ΑΓΧΟΣ

«Εργασιακό περιβάλλον και διαχείριση του άγχους»
«Εργασιακό περιβάλλον και διαχείριση του άγχους»

Οnline ημερίδα την Πέμπτη 30 Σεπτεμβρίου και ώρα 11:00 για θέματα διαχείρισης του άγχους στο εργασιακό περιβάλλον.

Κλάμα ή ζεστό μπάνιο; Αυξάνουν τα επίπεδα… της ευτυχίας!

Έρευνες δείχνουνότι ένα κλάμα ή ένα ζεστό μπάνιο σε τακτά χρονικά διαστήματα κάνει καλό, για διαφορετικούς βιολογικούς λόγους!

Cyberchondria: Πώς ο κορωναϊός αυξάνει το φαινόμενο επικίνδυνα!
Cyberchondria: Πώς ο κορωναϊός αυξάνει το φαινόμενο επικίνδυνα!

Πόσο επικίνδυνη είναι η διαδικτυακή υποχονδρία; Η κατανόηση της σοβαρότητας του φαινομένου και τρόποι αντιμετώπισης.

Ταξίδι με παιδιά: Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε από πριν!
Ταξίδι με παιδιά: Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε από πριν!

Όλοι ξέρουμε ότι τα παιδιά μπορούν, άθελά τους, να αποτελέσουν με διάφορους τρόπους «μπελά» στις καλοκαιρινές διακοπές. Διαβάστε τις συμβουλές μας εάν θέλετε να μετατρέψετε τις διακοπές με τα παιδιά σας σε μια διασκεδαστική εμπειρία!

Παίζετε συνεχώς με τα μαλλιά σας; Ας δούμε τι λένε οι ψυχολόγοι!
Παίζετε συνεχώς με τα μαλλιά σας; Ας δούμε τι λένε οι ψυχολόγοι!

Γιατί αισθανόμαστε την ανάγκη να τα αγγίζουμε ή να τα χαϊδεύουμε; Οι κλινικοί ψυχολόγοι έχουν κάποιες πολύ ενδιαφέρουσες απαντήσεις!

Χρήσεις των αιθέριων ελαίων που δεν είχατε φανταστεί!
Χρήσεις των αιθέριων ελαίων που δεν είχατε φανταστεί!

Τα αιθέρια έλαια, σε μυστικές διαδρομές, ώστε να απολαύσουμε τα οφέλη και τις ευεργετικές τους ιδιότητες!

Άγχος; Το σώμα μας, μας προειδοποιεί!
Άγχος; Το σώμα μας, μας προειδοποιεί!

Το άγχος αν και πράγματι ξεκινάει από το μυαλό επηρεάζει και το σώμα. Υπάρχουν 13 σωματικά συμπτώματα που δεν πρέπει να παραβλέψετε!

Κακά τα ψέματα!
Κακά τα ψέματα!

Το ψέμα ή η απόκρυψη της αλήθειας έχουν τα σημάδια τους. Μάθετε πώς θα καταλάβετε πότε σας λένε ψέματα.

Κοινωνική κριτική ή κουτσομπολιό;
Κοινωνική κριτική ή κουτσομπολιό;

Μία πανάρχαια συνήθεια που καλά κρατεί, αν και μπορεί να προκαλέσει μέχρι και ασθένειες!

Μαλλιά που πέφτουν; Ποτέ, πια!
Μαλλιά που πέφτουν; Ποτέ, πια!

Διορθώνοντας τα λάθη και ακολουθώντας μερικά μυστικά, μπορούμε να κρατήσουμε τα μαλλιά επί της κεφαλής μας!

Πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο;
Πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Μνήμη, συναισθήματα, ικανότητα μάθησης, επικοινωνία, όλα συνδέονται με το άγχος.

Βήματα για ένα καθαρό μυαλό
Βήματα για ένα καθαρό μυαλό

Διαβάστε τους τρόπους με τους οποίους τιθασεύοντας το μυαλό σας θα βελτιώσετε την ρουτίνα σας!

Ζεις τη ζωή σου έντονα;
Ζεις τη ζωή σου έντονα;

Ένα γρήγορο τεστ, χωρίς… ρίσκο, θα σας αποκαλύψει αν διακινδυνεύετε ή αν φοβάστε τις νέες εμπειρίες!

Οι θαυματουργές ιδιότητες της λεβάντας!
Οι θαυματουργές ιδιότητες της λεβάντας!

Πως μπορούμε να επωφεληθούμε από το υπέροχο έλαιο λεβάντας; Δείτε απλές λύσεις για την υγεία και την ομορφιά μας!