αιτίες αϋπνίας
Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουμε εννιά φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουμε από αϋπνία!
Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, αναζητήστε τις αιτίες σε ό,τι έχετε φάει ή πιει πριν τον ύπνο.
Γιατί μας συμβαίνει αυτό; Αν ξυπνάτε συχνά το βράδυ την ίδια ώρα μην αγνοείτε τα σημάδια που σας στέλνει ο οργανισμός σας. Και δείτε τι σημαίνει.
