Η κολύμβηση είναι μία πολύ ολοκληρωμένη άσκηση. Και βοηθά τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Η ανέμελη διάθεση των διακοπών γίνεται αφορμή για τα πιο hot προγράμματα άσκησης.