ψυχική υγεία
Ο τρόπος που φροντίζουμε το δέρμα μας έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχολογία μας… Οι έρευνες αποκαλύπτουν τη σύνδεση.
Οι μικρές και μεγαλύτερες αποδράσεις κάνουν καλό στην ψυχική και στη σωματική μας υγεία, όπως υποστηρίζει η επιστήμη.
Δεν είναι εύκολο να θέσουμε μερικές φορές τα “συναισθηματικά” όρια! Πώς αναγνωρίζουμε ότι χρειάζεται και τι κάνουμε;
