ψυχική υγεία

Home » Αποτελέσματα για
Ψυχική υγεία: Τρόποι για να την διαφυλάξουμε στην περίοδο της καραντίνας
Ψυχική υγεία: Τρόποι για να την διαφυλάξουμε στην περίοδο της καραντίνας

Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους για να ηρεμούμε, να αντιμετωπίζουμε την κατάσταση με ψυχραιμία και να διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία.

Η φροντίδα του δέρματός μας επηρεάζει την ψυχική μας υγεία!
Η φροντίδα του δέρματός μας επηρεάζει την ψυχική μας υγεία!

Ο τρόπος που φροντίζουμε το δέρμα μας έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχολογία μας… Οι έρευνες αποκαλύπτουν τη σύνδεση.

Γιατί το ταξίδι κάνει καλό στην υγεία μας
Γιατί το ταξίδι κάνει καλό στην υγεία μας

Οι μικρές και μεγαλύτερες αποδράσεις κάνουν καλό στην ψυχική και στη σωματική μας υγεία, όπως υποστηρίζει η επιστήμη.

Συναισθηματικά όρια: Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε όρια στη ζωή σας;
Συναισθηματικά όρια: Μήπως είναι απαραίτητα στη ζωή σας;

Δεν είναι εύκολο να θέσουμε μερικές φορές τα “συναισθηματικά” όρια! Πώς αναγνωρίζουμε ότι χρειάζεται και τι κάνουμε;

Σούπερ μαμά; Απελευθερωθείτε από τις ενοχές!
Σούπερ μαμά; Απελευθερωθείτε από τις ενοχές!

Ακολουθήστε 4 σημαντικά βήματα για να διαφυλάξετε την ψυχική και τη σωματική σας υγεία.