Αν δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, αναζητήστε τις αιτίες σε ό,τι έχετε φάει ή πιει πριν τον ύπνο.
Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουμε εννιά φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουμε από αϋπνία!