ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Πώς δεν θα κάνετε κοιλιά;
Πώς δεν θα κάνετε κοιλιά;

Επίπεδη κοιλιά; Κάντε το όνειρο σας πραγματικότητα, ακολουθώντας τα 10 σημεία που σας παρουσιάζουμε.

Τι τρώμε στη νηστεία;
Τι τρώμε στη νηστεία;

Η περίοδος της νηστείας είναι μια καλή ευκαιρία να ανακαλύψουμε καινούργιες διατροφικές επιλογές.

Δύο υγιεινές συνταγές για τη νέα χρονιά
Δύο υγιεινές συνταγές για τη νέα χρονιά

Μετά την κραιπάλη των προηγούμενων ημερών και τη σίγουρη κρεατοφαγία… καιρός για αποτοξίνωση!

Νερό και άσκηση
Νερό και άσκηση

Χρειάζεται προσοχή όταν αθλούμαστε για να μην αφυδατωθούμε. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε.

2
Μαγειρεύοντας με τα παιδιά, μαθαίνουν να τρώνε σωστά
Μαγειρεύοντας με τα παιδιά, μαθαίνουν να τρώνε σωστά

Αποκτούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες και τονώνεται η αυτοπεποίθησή τους, σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα της Nestlé