ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
«Φθινόπωρο θα πει μελαγχολία», αλλά οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν απλοί τρόποι για να την καταπολεμήσουμε.
Μήπως προσπαθείτε να ελέγξετε τα πάντα; Καμιά φορά είναι καλύτερα να αφήνουμε τα πράγματα να κυλάνε. Η αποδοχή είναι σημαντική υπόθεση.
Πολλοί από εμάς έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου δεν μας άρεσε καθόλου η επιλογή συντρόφου ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειάς μας. Να μιλήσω ή να μην μιλήσω; Αυτή είναι η ερώτηση…
Τι κρύβεται λοιπόν πίσω από αυτό το παλιρροϊκό κύμα οργής; Τι είναι ο θυμός, πώς εκφράζεται και ποιες οι επιπτώσεις του.
Η ηρεμία και η ψυχραιμία σε δύσκολες στιγμές μπορεί να είναι φαίνεται κάτι δύσκολο. Ας δούμε μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν.
Η οικογένειά μας υποτίθεται ότι είναι η ασφάλειά μας. Δυστυχώς, όμως, για πολλούς, αυτό απλά δεν ισχύει. Τα 10 σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
Ευτυχισμένο το 2022! Η νέα χρονιά εστιάζει στη θετική σκέψη, για μια περίοδο ευεξίας και ευτυχίας!
Τι να πούμε και τι να κάνουμε για να βοηθήσουμε τους πληγέντες με τον καλύτερο τρόπο; Η ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη μας εξηγεί…
Τι μας ωθεί σε αδιάκοπες αγορές καλλυντικών; Πώς θα αντιμετωπίσουμε το θέμα; Η ψυχολογία έχει τις απαντήσεις!
Πολλές φορές είναι δύσκολο να αντιδράσετε, ειδικά αν ο σεξισμός προέρχεται από κάποιον ανώτερό σας. Αλλά όσο τρομαχτικό κι αν ακούγεται, υπάρχουν 5 απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να αντιμετωπίσετε παρόμοιες καταστάσεις και να γίνετε πιο δυναμική.
Υπάρχουν 4 τρόποι δέσμευσης σύμφωνα με την ψυχολογία που επηρεάζουν την ερωτική αλλά και την επαγγελματική ζωή μας.
Δείτε τον εαυτό σας, όπως πραγματικά είναι, σε 6 βήματα ακολουθώντας τις συμβουλές της διάσημης κοινωνιολόγου Martha Beck.
Τι είναι το σύνδρομο του λευκού ιππότη και πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε, ώστε να το αντιμετωπίσετε;
Πότε παρουσιάζουμε κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής; Ποια είναι τα σημάδια μας προειδοποιούν; Τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε.
