ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Νιώθετε φθινοπωρινή μελαγχολία;
Νιώθετε φθινοπωρινή μελαγχολία;

«Φθινόπωρο θα πει μελαγχολία», αλλά οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν απλοί τρόποι για να την καταπολεμήσουμε.

Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τα πάντα! Η αποδοχή είναι σοφία και η βάση της εσωτερικής γαλήνης
Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τα πάντα! Η αποδοχή είναι σοφία και η βάση της εσωτερικής γαλήνης

Μήπως προσπαθείτε να ελέγξετε τα πάντα; Καμιά φορά είναι καλύτερα να αφήνουμε τα πράγματα να κυλάνε. Η αποδοχή είναι σημαντική υπόθεση.

Αποδοκιμάζετε τον σύντροφο ενός κοντινού σας προσώπου: Να μιλήσετε ή να μην μιλήσετε;
Αποδοκιμάζετε τον σύντροφο ενός κοντινού σας προσώπου: Να μιλήσετε ή να μην μιλήσετε;

Πολλοί από εμάς έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου δεν μας άρεσε καθόλου η επιλογή συντρόφου ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειάς μας. Να μιλήσω ή να μην μιλήσω; Αυτή είναι η ερώτηση…

Όλη η οργή: Γιατί οι γυναίκες νιώθουν τόσο θυμωμένες σήμερα;
Όλη η οργή: Γιατί οι γυναίκες νιώθουν τόσο θυμωμένες σήμερα;

Τι κρύβεται λοιπόν πίσω από αυτό το παλιρροϊκό κύμα οργής; Τι είναι ο θυμός, πώς εκφράζεται και ποιες οι επιπτώσεις του.

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι σε δύσκολους καιρούς
Πώς να παραμείνετε ήρεμοι σε δύσκολους καιρούς

Η ηρεμία και η ψυχραιμία σε δύσκολες στιγμές μπορεί να είναι φαίνεται κάτι δύσκολο. Ας δούμε μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν.

Δέκα σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης σε μια οικογένεια
Δέκα σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης σε μια οικογένεια

Η οικογένειά μας υποτίθεται ότι είναι η ασφάλειά μας. Δυστυχώς, όμως, για πολλούς, αυτό απλά δεν ισχύει. Τα 10 σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Θετική σκέψη: Το Α και το Ω για μια καταπληκτική, νέα χρονιά!
Θετική σκέψη: Το Α και το Ω για μια καταπληκτική, νέα χρονιά!

Ευτυχισμένο το 2022! Η νέα χρονιά εστιάζει στη θετική σκέψη, για μια περίοδο ευεξίας και ευτυχίας!

Πώς να συμπαρασταθούμε σε όσους
Πώς να συμπαρασταθούμε σε όσους “πέρασαν” μέσα από τη φωτιά

Τι να πούμε και τι να κάνουμε για να βοηθήσουμε τους πληγέντες με τον καλύτερο τρόπο; Η ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη μας εξηγεί…

Μήπως είστε beauty junkie; Η ψυχολογική πλευρά της εξάρτησης από τα καλλυντικά
Μήπως είστε beauty junkie; Η ψυχολογική πλευρά της εξάρτησης από τα καλλυντικά

Τι μας ωθεί σε αδιάκοπες αγορές καλλυντικών; Πώς θα αντιμετωπίσουμε το θέμα; Η ψυχολογία έχει τις απαντήσεις!

Τι να κάνεις αντιμετωπίζεις σεξισμό στο χώρο εργασίας
Σεξισμός στη δουλειά: Πώς να τον αναγνωρίσετε και τι να κάνετε

Πολλές φορές είναι δύσκολο να αντιδράσετε, ειδικά αν ο σεξισμός προέρχεται από κάποιον ανώτερό σας. Αλλά όσο τρομαχτικό κι αν ακούγεται, υπάρχουν 5 απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να αντιμετωπίσετε παρόμοιες καταστάσεις και να γίνετε πιο δυναμική.

Εσείς πώς … δεσμεύεστε; Πώς επηρεάζεται η επαγγελματική και ερωτική ζωή σας
Εσείς πώς … δεσμεύεστε; Πώς επηρεάζεται η επαγγελματική και ερωτική ζωή σας

Υπάρχουν 4 τρόποι δέσμευσης σύμφωνα με την ψυχολογία που επηρεάζουν την ερωτική αλλά και την επαγγελματική ζωή μας.

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου: Ξέρετε ποια είστε;
Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου: Ξέρετε ποια είστε;

Δείτε τον εαυτό σας, όπως πραγματικά είναι, σε 6 βήματα ακολουθώντας τις συμβουλές της διάσημης κοινωνιολόγου Martha Beck.

Σχέσεις: Τι είναι το σύνδρομο του λευκού ιππότη;
Σχέσεις: Τι είναι το σύνδρομο του λευκού ιππότη;

Τι είναι το σύνδρομο του λευκού ιππότη και πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε, ώστε να το αντιμετωπίσετε;

Αγχώδης διαταραχή: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Αγχώδης διαταραχή: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Πότε παρουσιάζουμε κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής; Ποια είναι τα σημάδια μας προειδοποιούν; Τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε.