποιος. Οι περισσότερες από εμάς ζητάμε συγγνώμη πολύ περισσότερο από όσο συνειδητοποιούμε. Μόλις αρχίσετε να παρατηρείτε πόσο συχνά εμφανίζονται αυτές οι λέξεις, είναι δύσκολο να σταματήσετε να τις λέτε. Γίνονται ένα αντανακλαστικό, ένας τρόπος να μαλακώσουμε τον εαυτό μας πριν κάποιος μας το ζητήσει.

Από τη Μαρία Καλοπούλου

Εμφανίζεται με μικρούς, οικείους τρόπους. Ζητάμε συγγνώμη που αργήσαμε ή φύγαμε νωρίς. Επειδή δεν είχαμε νέα. Επειδή είχαμε πάρα πολλά νέα. Για τον τρόπο που φαίνεται η ζωή μας απ’ έξω. Οι συγγνώμες έρχονται εύκολα, συχνά πριν καν προλάβουμε να σκεφτούμε αν καν χρειάζεται.

Η συνήθεια που δεν παρατηρούμε

Πολλές γυναίκες ζητούν συγγνώμη περισσότερο όταν η ζωή τους δεν φαίνεται όπως κάποτε φαντάζονταν ότι θα ήταν ή όπως υποθέτουν ότι κάποιος άλλος περιμένει να φαίνονται. Έτσι εξηγούμε. Δικαιολογούμαστε. Προσφέρουμε το πλαίσιο πριν ζητηθεί.

Η συγγνώμη γίνεται ένας τρόπος να ξεπεράσουμε την ταλαιπωρία. Αν τονίζουμε πρώτα τις ατέλειες της ζωής μας, ίσως κανείς άλλος δεν το παρατηρήσει. Ίσως μας συγχωρεθεί που καταλαμβάνουμε χώρο ενώ παράλληλα προσπαθούμε να λύσουμε κάποια πράγματα.

Κάπου στην πορεία, πολλές από εμάς μάθαμε ότι το να είμαστε εύκολες στην παρέα μας, σήμαινε να παραμένουμε ευχάριστες. Ότι το να εξομαλύνουμε τα πράγματα ήταν πιο ευγενικό από το να στεκόμαστε άνετα μέσα στις επιλογές μας.

Αλλά αυτό που συχνά χαρακτηρίζεται ως ευγένεια είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Είναι η συνήθεια να κάνουμε πίσω όταν κανείς δεν μας το ζήτησε. Και με την πάροδο του χρόνου, κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα από όσο χρειάζεται.

Όταν ζητάτε συγγνώμη, η προσοχή σας στρέφεται προς τα μέσα. Αρχίζετε να επεξεργάζεστε τον εαυτό σας αντί να βρίσκεστε παρούσα στη στιγμή. Φοβάστε. Προσφέρετε υπερβολικά.

Γεμίζετε σιωπές που δεν χρειάζονται γέμισμα. Διαχειρίζεστε τις καταστάσεις, αντί να εμπιστεύεστε. Οι συγγνώμες μετατοπίζουν διακριτικά την ενέργεια ενός χώρου. Ζητούν καθησύχαση. Προσκαλούν διόρθωση. Επιβάλλουν το βάρος στους άλλους να πουν, «Όχι, όχι, είναι εντάξει», ακόμα και όταν δεν ήταν τίποτα κακό εξαρχής.

Η άνεση εμφανίζεται όταν σταματάς να εξηγείς, όχι επειδή κάνεις λιγότερα, αλλά επειδή δεν ζητάς πλέον την έγκριση.

Η φιλοξενία στο σπίτι αποκαλύπτει τα πάντα

Η φιλοξενία έχει έναν τρόπο να αποκαλύπτει πώς σχετιζόμαστε με τη δική μας ζωή. Μπορείτε να το ακούσετε στον τρόπο που οι γυναίκες ζητούν συγγνώμη πριν καν οι καλεσμένοι βγάλουν τα παλτά τους.

Συγγνώμη που είναι απλό. Συγγνώμη που είναι μικρό. Συγγνώμη που δεν είχα περισσότερο χρόνο. Συχνά, αυτό για το οποίο ζητάμε συγγνώμη δεν είναι καθόλου το τραπέζι. Είναι η φάση στην οποία βρισκόμαστε.

Μια οικοδέσποινα με αυτοπεποίθηση δεν ζητά συγγνώμη για το τραπέζι της. Σας καλωσορίζει σε αυτό. Σερβίρει αυτό που σχεδίασε, σερβίρει αυτό που έχει και εμπιστεύεται ότι είναι αρκετό, όχι επειδή είναι τέλειο, αλλά επειδή είναι ειλικρινές.

Η φιλοξενία δεν έχει να κάνει με τον εντυπωσιασμό. Έχει να κάνει με την παρουσία. Και είναι δύσκολο να είσαι παρούσα, όταν είσαι απασχολημένη υπερασπιζόμενη τις επιλογές σου, το σπίτι σου ή τη ζωή σου πριν κάποιος τις αμφισβητήσει.

Γιατί νιώθουμε την ανάγκη να εξηγήσουμε

Ένας από τους λόγους που οι συγγνώμες μοιάζουν τόσο αυτόματες είναι ότι οι γυναίκες συχνά αναμένεται να αφηγηθούν τον εαυτό τους.

Έχουμε συνηθίσει να εξηγούμε γιατί δεν μπορούμε να μείνουμε μέχρι αργά. Γιατί είμαστε κουρασμένες. Γιατί επιλέξαμε αυτό αντί για εκείνο. Πριν το καταλάβουμε, εξηγούμε κάθε μικρή απόφαση χωρίς να αναρωτηθούμε αν κάποιος νοιάζεται καν.

Το «Δεν μπορώ να έρθω απόψε» γίνεται «Συγγνώμη, λυπάμαι πολύ, δεν μπορώ να έρθω. Ήταν απλώς μια κουραστική εβδομάδα και είμαι εξαντλημένη και ελπίζω να είναι εντάξει».

Τι θα γινόταν αν ήταν ήδη εντάξει; Αυτό δεν σταματά στο τραπέζι!

Η συνήθεια της συγγνώμης δεν περιορίζεται στη φιλοξενία.

Εμφανίζεται όταν ζητάμε συγγνώμη που φύγαμε νωρίς, ακόμα και όταν ξέρουμε ότι είναι η σωστή επιλογή. Όταν ζητάμε συγγνώμη που μείναμε σπίτι. Όταν ζητάμε συγγνώμη που θέλαμε κάτι πιο ήσυχο, μικρότερο ή διαφορετικό από αυτό που κάποτε φανταζόμασταν.

Με την πάροδο του χρόνου, οι συγγνώμες αρχίζουν να ακούγονται σαν υποσημειώσεις, σαν να προετοιμαζόμαστε για κρίσεις και επικρίσεις που μπορεί να μην έρθουν ποτέ. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν τον τόνο που δίνετε.

Τι μαθαίνουμε, ανοίγοντας την πόρτα μας – Και δεν γίνεται μονομιάς

Το μαθαίνουμε φιλοξενώντας ατελώς, ξανά και ξανά. Προσκαλώντας ανθρώπους στο σπίτι μας σε διαφορετικές εποχές της ζωής, όταν τα πράγματα ήταν άφθονα και όταν ήταν περιορισμένα. Στρώνοντας απλά τραπέζια, δείπνα που ήταν αργά, βράδια που δεν πήγαν ακριβώς όπως τα είχαμε σχεδιάσει.

Αυτό που θα παρατηρήσουμε είναι το εξής: οι νύχτες που νιώθουμε καλύτερα δεν είναι αυτές όπου όλα είναι άψογα. Είναι αυτές όπου η οικοδέσποινα είναι άνετη.

Οι καλεσμένοι δεν θυμούνται τόσο τη διακόσμηση του τραπεζιού, όσο θυμούνται πώς ένιωσαν καθισμένοι εκεί. Θυμούνται αν η συζήτηση κύλησε ρέοντας, αν ένιωθαν χαλαροί, αν το βράδυ είχε χώρο για να αναπνεύσει.

Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να διαχειριστείτε τη βραδιά, αρχίστε να αφήνετε τον εαυτό σας να είναι μέρος της. Μαθαίνεις τι έχει σημασία και τι όχι. Σταματάς να ζητάς συγγνώμη για πράγματα που δεν χρειάζονταν ποτέ υπεράσπιση. Αρχίζεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, όχι επειδή κάθε βράδυ κυλάει ομαλά, αλλά επειδή ξέρεις ότι μπορείς να το χειριστείς όταν δεν κυλάει.

Αυτό το είδος αυτοπεποίθησης δεν μένει στο τραπέζι

Σε ακολουθεί σε άλλα δωμάτια. Σε άλλες αποφάσεις. Στον τρόπο που κινείσαι στη ζωή σου.

Η αυτοπεποίθηση συνήθως δεν φτάνει από τη μια μέρα στην άλλη. Χτίζεται με τον συνηθισμένο τρόπο, κάνοντας κάτι, παρατηρώντας ότι πήγε καλά και κάνοντας το ξανά.

Η φιλοξενία είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να το εξασκήσεις αυτό.

Προσκαλείς ανθρώπους στο σπίτι σου. Στρώνεις το τραπέζι που μπορείς να στρώσεις. Μαγειρεύεις ό,τι έχει νόημα για τη βραδιά. Ανοίγεις την πόρτα, σερβίρεις το ποτό και αφήνεις τη νύχτα να ξεδιπλωθεί χωρίς να την αφηγηθείς για να σε καθησυχάσει.

Στην αρχή, μπορεί να νιώθεις ακόμα την ανάγκη να ζητήσεις συγγνώμη. Δεν πειράζει. Οι συνήθειες δεν εξαφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Αλλά με τον καιρό, κάτι αλλάζει.

Αρχίζεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου. Σταματάς να ψάχνεις στο δωμάτιο για έγκριση. Συνειδητοποιείς ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σε κρίνουν. Απολαμβάνουν να είναι εκεί.

Και αρχίζεις να βλέπεις τον εαυτό σου διαφορετικά.

Όταν φιλοξενείς χωρίς να ζητάς συγγνώμη, εμφανίζεσαι ως η γυναίκα που είσαι ήδη ικανή, στοχαστική και πιο άνετη από όσο θεωρείς τον εαυτό σου. Αυτή η εκδοχή σου είναι καλή παρέα. Δεν βιάζεται τη στιγμή. Δεν τη διορθώνει. Την αφήνει να είναι ευχάριστη.

Εδώ είναι που η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει στην πραγματικότητα, όχι στη θεωρία, αλλά στην πράξη.

Αν η πρόθεσή σου είναι καλή, το αποτέλεσμα είναι συνήθως καλό. Οι άνθρωποι αισθάνονται ευπρόσδεκτοι. Η συζήτηση ρέει. Η βραδιά γίνεται το δικό της πράγμα, ατελής και ζωντανή.

Μπορείς να χαμογελάσεις. Μπορείς να χαλαρώσεις. Μπορείς να απολαύσεις αυτό που συμβαίνει αντί να ανησυχείς για το πώς θα εξελιχθεί.

Είναι η στιγμή σας.

Και όσο περισσότερο εξασκείστε στο να είστε παρούσες σε αυτήν, τόσο πιο φυσικό γίνεται, για εσάς και για τους ανθρώπους που είναι αρκετά τυχεροί να βρίσκονται στο τραπέζι σας.