απώλεια κιλών
Πεινάμε; Γιατί; Τι θα καλύψουμε με τη λήψη τροφής… Δεν πεινάμε; Πώς συνδυάζεται η διατροφή με την απώλεια βάρους;
Τι πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε το βάρος μας και να μην ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με προσπάθεια και κόπο;
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.
Η νέα μόδα μέσω των ΜΜΕ είναι η δίαιτα αποτοξίνωσης. Αυτό όμως, χρειάζεστε πραγματικά;
Τρώγοντας με πιρούνι αντί για κουτάλι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, το ίδιο και ένας… καθρέφτης!
Μπορούμε να χάσουμε κιλά, ακολουθώντας μια δίαιτα με γιαούρτι; Ναι, μπορούμε!
