ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΒΥΘΙΣΕΙΣ ΙΣΧΙΟΥ

Τι είναι οι βυθίσεις ισχίου; Μπορείτε πραγματικά να τις ξεφορτωθείτε; Και θα έπρεπε καν να προσπαθήσετε;